principale
A proposito del progetto
Notizie mediche
Per gli autori
Libri su licenza di medicina
<< Precedente Successivo >>

LOG IN



Saluti a tutti i muffin, i panini e le ragazze morbide come Pooh!
Oltre a signori rispettabili, estremamente potenti!
Tutti quelli che vogliono decollare con gioia e facilità, dopo aver perso chilogrammi e centimetri!
Tutti quelli che hanno deciso di cambiare e diventare piacevoli in ogni modo!
Prima di te: hai provato cento volte a perdere peso.
Di questi, 90 volte - mentalmente, e 10 tentativi sono stati con successo variabile. Ma il peso è tornato, a volte scavalcando il primo, a volte non raggiungendo il controllo, ma alla fine non sei soddisfatto del risultato. Hai contato calorie, separato proteine ​​e carboidrati, bevuto 3 litri di acqua, asciugato con sete ...
Hai corso e nuotato, attorcigliati attrezzi ginnici e imbrattato chilogrammi di creme dimagranti su te stesso, specialmente quelli dotati hanno comprato pantaloni speciali per sdraiarsi ... Sì, la cosa non è, in generale, nelle ricette che hai usato

per raggiungere un obiettivo, tutti voi avete una cosa in comune: non siete soddisfatti del modo in cui guardate. Questa è una fonte di costante tristezza, anche se la tua amata accarezza i tuoi rigonfiamenti con ammirazione, rimarrai ancora tormentato dal pensiero: io sono grasso ... (di solito qui segue un confronto con animali o veicoli corazzati).
Allo stesso tempo sei una bellezza. O un eroe snello. Lo sai di sicuro - lo vedi chiaramente allo specchio: vale la pena rimuovere questa armatura di scudo e tu, come una farfalla, becchi fuori dai tuoi chilogrammi, apri le ali dell'arcobaleno e voli in alto, e tutti sussultano per l'ammirazione ...
Ora su di me: non sono diverso da te. Forse a partire solo dall'ampiezza delle fluttuazioni nella gamma dimensionale: minimo 56 kg, 44 ° dimensione domestica o 36 ° Europa - questo è in agosto - dicembre, massimo 90 kg (una volta addirittura 101 erano esattamente - non sto mentendo, c'è un film girato in televisione proprio in questo momento sensuale) e, di conseguenza, la taglia 58 sul ventre non converge. Questo è tra marzo e aprile. Il resto del tempo è la mezza stagione: tengo due armadi - misure 46 e 56. All'inizio, i vestiti iniziano a essere fantastici, poi mi inserisco con un botto in quello che è piccolo, e in autunno diventa in forma. Queste razze non sono un dono naturale, se non mi impegno in me stesso in primavera ed estate - vado tutto l'anno con un panino - la crescita è di 156 anni - Napoleonica.
So come perdere peso. Non sapevo come mantenerlo. Ogni volta, di nuovo ingrassando, con-
esclamò in fosom: "Ah, perché ci sono così tante tentazioni nel mondo !!!" E tirò fuori il suo "grande" guardaroba dall'armadietto.
Il problema di mantenere il peso al giusto livello mi ha lasciato perplesso per molto tempo. Ora è anche strano per me che per così tanto tempo non sia riuscito a capire come farlo, perché la soluzione era in superficie. E i primi suggerimenti delle azioni necessarie sono state fatte in un anno - nel libro "Ecco un punto di articolazione, o OKSYUMORon".
E infine, all'inizio del 2005, sono caduto dal divano con un grido: EUREKA !!!
Naturalmente, la prima cosa che ho sperimentato è stata tutta su me stesso. I risultati sono stati più che convincenti - 8 kg in tre settimane, vigore e senso dell'umorismo in quota, voglio godermi la vita, ma mangiare - per qualche ragione no.
Ma la questione non è nemmeno in chilogrammi - sono rimasto completamente scioccato da alcuni fattori che non immaginavo nemmeno: a differenza di tutte le diete che ho provato, questa volta non ho mai avuto un sentimento di fame, non c'era irritazione, non c'erano preoccupazioni sull'impossibilità di mangiare qualcosa che volevo al momento. Cioè, non esisteva una dieta in quanto tale! Ho mangiato tutto - giorno e notte, e in qualsiasi combinazione, indipendentemente da calorie e punti. E perso chilogrammi-centimetri-dimensioni!
E ha guadagnato solo vantaggi - l'autostima è balzata in piedi - Sono diventato letteralmente orgoglioso di me stesso!

E ora, dopo un po 'di riflessione, ho deciso di fare un esperimento: recuperare questi 8 kg e compiere un'impresa indicativa, collegando ad essa chiunque volesse costruire con me! E per la prima volta nella mia vita, NON HO SODDISFATTO! Ho quasi rotto le prelibatezze, ho provato a mettere le mie prelibatezze preferite in me stesso, ma non le volevo!
“Propongo di ospitare la World Interactive Slimness Marathon! Unisciti al mio programma annuale di perdita di peso. Ciò è particolarmente vero per coloro il cui peso supera la differenza "altezza-100 = peso" di oltre 15 kg, ma ovviamente tutti avranno risultati. Coloro che vogliono perdere 5-8 kg lo faranno in 2-3 settimane senza sforzo. Non vengono utilizzate compresse e integratori alimentari, nessun pantalone magico e scosse elettriche. Per completare il programma, hai solo bisogno di pantaloni delle dimensioni desiderate e un senso dell'umorismo illimitato. La partecipazione è gratuita, tutti i materiali sono disponibili. "
Ho pubblicato un annuncio di questo tipo su Internet e nel giro di una settimana ho avuto 1.500 partecipanti, e in generale più di 3.000 partecipanti registrati hanno superato il programma in tre mesi e nessuno sa quanti di loro fossero effettivamente.
Voglio dire subito: QUESTA NON È UNA DIETA!
Non cercare qui un elenco di prodotti, un contatore di calorie o eventuali restrizioni! Non abbiamo questo. Si tratta del 100% di psico-allenamento di gioco, lo sviluppo del mio autore, che per una fortunata coincidenza si è rivelato molto efficace e dà risultati eccellenti, come puoi vedere leggendo le note dei nostri partecipanti.
Il programma è assolutamente gratuito, qui non ci sono prodotti come integratori alimentari, materiali classificati del Cremlino e pantaloni magici.
Il programma ti permetterà di risparmiare denaro significativo, che puoi spendere in sicurezza per l'acquisto di nuovi vestiti, perché ti separerai per sempre con quello attuale in un paio di settimane.
Non tentare di accelerare la promozione: inizierai a ripristinare Dec il terzo o il quarto giorno, a condizione che tu completi tutte le attività.
Non ci sono battute in questo programma: qui tutto è assolutamente serio e se ti imbatti nella frase: "Batti il ​​tallone sulla batteria", significa che devi davvero battere il tallone sulla batteria!
Non tentare di arrivare al giorno dell'acqua (X) il più presto possibile. C'è già molta fretta che ha dovuto ricominciare il programma, e tutto a causa della fretta. Non preoccuparti: ora sei in buone mani e diventerai magro! e magro! - con noi e gli uomini si dimagriscono facilmente!
Non cercare un sistema familiare o segni di alcune diete a te note - non sono qui. Fidati della gioia e avrai successo!
Tutto il resto è descritto in modo sufficientemente dettagliato nell'argomento "GIORNO UNO"

Per coloro che ancora ostinatamente vogliono trovare un elenco di prodotti qui: NON È QUI !!!
La dinamica della nutrizione è raccomandata come segue - 10-14 giorni con una dieta regolare, ciò a cui sei abituato a mangiare - senza restrizioni. Durante questo periodo, perdita di peso da 3 a 7 kg.
Quindi, se necessario, una giornata in acqua.
Questa non è una giornata di digiuno: non ci perderai peso.
Questo è per il passaggio a un programma di pulizia.
Avanti - porridge-malasha - tre giorni.
Poi arriva la raccolta graduale di prodotti diversi, prima frutta e verdura, poi pesce e carne.
Chi non ha bisogno di perdere peso, ma si pulisce da solo - con un programma del genere perderà due o tre chilogrammi.
Chi ha molto peso - in due mesi - l5-22 kg, come dimostrano i risultati dei partecipanti.
Per i più dotati, ripeto ancora una volta: QUESTA NON È UNA DIETA. QUI PUOI PERDERE PESO EXTRA SENZA ANDARE AL PROGRAMMA DI PULIZIA - leggi i diari - tutto è lì.
Ad esempio, il diario di Lelik-Bolik. È stata una delle prime a seguire il nostro programma con risultati eccellenti, aggiungendo entusiasmo a molti partecipanti.

Lelik-Bolik
10 maggio
Buon pomeriggio, le mie amiche virtuali!
Cara Lissy Moussa! Grazie mille per il tuo magnifico calcio magico per una vita nuova, piena di gioia e divertimento!
Su di me: la mia altezza è di 160, peso 69 kg. Di tanto in tanto guadagno e perdo chilogrammi, il che ha reso il mio amato corpo flaccido e brutto. Mi sento a mio agio con un peso di 59-60 kg (44-46 ° taglia). Sto solo diventando una ragazza.
Dal 13 maggio, sto conducendo il mio quaderno preferito e ho praticamente preparato tutti i gadget magici per la mia meravigliosa trasformazione. In primo luogo, ho tirato fuori i miei jeans preferiti, li ho salutati, sorrisi e ho detto che d'ora in poi saremo amici. All'inizio furono sorpresi (quattro anni né una voce né uno spirito), e poi sorrisero e fecero le fusa. "Stiamo aspettando, signore." Murrrr. " E per tre giorni cammino lungo i sentieri per mio piacere, e canto canzoni.
Ballo davanti allo specchio in qualsiasi minuto libero (ho provato danze moderne, danza del ventre e ho battuto la tip tap. È bello ballare!)
Mi faccio l'occhiolino allo specchio e racconto una parabola sul maiale.
Ho provato a fare Anti-Lope. Non funziona ancora. Bene, niente, ora posso fare tutto - sicuramente funzionerà. Voglio fare una coda con problemi. L'intera cosa ha preso fuoco. Lo farò! Pantaloni Meryl. Finora, non stiamo parlando di fissaggio.
Quindi, la mia dieta. Estratti dal magico quaderno blu.
13 maggio
Mattina. Un bicchiere di acqua calda. So che tra 20 minuti mangerò e mangerò con piacere. La colazione è uguale! La tanto attesa colazione: caffè con latte, salsiccia magra e lunga, un pezzo di formaggio (30 g) e yogurt.
Al lavoro tra un'ora. Come al solito, iniziamo la giornata con il caffè. Bevo salato. Anche se sarebbe possibile non bere. Ma le TRADIZIONI non dovrebbero essere violate. Caffè significa caffè. E ora sto pensando a una cena deliziosa. La sala da pranzo è così accogliente, così buona, che puoi rilassarti, chattare, distrarti dal lavoro. E, come sempre, allo stesso tempo vado in compagnia di ragazze. Voglio mangiare? Probabilmente lo voglio. O forse questa è un'abitudine? Non lo so ancora.
Pranzo: aringa sotto una pelliccia. Braciola di pollo Un cucchiaio di piselli. Ho mangiato pesantemente nello stomaco. Beh, niente, cammina per pranzo a piedi, agita.
Due ore dopo pranzo - caffè senza zucchero. Perché? Per non sedersi "a secco" davanti al computer.
La sera. Vado a casa con borse piene di ogni sorta di buonissimo. Bene, adoro mio marito e mio figlio dedicarsi alle cene. E non ci vado, ma corro. Piuttosto, al fornello, piuttosto cucinare e nutrire. E perché? Qualcuno muore di fame o muore?
Mentre cucinavo, pensavo al nostro programma "Dalla carcassa": posso, e se ne ho bisogno, o forse

poi in qualche modo. In generale, tutti in dubbio, spuntini in piccoli pezzi durante la sua cena non ferita. No, basta! Risolto! O ora o mai più! Questa non è perdita di peso dalla parola "cattivo", questa è una trasformazione magica. E credo nelle favole.
Alla fine: la mia cena è stata ridotta di tre volte.
Oh sì, ho dimenticato, ho chiesto al mio coniglietto (è il mio ventricolo irrequieto) se aveva fame. A cui ha ricevuto una risposta affermativa. Bene, cosa vuoi, sono solo il primo giorno del programma.
Il piccolo figlio non ha finito. Volevo mangiare, come al solito. Ma il mio coniglietto in qualche modo è già diventato più pesante e non voleva diventare ancora più pesante. E mandò facilmente il resto al gatto in una ciotola, catturando il suo sguardo interrogativo.
Dopo cena, ho camminato lungo il mio sentiero verde - sono stato piacevolmente sorpreso da quanto fossi bravo e calmo. Ho attirato l'attenzione sui piedi e non ho notato come il calore ha raggiunto la parte bassa della schiena. È stato molto bello Tornò a casa, si sciacquò, cantando da sola e dicendo ogni genere di comodità.
Di notte, un bicchiere di acqua minerale, un quarto di una mela.
Riassumo:
Perché sto mangiando? Risposta: A HABIT è allo stesso tempo (La colazione è d'obbligo, anche il pranzo lo è. La cena può mangiare o non mangiare. Se mangio, mi rimprovero, non mangio, mi sento imperfetto. Ho trovato una via di mezzo - una piccola cena). PER L'AZIENDA. NON POSSO RIFIUTARE DA PIATTI RAFFINATI. QUANDO ANSIA. QUANDO È SPIACENTE. QUANDO Combatterò con TUTTI.

Cosa penso di me stesso. La mamma, che dimagrisce esternamente, o la ragazza stanca, deve rafforzare.
Informazioni sul cibo: gustoso e salutare, è ipercalorico, è inutile, è dannoso per il mio stomaco (ho un'ulcera).
Voglio mangiare? Dato che mangio tre volte al giorno, penso di volerlo. Anche se in alcuni casi solo per l'azienda. Non ho ancora capito il mio coniglio.

15 maggio
Un bicchiere di acqua bollente. Sto preparando una bella e deliziosa colazione per la mia. Ha tagliato la sua porzione a metà: caffè + 1 cucchiaino zucchero. Panino con uovo. Salsiccia. Ho mangiato per la SOCIETÀ! Aha! Ancora per la compagnia? Impossibile mangiare
Cammina all'aria aperta (2-2,5 ore). PREMI - shawarma per la strada.
- Bunny, mangi un boom?
"Certo, boom, quel delizioso shawarma!"
- Allora condividerò con mio figlio ...
Bene, ma solo un po '!
Ora tranquilla. Ci alziamo - corro di nuovo alla stufa. Bene, tutti hanno fame! Patate fritte con pollo fritto e varie insalate, aringhe e latte.
Evviva! Gli spuntini non mi hanno sedotto. Posai il tavolo e mi ritirai con grazia in un'altra stanza (shawarma si fa sentire).
16 maggio
Ieri sera, dopo il lavoro, abbiamo deciso di rilassarci con le ragazze, per bere birra.

All'inizio il mio coniglietto protestò, ma, piuttosto, le mie amiche mi persuasero. Poi ho detto a Zaika: "Rilassati, divertiti e tu ed io berremo un po 'di birra e berremo solo acqua a casa". "Va bene, solo un po '." E siamo andati volentieri al bar.
Alla fine: 2 lattine di birra, 1 sacchetto di noci salate, una manciata di kirneshek. Molto !!!! Il mio coniglio era arrabbiato. Dice che non ti crederò più! E gli ho detto: andrà tutto bene! Prometto di non ingannarti di nuovo.
La sera, arrivando a casa, scoprì che c'era stata un'inondazione in cucina. E cominciò a combattere gli elementi. Combattuto, combattuto e combattuto. Sono molto stanco Ho guardato nel frigorifero. Perché? Che birra? Bunny è malato, mi fa male lo stomaco povero. Richiede un caldo, emolliente. Ha convinto. E ho rinunciato. Alle 21:00 (prima, il massimo quando potevo permettermi di mangiare la sera - 19:00) ho mangiato due cucchiai di pilaf caldo + 2 bastoncini di granchio (non capisco perché - li odio. Ero solo in frigorifero) + pomodoro con formaggio fuso , questo è generalmente eccessivo). Conclusione - fallito! Appena raccolto e rotto. E poi finalmente mi sono sentito male. Per cinque giorni di alimentazione deliberata, buon umore, camminando e divertendomi, ho iniziato a sentirmi molto meglio e più facile. E poi si è rotto. Il motivo è il basso contenuto di alcol e il disturbo dell'inondazione.
Ma non mi arrenderò! Continuerò la mia trasformazione magica! Ora so come sto prendendo in giro il mio Zayka e come può sentirsi male in seguito. Non lo ripeterò. Prometto a me stesso e Zaika.
18 maggio (6 ° giorno)
Ciao, sole radioso, ciao, nuovo giorno!
Un bicchiere di acqua bollente, danzando allo specchio, una doccia calda e bagnando con fresca acqua magica. Voglio mangiare un po '(Bunny si svegliò e gemette piano). Caffè non zuccherato + yogurt (50 g) Una passeggiata divertente prima del lavoro (questo non è un percorso, ma solo una passeggiata extra). Con un'andatura volante, ho lasciato maggio. Fantastico, anche alcune macchine suonarono il clacson. E, naturalmente, hanno accolto con favore la mia leggerezza e bellezza!
19 maggio
Voglio condividere la mia gioia. Ieri sera ho deciso di salire sulla bilancia e consegnarli al mio amico con un'anima leggera. Non speravo in niente, mi sono appena alzato e non potevo credere ai miei occhi! Meno 3 kg! E questo è di sera, quando il peso è di solito superiore al giorno. Questo è bello, questa è magia. Evviva! Evviva! Il boom continua nella stessa vena.
Ispirato, ho fatto una doccia di contrasto e mi sono bagnato con un po 'd'acqua del mio bacino rosso magico. Bene, come! Ho deciso di fare uno spuntino. Ero solo a casa da solo - mio marito era in viaggio d'affari, il bambino era ancora all'asilo. E così volevo mangiare tranquillamente, godermi il cibo. Ho chiesto a Zaika: facciamo un buon pasto? - Dai, con piacere.
Cena: tre cucchiai di pilaf, un'insalata di verdure fresche con olio di semi di girasole e quasi senza sale. In questi giorni, provo a sottovalutare il cibo. Fecero uno spuntino e io andai dopo il bambino all'asilo. Arrivarono, posarono il tavolo, una mano abitualmente allungata per un bocconcino. Smettila! Ho appena cenato. Indietro, metti tutto su un piatto. Mentre la mia cena, rapidamente, ho pulito facilmente l'intero appartamento. E andò con suo figlio a fare una passeggiata, che terminò in 2,5 ore. Wow. Tanta forza, energia. Voglio fare tutto!
Penso che le ragazze di questo progetto abbiano gli stessi cambiamenti nel loro benessere fisico. E non serve caffè per sentirti più energico!
7 ° giorno nella magia
Allungò la mano, si alzò e ballò immediatamente. Di buon umore! Ciao ciao Ho fatto un piccolo esercizio - e sotto la doccia. Un bacino magico sta già aspettando. Ma l'acqua era fresca, quindi ancora più bella.
Colazione: una tazza di caffè + yogurt + pomodoro con formaggio fuso (solo un po '). In linea di principio, non volevo davvero mangiare, ho solo guardato in frigorifero - il risultato: COSA VEDO, CHE È. È ancora difficile liberarsene, ma ci sono alcuni cambiamenti.
Domani volevo organizzare una giornata di digiuno (si scopre, l'ottavo giorno), ma mi sono reso conto che mentre non ero pronto per questo, penso che sarebbe solo il decimo giorno. Ho già imparato a controllare i miei desideri, so quando voglio davvero mangiare e quando sono solo "coccole". Ma un "ma" mi rosicchia. Non riesco proprio a disimparare il concetto di "Weekend - significa molto gustoso e vario". Per qualche motivo sto aspettando il fine settimana e penso sempre che in questi giorni ci sarà un drink in compagnia di buoni amici, o mio marito inviterà in un bar o in un ristorante, o semplicemente per una cena romantica con lui, o gli ospiti verranno da noi. Scavare, scavare in me stesso. PERCHÉ TI SENTIRE UNA VACANZA DI NOMINA? Anche se, ovviamente, non tutti i fine settimana beviamo o facciamo piccole vacanze. Ma questa è una brutta sensazione - durante il fine settimana non puoi LASCIARMI TUTTI! C'è qualche tipo di problema. Belle ragazze, cara Lissy, come sbarazzarsi di questa ossessione? Aiuto, brava gente!
Risposta Lissi: Quindi la cosa più importante che hai fatto - hai scoperto il nemico. E il piccolo diavolo, se lo noti, di solito scappa. Quindi non preoccuparti, questo dovrebbe cambiare.
Grazie! Presto il fine settimana, immagino come tutta la famiglia andrà in campagna. Oh, ci sono molte cose: il giardino non è organizzato e la casa non è finita. Lavoreremo, e poi ... - lì abbiamo creato una città così bella per i falò! Mentre preparo il tavolo, come fumano gli spiedini! Bene, ancora per quanto riguarda il cibo. Bene, non posso proprio cambiare. Ancora una volta pensando di mangiare all'aperto. Inoltre, se fosse un normale giorno feriale, tali pensieri non verrebbero visitati. Ma quando penso che per due giorni fuori dai muri di lavoro, in natura, fai quello che vuoi. Хочешь, винца выпей, хочешь, пивка, хочешь, все это шашлычком зажуй... Фи!

Буду пытаться с собой договариваться. Но я не хочу, чтобы мои ограничения были мне в тягость, ведь я уже полюбила себя красивую. Как бы договориться со своим Зайчиком спокойно, без напряга?
20 мая
Вчера, 19 мая, 7-й день волшебства, меня ждали испытания. Сразу два Дня рождения. Одни на работе, другой детский у подруги сына.
На работе банкет. Помогала накрывать на стол. Ни одного кусочка не прихватила, ни одной ягодки, ни капельки сока. Только думала про обед. Ведь привычное обеденное время сместилось на 1,5 часа попозже. Вместо 11.45, за стол сели 13.15. Обычно около 12 начинает тянуть мой желудок. Очень хочется кушать. И мы дружной компанией бредем в столовку. А вчера в это время и не хотелось совсем, даже когда накрывала на стол. В итоге я съела за длительным банкетом: 2 крекера (сыр + зелень, колбаса копч. + зелень). Гроздь винограда (маленькая), четверть груши. И все это запила 200 г красного вина. И не голодная была, и с легкостью полетела на второй день рождения.
Д.Р. у Даши дома: при обильно накрытом столе (в лучших совдеповских традициях) я за вечер съела и выпила: две ложки салата 2 кружка перца
2 кусочка малосольной красной рыбки,
2 рюмки клюковки.
Если бы я не была на программе, я бы съела всего в 8—10 раз больше. А тут я чувствовала

себя сытой и хорошей! Вот! Как оказывается мало человеку нужно!
А вот сегодня были проблемы.
Утро, как обычно. Волшебное. Обед на работе опять в привычное время и составлял ни много ни мало, а тарелку борща + салат из св. капусты с языком. А вот потом на меня напал жор: оставшиеся после банкета крекеры (почему-то именно крекеры, хотя были и торт, и бутерброды, и фрукты) не давали мне покоя! Как я ни уговаривала своего Зайку, он требовал крекеров. В итоге за рабочий день я съела 6! Крекеров! Господа, я печенья вообще по жизни не ем! Что это было?
Сейчас, анализируя ситуацию, я поняла, почему так хотелось этих соленых крекеров. Уже неделю я ем недосоленную пищу. И мне кажется, Зайчик захотел именно соли. Хотя, конечно, это отмазки-отговорки!
Завтра выходные и едем на дачу. О еде на природе уже практически не думаю. Даже кажется. что не захочу там ни шашлыков, ни вина (или во мне говорят съеденные крекеры?). Думаю только о еде для сынишки: чем лучше накормить, сколько продуктов взять?
Ну что, резюмирую: ВПОЛНЕ МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ, МЕНЬШЕ ДУМАЮ О ЕДЕ. Но: сегодня случился какой-то немыслимый перекус. Думаю, больше таких перекусов (раньше очень редко они у меня встречались) не будет! Я люблю своего Зайку.
31 maggio
Всем привет и отличного дня! Давно не писала — у нас нечаянный отпуск случился, и мы на даче наслаждались.

Я программу заканчиваю — в брючки свои я влезла, и они на мне свободны.
Благодарю Лисси Муссу и ее удивительную программу — я совершенно по-другому стала смотреть на мир, совершенно по-другому стала относиться к себе, совершенно по-другому стала воспринимать пищу и ее хотение.
Итак, мои результаты. Сразу хочу отметить, что я не дошла до каш. Но остальные все Волшебные прибамбасы с удовольствием выполняю и буду выполнять в дальнейшем.
Я вела и продолжаю вести блокнотик. Оставила я его для своих переживаний или волнений. (Вы не представляете, как спасает бумага и ручка от сильных переживаний, сомнений, грусти!) Что мне дал мой Волшебный блокнотик? Я нашла своих врагов, которые постоянно толкают меня к ненужному потреблению всяких излишков, — ЭТО СКУКА, ЛЕНЬ, ПРЕУВЕЛИЧЕННЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, ПРИВЫЧКА, ЗА КОМПАНИЮ.
Было не просто их уничтожить, но все получилось.
Я перестала комплексовать по поводу своей фигуры и списывать все неудачи на нее, любимую. Люди годами избавляются от комплексов, а тут за пол месяца. Разве это не результат?
Я ПОЛЮБИЛА СЕБЯ! И все стало получаться. Я ЗАРЯДИЛА СЕБЯ ЭНЕРГИЕЙ ЖИЗНИ! И многие дела стали свершаться. Я РАДУЮСЬ ЖИЗНИ И ДАРЮ СВОЮ РАДОСТЬ ЛЮДЯМ! И все вокруг засияло другими красками!
Состояние эйфории и влюбленности в жизнь!

Это мое душевное состояние. Перейдем к выводам о физическом состоянии.
Каждое утро я встаю с хорошим настроением, выпиваю кипяточек, делаю танцевальную зарядку, обливаюсь из Волшебного тазика прохладной водой. Далее легкий завтрак (по желанию организма), и летящей походкой с радостью и с удовольствием иду на работу. Каждый день разогревающая прогулка с полным комплексом упражнений, вечером контрастный душ и обливание из Волшебного тазика. И, конечно же. Волшебный кувшинчик, Анти-Лопа, мурчащие брючки, которые великолепно уже на мне сидят.
Что касается питания: ЕМ С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ТОЛЬКО ТОГДА, КОГДА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОЧЕТСЯ КУШАТЬ. И что интересно, кушать хочется очень редко и только «хорошие» продукты (не буду вдаваться в теории полезных продуктов, тут на этом все собаку съели).
ПРО ОГРАНИЧЕНИЯ ЗАБЫЛА. Если очень хочется скушать шоколадную конфетку, то ем ее с удовольствием и нисколечко не ругаю себя за это. Жить стало легко, жить стало легче!
Итог по параметрам за 17 дней (учтите, это без кашных дней): грудь -7 см, талия -7,5 см, бедра -10 см.
Не удержалась и встала на весы: —8 кг!
Лисси! Спасибо за программу!
Всех люблю!!!
<< Precedente Successivo >>
= Salta al contenuto del libro di testo =

LOG IN

  1. LOG IN
    Состояния для Игры Состояние ПАРЕНИЯ Состояние КУРАЖА Разговоры за Круглым Столом Конструкторское Бюро Состояние МУРЧАНИЯ «Медитация» на кошку Что вы уже можете — 1, просто пока об этом не знаете или скрываете свое умение Разговоры за Круглым Столом О симбиозе человечества и транспорта (трактат) О ПКМ Первый ваш шаг в Пространстве Волшебной Игры — это ваше заявление всем и вся: Я —
  2. Вход для заинтересованных лиц
    Приветствую всех Мышек, Лягушек, и Девушек-Мягких-как-Пух! И также чрезмерно могучих или немного шершавых синьоров! Всех, кто хочет радостно и легко взлететь, растеряв болезни и излишние декоративные элементы на своей любимой коже! Всех, кто решил измениться и стать себе приятным во всех отношениях! О начала о вас: вы сто раз пробовали вылечить свои аллергии и болячки. Из них 90 раз —
  3. Повторный вход импульса (re-entry) и его круговое движение (circus movement)
    Как возможный механизм сердечных аритмий re-entry было распознано еще в начале XX в. [Mayer А., 1906, 1908; Mines G., 1913, 1914; Carrey W., 1914]. Этим термином обозначают явление, при котором импульс, совершающий движение по замкнутому пути (петле, кругу, кольцу), возвращается к месту своего возникновения и повторяет движение (рис. 12). Фундаментальное изучение re-entry было предпринято F.
  4. ЭКСПРЕСС-ВХОД В ИГРУ, или Как правильно читать наши книги
    С благодарностью — первому редактору этой книги Ланцовой Тамаре Аркадьевне Три часа из жизни строгого редактора, или Быль о том, как Играют и Выигрывают Тамара проснулась без будильника. После того как она на веревочке завезла часы под шкаф, повторяя «Завожу часы навсегда!», вот уже вторую неделю ей не требовался назойливый звон по утрам, она просыпалась сама — сразу бодрая и веселая.
  5. Эпид. режим
    Инфекционная больница - специализированный стационар для приема, изоляции инфекционных больных и оказания им лечебно-диагностической помощи. Основной принцип работы инфекционного стационара - наличие поточно-пропускной системы. Госпитализация в инфекционный стационар осуществляется по эпидемиологическим и клиническим показаниям, на нее направляют врач поликлиники, врач скорой помощи или
  6. Катетеризация мочевого пузыря женщин резиновым катетером
    Цели и показания: • эвакуация мочи при нарушении самостоятельного мочеиспускания; • промывание мочевого пузыря; • получение мочи для лабораторного исследования. Обязательное условие: максимальное соблюдение стерильности. Оснащение: см. катетеризацию мужчины. Алгоритм действий Объяснить пациентке цель и ход процедуры. Постелить под таз пациентки клеенку и пеленку. Уложить пациентку на
  7. Особенности строения таза самок разных видов животных
    Особенности строения таза у коров Конфигурация таза у коровы не очень благоприятствует течению родов. Подвздошные кости поднимаются вверх почти под прямым углом. Вход в таз имеет форму сплюснутого с боков овала. Поперечный диаметр тазовой полости меньше среднего поперечного диаметра входа в таз. Седалищные гребни сильно развиты. Выход из таза ограничен с боков седалищными буграми. Неровное с
  8. Клиническая электрокардиография
    76. ПОТЕНЦИАЛОМ ПОКОЯ НАЗЫВАЮТ 1) быструю деполяризацию клеточной мембраны 2) деполяризацию и последующую реполяризацию клеточной мембраны 3) вход ионов натрия в клетку после достижения порогового потенциала 4) правильно 2 и 3 5) правильного ответа нет 77. ПОТЕНЦИАЛОМ ДЕЙСТВИЯ НАЗЫВАЮТ 1) быструю деполяризацию клеточной мембраны 2) деполяризацию и последующую
  9. Желудочковые экстрасистолы (электрокардиографическая диагностика)
    Желудочковые экстрасистолы (ЖЭ) — наиболее часто встречающаяся форма экстрасистолии, — своему происхождению обязаны механизмам re-entry и постдеполяризаций. Повторный вход, подобный тому, который указан на схеме Шмитта— Эрлангера, часто возникает у больных при программированной электрической стимуляции желудочков. На фоне базисного желудочкового ритма (V1) наносится желудочковый экстрастимул V2 с
  10. Особенности пищевода
    Пищевод у детей раннего возраста имеет веретенообразную форму, он узкий и короткий. У новорожденного его длина составляет всего 10 см, у детей в 1 год жизни — 12 см, в 10 лет — 18 см. Его ширина соответственно составляет в 7 лет — 8 мм, в 12 лет — 15 мм. На слизистой оболочке пищевода отсутствуют железы. Он имеет тонкие стенки, слабое развитие мышечной и эластичной тканей, хорошо кровоснабжается.
  11. Как возникают тахиаритмии?
    Тахиаритмии развиваются или из-за формирования патологического сердечного импульса, или вследствие аномального распространения импульса (обратный вход волны возбуждения, риентри). Ано- мальные импульсы возникают при усилении автоматизма, аномальном автоматизме и триггерной активности. В норме способностью к спонтанной диа-столической деполяризации обладают только клетки синусового узла,
  12. ГОРТАНЬ ЛОШАДИ
    Гортань - это короткий трубчатый клапан, состоящий из хрящей и мышц и выстланный изнутри слизистой оболочки. В голове она расположена вентрально между сегментальными плоскостями, проведенными через тело клиновидной кости и атлант. Когда голова находится в «нормальной» позиции, ростральная половина гортани лежит между ветвями нижней челюсти. Строго говоря, началом гортани является гортанная щель,
  13. Test respiratori
    Laringe, trachea, bronchi. Dopo l'apertura e la separazione dell'esofago, la parete posteriore, la trachea, i bronchi principali e i linfonodi (biforcazione e paratracheale) sono resi disponibili allo studio. Esaminare l'ingresso della laringe, dell'epiglottide, della regione della cartilagine aritenoide e dell'intera membrana mucosa, determinare lo stato della glottide. Quindi, un ramo di forbici viene introdotto nella fessura e sezionato lungo la linea mediana
  14. anatomia
    Длина трахеи у взрослого человека равна 11-12 см. Трахея начинается от перстневидного хряща (соответствует позвонку C6) и раздваивается на уровне сочленения между рукояткой и телом грудины (соответствует позвонку T5). Существуют несколько различий между правым и левым главными бронхами: (1) правый главный бронх шире левого и отходит от трахеи под углом 25°, тогда как левый — под углом 45° (рис.
  15. АСИНКЛИТИЧЕСКИЕ ВСТАВЛЕНИЯ ГОЛОВКИ НЕПРАВИЛЬНЫЕ СТОЯНИЯ ГОЛОВКИ
    Асинклитические вставления В начале нормальных родов головка устанавливается над входом в таз или вставляется во вход таким образом, что стреловидный шов, совпадая с проводной линией таза, располагается во входе на одинаковом расстоянии от лона и мыса. Такое осевое или синклитическое вставление головки благоприятствует ее прохождению по родовому каналу. Однако в большинстве случаев головка
  16. АСИНКЛИТИЧЕСКИЕ ВСТАВЛЕНИЯ ГОЛОВКИ НЕПРАВИЛЬНЫЕ СТОЯНИЯ ГОЛОВКИ
    Асинклитические вставления В начале нормальных родов головка устанавливается над входом в таз или вставляется во вход таким образом, что стреловидный шов, совпадая с проводной линией таза, располагается во входе на одинаковом расстоянии от лона и мыса. Такое осевое или синклитическое вставление головки благоприятствует ее прохождению по родовому каналу. Однако в большинстве случаев головка
  17. Анатомия женских половых органов
    Половые органы женщины принято разделять на наружные и внутренние. Наружные половые органы — это лобок, большие и малые половые губы, клитор, преддверие влагалища, девственная плева. К внутренним относятся влагалище, матка, маточные трубы и яичники. Наружные половые органы Лобок представляет собой область, богатую подкожно жировой клетчаткой, в половозрелом возрасте покрытого волосяным
  18. Возможные механизмы предсердной тахиаритмии
    Возникновение тахиаритмии может быть обусловлено двумя группами фундаментально различных механизмов. К первой группе относятся механизмы, в основе которых лежит та или иная форма аномального генерирования импульсов. Механизмы второй группы базируются на нарушениях проведения импульсов, приводящих к циркуляции возбуждения (ре-ентри, или повторный вход). На рис.7.2 представлены различные типы
Portale medico "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com