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Un saluto a tutti Pyshek, Buns e Soft-Like-Pooh Girls!
Così come il solido signorov superpotente!
Chiunque voglia volare con gioia e facilità, avendo perso chili e centimetri!
Chiunque abbia deciso di cambiare e diventare piacevole sotto tutti gli aspetti!
Per prima cosa su di te: hai provato a perdere peso centinaia di volte.
Di questi, 90 volte - mentalmente, e 10 tentativi sono stati con successo variabile. Ma il peso è tornato, sovrapponendo il primo, poi un po 'meno di quello di controllo, ma alla fine non eri soddisfatto del risultato. Hai contato calorie, diviso proteine ​​e carboidrati, inghiottito 3 litri di acqua, ti sei asciugato con la sete ...
Hai corso e nuotato, simulatori intrecciati e hai imbrattato chili di creme dimagranti, soprattutto se ti sono procurato dei pantaloni speciali per dimagrire ... Sì, la questione è, in generale, non nelle ricette che hai usato

per raggiungere l'obiettivo, una cosa unisce tutti voi: non siete contenti di come guardate. Questa è una fonte di costante tristezza, anche se la persona amata accarezza i tuoi rigonfiamenti con ammirazione, sei ancora tormentato dal pensiero: io sono grasso ... (di solito segue un paragone con animali o veicoli blindati).
Con questo sei carina. O un eroe snello. Lo sai per certo - lo vedi chiaramente nello specchio: vale la pena di rimuovere questo scudo-armatura, e tu, come una farfalla, bevi i tuoi chilogrammi, stendi le ali arcobaleno e parti, e tutti boccheggiano con ammirazione ...
Ora su di me: non sono diverso da te. Forse, da alcuni solo per l'ampiezza delle fluttuazioni della gamma: il minimo è 56 Kg. La 44a dimensione domestica o la 36a Europa è in agosto-dicembre, il massimo è 90 kg (una volta anche esattamente 101 era - Non sto mentendo, c'è un film in televisione solo in questo momento caldo e, di conseguenza, la taglia 58 sulla pancia non converge. Questo è in marzo - aprile. Il resto del tempo - semi-stagione: tengo due armadi - 46 e 56 taglie. All'inizio, i vestiti cominciano ad essere grandi, poi con il botto io arrivo in quello che è piccolo, e dall'autunno diventa in forma. Queste gare non sono un dono naturale, se non mi esercito in primavera e in estate - vado ancora tutto l'anno con un panino - ho una crescita di 156 anni - Napoleone.
Posso perdere peso. Non poteva tenerne uno. Ogni volta, ancora una volta ingrassando, io
Fosy esclamò: "Oh, perché ci sono così tante tentazioni nel mondo !!!" E tirò fuori il suo "grande" camerino dall'armadietto.
Il problema di mantenere il peso al giusto livello mi ha lasciato perplesso a lungo. Ora è persino strano per me che per così tanto tempo non sono riuscito a capire come farlo, perché la decisione era in superficie. E i primi suggerimenti delle azioni necessarie sono stati fatti in un altro anno - nel libro "Ecco il punto di supporto, o OXYMORON".
Finalmente, all'inizio del 2005, sono caduto dal divano con un grido: EUREKA !!!
Naturalmente, ho provato per la prima volta tutto me stesso. I risultati sono stati più che convincenti: 8 kg in tre settimane, allegria e senso dell'umorismo all'altezza, voglio godermi la vita, ma per qualche motivo non mangio.
Ma la questione non è nemmeno in chilogrammi - Sono rimasto completamente scioccato da alcuni fattori che non mi aspettavo nemmeno: a differenza di tutte le diete che ho provato, questa volta non ho mai avuto la sensazione di fame, non c'era irritazione, non c'era preoccupazione per l'incapacità di mangiare qualcosa che era ricercato al momento. Cioè, la dieta in sé non era! Ho mangiato tutto - giorno e notte, e in qualsiasi combinazione, indipendentemente da calorie e bicchieri. E ho perso chilogrammi-centimetri-dimensioni!
Ma ho acquisito solo vantaggi - ho sollevato l'autostima - ho cominciato a essere letteralmente orgoglioso di me stesso!

E così, dopo un po 'di riflessione, ho deciso di sperimentare: riprendere quegli 8 kg e portare a termine una impresa dimostrativa, collegando tutti quelli che volevano costruire con esso! E per la prima volta nella mia vita non sono riuscito a farcela! Mi sono quasi rotto le delizie, ho provato a riempire le mie prelibatezze preferite, ma NON MI PIACE!
"Propongo di tenere la World Interactive Marathon of Slimness! Unisciti al mio programma annuale di perdita di peso. Ciò è particolarmente vero per coloro il cui peso supera la differenza "altezza-100 = peso" di oltre 15 kg, ma tutti avranno ovviamente dei risultati. Chi vuole perdere 5-8 kg lo farà in 2-3 settimane senza affaticarsi. Niente pillole e integratori dietetici, niente pantaloni Magic e sonagli elettronici. Per il passaggio del programma saranno necessari solo pantaloni della taglia desiderata e senso dell'umorismo illimitato. La partecipazione è gratuita, tutti i materiali sono disponibili. "
Ho pubblicato un annuncio del genere su Internet, e in una settimana ho avuto un migliaio di partecipanti e, in generale, più di 3000 partecipanti registrati hanno seguito il programma in tre mesi, e nessuno sa davvero quanti fossero.
Voglio solo dire: QUESTA NON E 'UNA DIETA!
Non cercare qui un elenco di prodotti, contacalorie o eventuali restrizioni! Non abbiamo questo. Questo è un gioco psico-educativo al 100%, la mia autrice, che per una felice coincidenza si è rivelata molto efficace e dà risultati eccellenti, che puoi verificare leggendo le note dei nostri partecipanti.
Il programma è assolutamente gratuito, non ci sono prodotti come supplementi dietetici, materiali segreti del Cremlino e nemmeno qui ci sono Magic Pants.
Il programma ti permetterà di risparmiare un sacco di soldi, che puoi tranquillamente spendere per l'acquisto di nuovi vestiti, perché con il tuo attuale ti separerai in un paio di settimane in modo irrevocabile.
Non provare ad accelerare la promozione: inizierai a reimpostare Dec nel terzo o quarto giorno, a condizione di completare tutte le attività.
Non ci sono battute in questo programma - tutto è assolutamente serio qui, e se incontri la frase: "Tastare il tallone sulla batteria", significa che hai davvero bisogno di bussare alla batteria con il tuo tallone!
Non provare ad arrivare in acqua (X) al più presto. C'è già molta fretta, chi ha dovuto ricominciare il programma e tutto a causa della fretta. Non preoccuparti: ora sei in buone mani e diventerai magro! e magro! - noi e gli uomini stiamo dimagrendo facilmente!
Non cercare un sistema familiare o segni di diete conosciute - non sono qui. Fidati solo con gioia - e avrai successo!
Tutto il resto è descritto in modo sufficientemente dettagliato nell'argomento "GIORNO PRIMO"

Per coloro che ancora ostinatamente vogliono trovare qui una lista di prodotti: non è QUI !!!
La dinamica della nutrizione è raccomandata come - 10-14 giorni su una dieta normale, ciò che si mangiava - senza restrizioni. Durante questo periodo, la perdita di peso da 3 a 7 kg.
Quindi, se necessario, il giorno dell'acqua.
Questo non è un giorno di digiuno - non perderete peso su di esso.
Questo è per andare al programma di pulizia.
Avanti - porridge Malasha - tre giorni.
Poi c'è una raccolta graduale di vari prodotti, prima verdura e frutta, poi pesce e carne.
Per perdere peso non è necessario, ma solo per pulire - in un programma del genere perderà due o tre chilogrammi.
Chi ha un sacco di peso - per due mesi - 15-22 kg, come mostrato dai risultati dei partecipanti.
Per i più dotati, ripeto: NON È UNA DIETA. QUI È POSSIBILE SCARICARE IL PESO EXTRA, NON ACCENDERE UN PROGRAMMA DI PULIZIA - leggi i diari - tutto è lì.
Un esempio è il diario di Lelik-Bolik. È stata una delle prime a seguire il nostro programma con un risultato eccellente, aggiungendo entusiasmo a molti partecipanti.

Lelik-Bolik
10 maggio
Buon pomeriggio, le mie amiche virtuali!
Cara Lissy Moussa! Grazie mille per il tuo magnifico calcio magico ad un nuovo, pieno di gioia e piacere, vita!
Informazioni su di me: la mia altezza è 160, il peso è di 69 kg. Di tanto in tanto raccoglievo e lasciavo cadere chili, da cui il mio amato corpo diventava flaccido e brutto. Mi sento a mio agio con un peso di 59-60 kg (44-46 dimensioni). Stavo solo diventando una ragazza.
Dal 13 maggio, ho tenuto il mio taccuino preferito e praticamente preparato tutte le campane e i fischietti di Magic per la mia meravigliosa reincarnazione. Per prima cosa, ho tirato fuori i miei blue jeans preferiti, li ho salutati, ho sorriso e ho detto che eravamo amici da ora in poi. All'inizio furono sorpresi (per quattro anni non avevano sentito niente), e poi sorrisero e fecero le fusa. "Stiamo aspettando, signore. Murrrr". E per tre giorni percorro i sentieri a mio piacimento e canto anche le canzoni.
Io ballo di fronte a uno specchio in qualsiasi momento libero (ho provato la danza moderna, la danza del ventre e il tip tap. È bello ballare!)
Mi faccio l'occhiolino allo specchio e racconto la parabola del maiale.
Ho provato a fare Anti-Lopa. Non ancora Beh, niente, ora posso fare tutto - funzionerà sicuramente. Voglio fare una coda con problemi. Direttamente sul fuoco tutto. Lo farò! Pantaloni di Meryl. Per ora, non stiamo parlando di fissaggio.
Quindi, la mia dieta. Estratti dal taccuino blu magico.
13 maggio
Mattina. Un bicchiere di acqua calda. So che tra 20 minuti mangerò e mangio con piacere. La colazione è la stessa! Colazione a lungo attesa: caffè con latte, salsiccia sottile e lunga, un pezzo di formaggio (30 g) e yogurt.
Al lavoro tra un'ora. Come al solito, iniziamo la giornata con il caffè. Bevo non zuccherato. Anche se non si poteva bere. Ma comunque la TRADIZIONE non dovrebbe rompersi. Il caffè significa caffè. E ora penso a una cena deliziosa. Nella sala da pranzo così accogliente, così buona, puoi rilassarti, chattare, fuggire dal lavoro. E, come sempre, allo stesso tempo in compagnia delle amiche vado a mangiare. Voglio mangiare? Probabilmente vogliono. O forse è un'abitudine? Non lo so ancora.
Pranzo: aringa sotto una pelliccia. Braciola di pollo Cucchiaio di piselli Ha mangiato pesantezza allo stomaco. Beh, niente, andrò a pranzo a piedi, a scuotere.
Due ore dopo pranzo - caffè senza zucchero. Perché? In modo da non sedersi davanti al computer "a secco".
Serata. Vado a casa con i sacchetti pieni di tutti i tipi di dolci. Bene, amo mio marito e mio figlio per concedersi cene. E io non vado, ma sto correndo. Piuttosto, per la stufa, piuttosto cucinare e nutrire. E perché? Qualcuno sta morendo di fame o qualcosa del genere?
Mentre stavo cucinando, ho pensato al nostro programma "From the Carcass": posso, e dovrei, o forse

poi in qualche modo. In generale, tutti in dubbio, hanno fatto uno spuntino in piccoli pezzi della loro cena non ancora cotta. No, basta! Risolto! O ora o mai più! Questo non sta perdendo peso dalla parola "cattivo", è una trasformazione magica. E credo nelle fiabe.
Il risultato: la mia cena è stata ridotta tre volte.
Oh sì, ho dimenticato, ho chiesto al mio coniglietto (questo è il mio stomaco irrequieto) se avesse fame. A cui ha ricevuto una risposta affermativa. Bene, cosa vuoi, sono solo il primo giorno del programma.
Il ragazzino non ha finito. Volevo finirlo, come al solito. Ma il mio coniglio in qualche modo ha già avuto difficoltà e non voleva pesare molto di più. E facilmente inviato i resti di un gatto in una ciotola, catturando il suo sguardo interrogativo.
Dopo cena, ho camminato lungo il mio sentiero verde - sono rimasto piacevolmente sorpreso da quanto fosse bello e calmo il mio cuore. Attirò l'attenzione sui piedi e non si accorse di quanto fosse calda in vita. È stato molto bello Tornò a casa, sciacquandosi, cantando a se stessa e pronunciando ogni tipo di amenità.
Di notte un bicchiere di acqua minerale, un quarto di mela.
Riassumo:
Perché sto mangiando? Risposta: C'è un ABITUDINE allo stesso tempo (la colazione è obbligatoria, il pranzo è anche. La cena può o non mangiare.) Se mangio, mi rimprovero, non mangio, mi sento difettoso, ho trovato una via di mezzo - una piccola cena). PER L'AZIENDA. NON POSSO RIFIUTARE I PIATTI RAFFINATI. QUANDO ALLARME. QUANDO è offensivo. QUANDO INCONTRARMI CON NESSUNO.

Cosa penso di me stesso. DEBITAMENTE, MADAMICI ETERNAMENTE MERAVIGLIOSI, O RAGAZZE RAGAZZE, DEVONO ESSERE RAFFORZATI.
A proposito di cibo: gustoso e sano, è ricco di calorie, è inutile, è dannoso per il mio stomaco (ho un'ulcera).
Voglio mangiare? Dal momento che mangio tre volte al giorno, penso di volerlo. Anche se in alcuni casi solo per la compagnia. Non ha ancora capito con il suo coniglio.

15 maggio
Un bicchiere di acqua bollente. Cucino una colazione carina e buona con la mia. Per me, ho ridotto la porzione della metà: caffè + 1 cucchiaino. zucchero. Rotolo di uova Salsiccia. Sono stato appeso per l'AZIENDA! Aha! Ancora per la compagnia? Non potevo mangiare
Cammina all'aria aperta (2-2,5 ore). IN PREMIA - shaurma per la strada.
- Bunny, mangia boom?
- Certo, boom, quel delizioso shawarma laggiù!
- Allora condividerò con il sonulka ...
Bene, ma solo un po '!
Ora tranquilla Ci alziamo, correndo di nuovo verso la stufa. Bene, tutti hanno fame! Patate fritte con pollo fritto e varie insalate, aringhe e latte.
Evviva! Gli snack non mi hanno sedotto. Ho apparecchiato il tavolo e lei stessa si è ritirata con grazia in un'altra stanza (lo shaurma si fa sentire).
16 maggio
La scorsa notte, il 15 maggio, dopo il lavoro, abbiamo deciso di rilassarci con le ragazze - bere una birra.

Il mio coniglietto protestò per la prima volta, ma io, piuttosto, le mie amiche mi persuasero. Poi ho detto a Zaika: "Rilassati, divertiti e beviamo un po 'di birra e beviamo solo un po' d'acqua a casa". "Ok, solo un po '." E siamo andati volentieri al caffè.
Il risultato: 2 lattine di birra, 1 sacchetto di noccioline salate, una manciata di kirneshek. Molto !!!! Il mio coniglio era arrabbiato. Dice che non ti crederò più! E gli ho detto: andrà tutto bene! Ti prometto di non illuderti più.
La sera, quando sono tornato a casa, ho scoperto che c'era un'alluvione in cucina. E lei iniziò a lottare con gli elementi. Combattuto, combattuto e combattuto. Molto stanco Peeped in the fridge. Perché? Cosa, piccola birra? Bunny male, fa male il mio povero stomaco. Richiede caldo, calmante. Ha convinto. E ho rinunciato. Alle 21.00 (prima del massimo, quando potevo permettermi di mangiare la sera, erano le 19.00) ho mangiato due cucchiai di pilaf caldo + 2 bastoncini di granchio (non capisco perché - non li sopporto. Erano solo in frigo) + pomodoro con formaggio fuso (ben , è generalmente forza bruta). Conclusione: rotto! Ho appena preso e caduto. E ora finalmente mi sentivo male. In cinque giorni di nutrizione deliberata, buonumore, camminare e fare il bagno, ho iniziato a sentirmi molto meglio e più facilmente. E poi cadde. Il motivo è l'alcol debole e la frustrazione per l'alluvione.
Ma non mi arrenderò! Continuerò la mia reincarnazione magica! Ora so come sto prendendo in giro il mio coniglietto e quanto gli succederà dopo. Non lo ripeterò. Prometto a me stesso e Zaika.
18 maggio (6 ° giorno)
Ciao, sole splendente, ciao, nuovo giorno!
Un bicchiere di acqua bollente, una danza allo specchio, una doccia calda e una doccia di fresca acqua magica. Voglio mangiare un po '(Bunny si svegliò e gemette silenziosamente). Caffè non zuccherato + yogurt (50 g) Una passeggiata divertente prima del lavoro (non è una passerella, ma semplicemente una passeggiata extra). Sono uscito da maggio con un'andatura volante. Fresco, anche qualche corno di macchina. E, naturalmente, furono loro ad accogliere la mia leggerezza e bellezza!
19 maggio
Voglio condividere la mia gioia. La scorsa notte ho deciso di salire sulle scale per l'ultima volta e di darle alla mia ragazza con un cuore leggero. Non ho sperato in niente, mi sono appena alzato e non potevo credere ai miei occhi! Meno 3 kg! E questa sera, quando il peso è di solito più del giorno. Questo è bello, questa è magia. Evviva! Evviva! Il boom continua nello stesso modo.
Ispirato, ho preso una doccia a contrasto e mi sono bagnato con dell'acqua dal mio lavaggio rosso Magic. Bene, come! Ho deciso di fare un piccolo spuntino. Solo a casa ero solo - un marito in viaggio d'affari, un bambino ancora all'asilo. E così volevo mangiare tranquillamente, godermi il cibo. Ho chiesto a Bunny: Mangiamo bene? - Dai, con piacere.
Cena: tre cucchiai di pilaf, un'insalata di verdure fresche con olio di semi di girasole e quasi senza sale. Negli ultimi giorni cerco di non sovraccaricare il cibo. Spuntino, e sono andato a prendere il bambino in giardino. Arrivarono, posarono la tavola, mano che abitualmente raggiungeva per un gustoso boccone. Stop! Ho appena cenato. Indietro, metti tutto sul piatto. Durante la mia cena, rapidamente, facilmente rimosso l'intero appartamento. E sono andato con mio figlio a fare una passeggiata, che si è concluso in 2,5 ore. Wow. Tanta energia. Voglio fare tutto!
Penso che le ragazze in questo progetto abbiano gli stessi cambiamenti nel benessere fisico. E non serve il caffè per sentirsi più energico!
7 ° giorno in magia
Allungato, si alzò e immediatamente ballò. Solo di buon umore! Acqua bollita, ciao! Ho fatto un po 'di esercizio - e nella doccia. Il bacino magico sta aspettando. Ma l'acqua era fresca - ancora più piacevole.
Colazione: una tazza di caffè + yogurt + pomodoro con formaggio fuso (un po '). In linea di principio, non mi piaceva molto mangiare, ho appena guardato nel frigorifero - il risultato: CHE COSA VEDO, POI IO SONO. È ancora difficile sbarazzarsi di questo, ma ci sono alcuni miglioramenti.
Domani ho voluto organizzare un giorno di digiuno (si scopre, l'8 ° giorno), ma ho capito che non sono ancora pronto per questo, penso che sarà solo il decimo giorno. Ho già imparato a controllare i miei desideri, so quando voglio davvero mangiare e quando è solo "auto-indulgenza". Ma uno "ma" mi rode. Non posso disimparare il concetto di "Weekend - significa molto gustoso e vario". Per qualche ragione aspetto il fine settimana e penso sempre che in questi giorni ci sarà un drink in compagnia di buoni amici, o mio marito ti inviterà in un bar o in un ristorante, o semplicemente organizzerà una cena romantica con lui, o gli ospiti verranno da noi. Scavo, scrivo in me stesso. PERCHÉ LA SENSAZIONE DELLA VACANZA DI APPROCCIO? Anche se, ovviamente, non tutti i fine settimana beviamo o organizziamo piccole vacanze. Ma questa è una brutta sensazione - nei fine settimana, tutto può non lasciarmi MAI! Dritto una specie di guaio. Belle ragazze, caro Lissy, come può una signorina perdere quest'ossessione? Aiuto, brava gente!
Risposta Lissy: Quindi hai fatto la cosa più importante - hai scoperto il nemico. E l'imp, se l'hai notato, di solito scappa via. Quindi non preoccuparti, questo dovrebbe già cambiare.
Grazie! Presto nel weekend, immagina come tutta la famiglia andrà in campagna. Oh, c'è molto lavoro lì: il giardino non è sistemato e la casa non è completata. Lavoreremo, e poi ... - ci siamo fatti un posto così accampato! Come preparerò la tavola, come fumeranno i kebab! Bene, di nuovo sul cibo. Beh, non riesco a cambiare. Ancora una volta, pensa a mangiare all'aria aperta. E se fosse un normale giorno di tutti i giorni, questi pensieri non sarebbero stati presenti. Ma quando penso che due giorni fuori dai muri di lavoro, in natura, fai quello che vuoi. Tu vuoi il vino, lo bevi, tu vuoi la birra, tu vuoi tutto lo zashuyk kebab ... Fi!

Proverò a negoziare con me stesso. Ma non voglio che i miei limiti siano a mio modo, perché mi sono già innamorato di me stesso bello. Come negoziare con il coniglio con calma, senza forzare?
20 maggio
Ieri, 19 maggio, il 7 ° giorno di magia, stavo aspettando il test. Solo due compleanni. Solo al lavoro, un altro per il figlio di una ragazza.
Al lavoro, un banchetto. Aiutato a preparare il tavolo. Ни одного кусочка не прихватила, ни одной ягодки, ни капельки сока. Только думала про обед. Ведь привычное обеденное время сместилось на 1,5 часа попозже. Вместо 11.45, за стол сели 13.15. Обычно около 12 начинает тянуть мой желудок. Очень хочется кушать. И мы дружной компанией бредем в столовку. А вчера в это время и не хотелось совсем, даже когда накрывала на стол. В итоге я съела за длительным банкетом: 2 крекера (сыр + зелень, колбаса копч. + зелень). Гроздь винограда (маленькая), четверть груши. И все это запила 200 г красного вина. И не голодная была, и с легкостью полетела на второй день рождения.
Д.Р. у Даши дома: при обильно накрытом столе (в лучших совдеповских традициях) я за вечер съела и выпила: две ложки салата 2 кружка перца
2 кусочка малосольной красной рыбки,
2 рюмки клюковки.
Если бы я не была на программе, я бы съела всего в 8—10 раз больше. А тут я чувствовала

себя сытой и хорошей! Qui! Как оказывается мало человеку нужно!
А вот сегодня были проблемы.
Утро, как обычно. Волшебное. Обед на работе опять в привычное время и составлял ни много ни мало, а тарелку борща + салат из св. капусты с языком. А вот потом на меня напал жор: оставшиеся после банкета крекеры (почему-то именно крекеры, хотя были и торт, и бутерброды, и фрукты) не давали мне покоя! Как я ни уговаривала своего Зайку, он требовал крекеров. В итоге за рабочий день я съела 6! Крекеров! Господа, я печенья вообще по жизни не ем! Что это было?
Сейчас, анализируя ситуацию, я поняла, почему так хотелось этих соленых крекеров. Уже неделю я ем недосоленную пищу. И мне кажется, Зайчик захотел именно соли. Хотя, конечно, это отмазки-отговорки!
Завтра выходные и едем на дачу. О еде на природе уже практически не думаю. Даже кажется. что не захочу там ни шашлыков, ни вина (или во мне говорят съеденные крекеры?). Думаю только о еде для сынишки: чем лучше накормить, сколько продуктов взять?
Ну что, резюмирую: ВПОЛНЕ МОГУ КОНТРОЛИРОВАТЬ СВОЕ ПИТАНИЕ, МЕНЬШЕ ДУМАЮ О ЕДЕ. Но: сегодня случился какой-то немыслимый перекус. Думаю, больше таких перекусов (раньше очень редко они у меня встречались) не будет! Я люблю своего Зайку.
31 maggio
Всем привет и отличного дня! Давно не писала — у нас нечаянный отпуск случился, и мы на даче наслаждались.

Я программу заканчиваю — в брючки свои я влезла, и они на мне свободны.
Благодарю Лисси Муссу и ее удивительную программу — я совершенно по-другому стала смотреть на мир, совершенно по-другому стала относиться к себе, совершенно по-другому стала воспринимать пищу и ее хотение.
Итак, мои результаты. Voglio solo notare che non ho raggiunto il porridge. Ma il resto di tutti i gadget di Magic è felice di esibirsi e continuerà ad adempiere.
Я вела и продолжаю вести блокнотик. Оставила я его для своих переживаний или волнений. (Вы не представляете, как спасает бумага и ручка от сильных переживаний, сомнений, грусти!) Что мне дал мой Волшебный блокнотик? Я нашла своих врагов, которые постоянно толкают меня к ненужному потреблению всяких излишков, — ЭТО СКУКА, ЛЕНЬ, ПРЕУВЕЛИЧЕННЫЕ ПЕРЕЖИВАНИЯ, ПРИВЫЧКА, ЗА КОМПАНИЮ.
Non è stato facile distruggerli, ma tutto è andato a finire.
Я перестала комплексовать по поводу своей фигуры и списывать все неудачи на нее, любимую. Люди годами избавляются от комплексов, а тут за пол месяца. Non è questo il risultato?
Mi sono AMATO! E tutto iniziò a venire fuori. HO AVUTO L'ENERGIA DELLA VITA! E molte cose sono diventate compiute. Sono felice della vita e do la mia gioia alle persone! E tutto intorno ha brillato con altri colori!
Lo stato di euforia e amore per la vita!

Questo è il mio stato mentale. Passiamo alle conclusioni sulla condizione fisica.
Каждое утро я встаю с хорошим настроением, выпиваю кипяточек, делаю танцевальную зарядку, обливаюсь из Волшебного тазика прохладной водой. Poi una leggera colazione (su richiesta dell'organismo), e con un'andatura a piedi, con gioia e piacere, vado al lavoro. Ogni giorno, una passeggiata di riscaldamento con una gamma completa di esercizi, la sera una doccia e un bagno nel Magic Basin. И, конечно же. Волшебный кувшинчик, Анти-Лопа, мурчащие брючки, которые великолепно уже на мне сидят.
Per quanto riguarda il cibo: lo mangio con piacere e solo quando vuole davvero mangiare. И что интересно, кушать хочется очень редко и только «хорошие» продукты (не буду вдаваться в теории полезных продуктов, тут на этом все собаку съели).
INFORMAZIONI SULLA LIMITAZIONE DEL DIMENTO. Se vuoi davvero mangiare caramelle al cioccolato, allora lo mangio con piacere e non mi rimprovero affatto per questo. Жить стало легко, жить стало легче!
Итог по параметрам за 17 дней (учтите, это без кашных дней): грудь -7 см, талия -7,5 см, бедра -10 см.
Не удержалась и встала на весы: —8 кг!
Lissy! Grazie per il programma!
Amo tutti !!!
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    Stati per il gioco The State of the Steam Lo stato del Surd Talk al Round Table Design Bureau Lo stato di MURCHANIA "Meditation" su un gatto PKM Il tuo primo passo nello Spazio del Gioco Magico è la tua dichiarazione per tutti e per tutto: lo sono
  2. Ingresso per le parti interessate
    Un saluto a tutti i topi, le rane e le ragazze soft-like-pooh! E anche i signori troppo potenti o un po 'ruvidi! Chiunque desideri volare con gioia e facilità, avendo perso malattie e inutili elementi decorativi sulla loro amata pelle! Chiunque abbia deciso di cambiare e diventare piacevole sotto tutti gli aspetti! Circa l'inizio di te: hai provato cento volte a curare le tue allergie e piaghe. Di questi, 90 volte -
  3. Rientro dell'impulso (rientro) e suo movimento circolare (movimento circense)
    Как возможный механизм сердечных аритмий re-entry было распознано еще в начале XX в. [Mayer А., 1906, 1908; Mines G., 1913, 1914; Carrey W., 1914]. Этим термином обозначают явление, при котором импульс, совершающий движение по замкнутому пути (петле, кругу, кольцу), возвращается к месту своего возникновения и повторяет движение (рис. 12). Фундаментальное изучение re-entry было предпринято F.
  4. ESPRIMI INGRESSO AL GIOCO, o Come leggere correttamente i nostri libri
    Con gratitudine, il primo editore di questo libro, Lanzova Tamara Arkadievna, a tre ore dalla vita di un editor rigoroso, o Byl su come giocare e vincere Tamara, svegliato senza sveglia. Dopo aver messo l'orologio sulla corda sotto l'armadio, ripetendo "Sto prendendo l'orologio per sempre!", Per la seconda settimana non aveva bisogno di un anello fastidioso la mattina, si svegliava da sola - immediatamente allegra e allegra.
  5. Epidemiologica. режим
    Инфекционная больница - специализированный стационар для приема, изоляции инфекционных больных и оказания им лечебно-диагностической помощи. Основной принцип работы инфекционного стационара - наличие поточно-пропускной системы. Госпитализация в инфекционный стационар осуществляется по эпидемиологическим и клиническим показаниям, на нее направляют врач поликлиники, врач скорой помощи или
  6. Cateterismo della vescica delle donne con un catetere di gomma
    Obiettivi e indicazioni: • evacuazione delle urine in violazione dell'autoritinazione; • lavaggio della vescica; • ricevere urina per ricerche di laboratorio. Prerequisito: massima conformità con la sterilità. Equipaggiamento: vedi cateterizzazione maschile. Algoritmo di azione Spiega al paziente lo scopo e il corso della procedura. Posare sotto il bacino del paziente una tela cerata e un pannolino. Adagiare il paziente
  7. Caratteristiche della struttura del bacino delle femmine di diversi tipi di animali
    Caratteristiche della struttura del bacino nelle mucche La configurazione del bacino nella mucca non è molto favorevole al flusso di lavoro. Le ossa iliache si elevano quasi ad angolo retto. L'entrata del bacino ha la forma di un oblato ovale dai lati. Il diametro trasversale della cavità pelvica è inferiore al diametro trasversale medio dell'ingresso al bacino. Le creste sciattiche sono altamente sviluppate. L'uscita dal bacino è limitata lateralmente dai tubercoli ischiali. Grezzo con
  8. Elettrocardiografia clinica
    76. IL POTENZIALE DELLA CHIAMATA DI POSIZIONE 1) la rapida depolarizzazione della membrana cellulare 2) la depolarizzazione e successiva ripolarizzazione della membrana cellulare 3) l'ingresso di ioni sodio nella cellula dopo il raggiungimento del potenziale soglia 4) correttamente 2 e 3 5) non c'è risposta corretta 77. POTENZIALE AZIONE CHIAMATA ON 1) risposta rapida no 77. membrana cellulare 2) depolarizzazione e successiva
  9. Желудочковые экстрасистолы (электрокардиографическая диагностика)
    Желудочковые экстрасистолы (ЖЭ) — наиболее часто встречающаяся форма экстрасистолии, — своему происхождению обязаны механизмам re-entry и постдеполяризаций. Повторный вход, подобный тому, который указан на схеме Шмитта— Эрлангера, часто возникает у больных при программированной электрической стимуляции желудочков. На фоне базисного желудочкового ритма (V1) наносится желудочковый экстрастимул V2 с
  10. Caratteristiche dell'esofago
    L'esofago nei bambini piccoli ha una forma del fuso, è stretto e corto. In un neonato, la sua lunghezza è solo 10 cm, in bambini a 1 anno di vita - 12 cm, a 10 anni - 18 cm. La sua larghezza, rispettivamente, ha 7 anni - 8 mm, a 12 anni - 15 mm. Sulla mucosa esofagea non ci sono ghiandole. Ha pareti sottili, sviluppo debole dei muscoli e dei tessuti elastici, è ben fornito di sangue.
  11. Как возникают тахиаритмии?
    Тахиаритмии развиваются или из-за формирования патологического сердечного импульса, или вследствие аномального распространения импульса (обратный вход волны возбуждения, риентри). Ано- мальные импульсы возникают при усилении автоматизма, аномальном автоматизме и триггерной активности. В норме способностью к спонтанной диа-столической деполяризации обладают только клетки синусового узла,
  12. CAVALLO DELLA MATTINA
    La laringe è una valvola tubolare corta costituita da cartilagine e muscoli e rivestita dall'interno della mucosa. В голове она расположена вентрально между сегментальными плоскостями, проведенными через тело клиновидной кости и атлант. Quando la testa è nella posizione "normale", la metà rostrale della laringe si trova tra i rami della mascella inferiore. A rigor di termini, l'inizio della laringe è una fenditura laringea,
  13. Esame del sistema respiratorio
    Гортань, трахея, бронхи. После вскрытия и отделения пищевода делаются доступными исследованию задняя стенка, трахеи, обоих основных бронхов и лимфатические узлы (бифуркационные и паратрахеальные). Осматривают вход в гортань, надгортанник, область черпаловидных хрящей и всю слизистую оболочку, определяют состояние голосовой щели. Затем вводят браншу ножниц в щель и рассекают по средней линии
  14. Анатомия
    Длина трахеи у взрослого человека равна 11-12 см. Трахея начинается от перстневидного хряща (соответствует позвонку C6) и раздваивается на уровне сочленения между рукояткой и телом грудины (соответствует позвонку T5). Существуют несколько различий между правым и левым главными бронхами: (1) правый главный бронх шире левого и отходит от трахеи под углом 25°, тогда как левый — под углом 45° (рис.
  15. INSERTI ASINCRITTICI DELLA TESTA ERRATI CLASSIFICA DELLA TESTA
    Inserzioni asincliniche All'inizio del travaglio normale, la testa è posizionata sopra l'entrata del bacino o inserita nell'ingresso in modo tale che la sutura a forma di freccia, in coincidenza con la linea del cavo, si trovi all'ingresso alla stessa distanza dalla corona e dal mantello. Tale inserimento assiale o sincretico della testa favorisce il suo passaggio attraverso il canale del parto. Tuttavia, nella maggior parte dei casi la testa
  16. INSERTI ASINCRITTICI DELLA TESTA ERRATI CLASSIFICA DELLA TESTA
    Inserzioni asincliniche All'inizio del travaglio normale, la testa è posizionata sopra l'entrata del bacino o inserita nell'ingresso in modo tale che la sutura a forma di freccia, in coincidenza con la linea del cavo, si trovi all'ingresso alla stessa distanza dalla corona e dal mantello. Tale inserimento assiale o sincretico della testa favorisce il suo passaggio attraverso il canale del parto. Tuttavia, nella maggior parte dei casi la testa
  17. Anatomia degli organi genitali femminili
    I genitali femminili sono solitamente divisi in esterni e interni. Genitali esterni: è il pube, grandi e piccole labbra, il clitoride, la vigilia della vagina, l'imene. Interno comprendono la vagina, l'utero, le tube di Falloppio e le ovaie. I genitali esterni del pube sono un'area ricca di tessuto adiposo sottocutaneo, nell'età adulta ricoperta di peli
  18. Possibili meccanismi delle tachiaritmie atriali
    Il verificarsi di tachiaritmie può essere causato da due gruppi di meccanismi fondamentalmente diversi. Il primo gruppo comprende meccanismi basati su una o un'altra forma di generazione di impulsi anomali. I meccanismi del secondo gruppo sono basati sulla conduzione alterata degli impulsi che porta alla circolazione dell'eccitazione (rientro o rientro). Fig.7.2 presenta vari tipi
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