<< Предыдушая Следующая >>

УВА

Так понравилось, что залила еще раз, но уже похо­лоднее. Так приятно, после жары, после тепло­го душа холодненькой водичкой...
14 июля
Моя мама очень любит вспоминать, какой я была худой после больницы. Это было года 4 назад. Пролежала я в общей сложности месяц. Капельницы — гемадез + антибиотики. И еду да­вали ужасно невкусную. Кашу на завтрак и ужин, а на обед тихий ужас в тарелке с хлебом. Любой похудеет, если его не кормить. Так она все пытается меня уговорить пойти к врачу и сдать кровь на гормоны. У нее проблемы со щитовидкой, так она просто с ума сходит. Как же — она болеет, а я здорова. Мне желают бо­лезнь. Какой ужас. Как же все полные люди лю­бят свои гормоны!
Так я к чему веду это лирическое отступле­ние. Мой организм сделал предложение, подку­пающее своей новизной, — пойти на Водный день пораньше. Я хотела в понедельник. Орга­низм предлагает субботу. Может, мне с ним на воскресенье договориться?
Ведь брючки мои поднялись еще повыше. По объемам могу сказать, что талия уменьши­лась на 3 см, а бедра — на 4. Не самое гигант­ское достижение, но достижение. Мы рады любому результату, особенно при таком уси­ленном питании. Я на водный день не спешу, поэтому и спросила. Мне кажется, что я что-то упустила из виду. И еще не все выводы для се­бя сделала, это правда.
Итак, не бежим вперед паровоза, лучше ся­дем в вагончик и поедем дальше разбираться с причинами поедания всего. Нас никто не го­нит, нам пока тепло и хорошо, и мухи не куса­ют. Лучше еще неделю-две с блокнотом побыть, чем потом сорваться и с первого дня все начать.
Сегодня.
8.40 — завтрак. Два кусочка мяса и овощи. Зеленый чай.
Йогурт, оставленный на завтрак, был съе­ден вчера. Вот так. Не позаботилась о завтраке, пришлось питаться обедом.
С 10 до 13 — напиток энергетический 0,5 ли тра «Дикая вишня». Хотела воды. Но холодной воды не было в магазине. Опять я покупаю вся кую дрянь. И ведь знаю, что теплая вода быстрее утолит жажду. Весь день я ходила. Вместе с двою родным братом обошли полгорода. По делам, но хоть не на трамвае. Он на салатах пытается ху­деть. Ну-ну. Салаты с пивом — хорошая диета.
13.20 — арбуз (половина от 1,5 кг). Относи­ла маме ее паспорт, она попросила купить ей арбуз. Купила. Пригласили его съесть.
Сначала было вкусно. Очень даже. А потом разболелся желудок. Фу, больно, противно, я вся вспотела. Прилегла на диван, стало еще ху­же. Сползла на пол. Тут мама начала выспра­шивать про мое желание пойти к врачу (люби­мая тема), и я засобиралась домой. Мне эта те­ма неприятна, а тут еще и нехорошо так. Вы­шла на улицу. Прошла немножко — думала, что сейчас сяду тут и не встану. Но ничего, через несколько шагов боль отпустила и ближе к до­му исчезла совсем. И уже не возвращалась. По­том, уже дома, когда переписывала свои ощу­щения в текстовый файл, вспомнила. Мы с ма­мой когда эту квартиру мыли, мне тоже плохо было. Я кухню мыла, и мне там так противно было. И сейчас мы на кухне сидели. Нельзя мне там долго находиться. Там до мамы жил мерзкий такой человек, очень жадный и ста­рый. Она у него всю мебель купила. Скорее всего, это после него дрянь какая-то осталась в атмосфере витать.
16.50 — обед. 2 друмстика, овощи туш, 4 ва­фельных трубочки, чай зеленый. Кушать захо­телось. Сильно-сильно. Желудок вежливо так спросил, а не дадут ли горяченького покушать? Дала. Поели. Насытились. Приятно. И хочется двигаться, а не лечь. Пошла поэтому стирать.
18.00. Танцы-обниманцы и обруч. Ох, дав­но я так не веселилась! Бедные мои соседи. Но ничего, они переживут. Заехала пяткой по ба­тарее. Случайно. Больно. Допила оставшийся от обеда чай. Пить хотелось после танцев. А об­руч — душевная самодеятельнось. Я его каждый день кручу, уже месяц.
20.15 — полезла за йогуртом. Сунула в него ложку, но почему-то не той стороной и в итоге ничего не зачерпнула, только ложку испачкала. Решила, что раз так получилось, то не судьба мне его съесть. И поставила обратно. Молодец я! И ложку не облизала, а в мойку кинула! Ура! Ура! Ура. Значит, могу, когда хочу. Только ред­ко хочу. Надо над собой работать дальше.
Основной процесс еды дома проходит пе­ред компьютером и телевизором. Это не есть гуд. Тем более что у меня на кухне стол, о кото­ром я мечтала, и потрясающий вид из окна. А я сижу в комнате и таращусь в ящик. Еще такой момент, я знаю, что если пойду есть на кухню, то потащу с собой книгу. Значит, надо себя проконтролировать.
Волшебным кувшинчиком не пользовалась сегодня. Каюсь. Я ему только про себя, краси­вую, говорю, а пить — не пью. Нехорошо это. Надо, наверное, чай заменить водой. Тогда бу­дет хорошо. А то чай этот соломой отдает, а я никак не могу выжить из себя знание того, что просто кипяток пить нельзя, обязательно нуж­но разбавить заваркой или кофе.
Купила спортивные штаны. Кофточка спортивная у меня есть, я ее очень люблю. И обувь есть. Очень удобная и мягкая. Сегодня после обеда прошлась, всего пол часика ходила, дорогу я нашла неудачную. Очень много това­рищей с пивом по ней ходит, мамы с детками и машины рядом ездят. Завтра пойду другой до­рогой.
Значит, план на завтра — кипяток на завт­рак, потом часов 5—6 где-нибудь побродить, вдали от дома. Легкий обед и дела по дому. По­ра пропылесосить уже. Тоже нагрузка. Книгу не брать, телевизор не включать. Потом — гу­лять. Потом — душ и обливания. Легкий ужин. Сейчас это напечатаю и положу на стол. Так бу­дет легче. А любое поползновение на отступле­ние от плана в плане еды будет подвергаться тщательному исследованию. Вот. Мне с планом действий жить будет легче. И на блокнотик по­ложу мобильник, чтобы не терялся.
Все. В бой — и уже без шуточек!
15 июля
11.30 — завтрак. 1/4 стакана теплой кипя­ченой воды и 2 йогурта. Честно и откровенно сказала себе, что хочу именно два йогурта. По­сле чего гордо взяла их из холодильника. Пошла с ними в комнату, села, включила телевизор. Выключила телевизор, встала, пошла, села на кухне и позавтракала. Оказывается, наблюдать за людьми, машинами и созерцать леса и кры­ши домов не менее интересно, чем щелкать пультом. Ела йогурты, чтобы не урчать. Побаи­ваюсь я этого урчания. Оно злое такое. Завтра попробую не позавтракать. Посмотрим, что выйдет. Только кипяточка попью побольше. Может, поможет.
Потом случилось горе — разбился мой чудо-кувшин. Я знаю, что взрослые люди знают, что нельзя в стеклянные емкости заливать кипя­ток. Но почему-то наливаю. Жаль. Видимо, это все-таки был не мой кувшинчик. Хорошо, что воду из него я перелила в бутылку. Подумала, что жарко очень, душно, пить захочется, так лучше попить Волшебной водички, чем поку­пать всякую каку.
Потом были проведены работы по дому — пылесос, метелочка от пыли и все. Вся взмок­ла, пока убиралась.
13.14 — мороженое. Захотела и съела. Имею право? Имею. И гордо поедаю. Наслаждаюсь.
17.30 — обед. 16 мини-пельменей (это при­мерно 10—11 нормальных), 4 помидорки «Черри», персик, йогурт, 1/4 стакана кипяточка. Перед телевизором. Каюсь.
Был найден и обезврежен враг. Я как в квартиру войду, так сразу к холодильнику — ку­шать. Оказывается, это не голод. Это привыч­ка, которая вырабатывалась годами. Пришла из школы — покушай, пришла из института — покушай, пришла с работы — покушай. Т.е. во­шла в квартиру — мой руки — и покушай. Осо­бенно если у нас гостили бабушка или дедушка. А мама первый вопрос задавала, когда с работы звонила: «Ты поела?» Сегодня я пришла домой в 3. И не пошла к холодильнику чисто принци­пиально (для проверки). И спокойно провела почти 2,5 часа времени, занимаясь другими де­лами. Нет, не совсем спокойно, организм по­бурчал на эту тему (типа, не нами заведено, не нами и кончится), но потом утих. Так что пер­вый бой за нами!
Прогулялась днем. С утра нашла чудную до­рожку. Буду там выгуливаться. Хотела вечером пройти по другой тропе, но ливень начался. И к 5 часам, как я и просила. У меня вообще сего­дня многие просьбы сбылись.
Приняла душ, облилась. Завтра пойду на по­иски нового кувшинчика и куплю второе ведро. Ибо одного мне мало, а обливаться два раза — странно. Сначала обливаешься настоянной Вол­шебной водой, а потом смываешь ее обычной. По-моему, это несколько странно. А мне эта про­цедура так нравится. Ведь можно два ведерка?
Сейчас пойду, клубники возьму. Очень я ее хочу.
Так, получается, что вместе с клубникой я ела всего 4 раза. Из них один — баловство орга­низма (мороженое), один — завтрак, чтобы не урчать, один — обед, потому что кушать хоте­лось, и один клубника в качестве ужина. О как. Могу, когда захочу. Вывод: надо чаще хотеть.
Кричалка для душа, я ее говорю, когда гу­ляю, под нее махать руками-ногами — самое то:
Я прелестна и умна,
Я красива и стройна.
Я красивей всех на свете
Всех прекрасней на планете.
Умница и обаяшка,
Моя пища — это кашка.
Я водичку попиваю
Бед, несчастий я не знаю.
Я успешна и стройна.
Самая классная на свете — Я!
Из музыкального сопровождения танцев были выделены: Верка Сердючка, Глюк'оза, Chipz, Ilona, Banaroo и Vanilla Ninja А с брючка­ми хорошо отплясывать под «Ой, ой, ой, это между нами любовь»!
17 июля
С утра (10:20) выпила кипяточку полстака­на. Ну, никак больше не выпить — не хочется и все тут. В торговом центре (около 13:00) цапну­ла три кусочка колбаски-пробника (это при­мерно 1/6 от нормального куска колбасы) и ку­сочек ветчины. Мама поржала, сказала: «Ку­шай, кушай, доча, на продукты тратиться не на­до». Попила водички б/г. Вокруг запахи, кафешки, все едят, жуют. А я не хочу.
Около 17 часов — три стручка гороха, на пробу, и одна виноградинка (тоже на пробу).
Пришла домой почти в 18 часов, еще погу­ляла после шопинга. Прошлась, помахала руч­ками-ножками. Поприседала немножко.
Приготовила мясо с овощами, съела мисочку (в 19.10 села и в 19.40 закончила). Долго ела что-то. Обычно пять минут — и нету. Потом — апель­син, четыре кусочка шоколадки (раньше съела бы всю сразу), запила кипяточком. Ням-ням.
Итак: по сегодняшнему дню стало ясно, что есть мы в принципе не хотим. Т.е. мы спо­койно ждем, когда приготовят нормальную вкусную пищу, а не лезем в холодильник в поис­ках «Чего бы нам пожрать?» и не цапаем йогур­ты и вафли.
Что нужно — перестать пробовать. Пробни­ки еды — хорошо, но мы ж не нюхаем все проб­ники духов и не мажемся пробниками косметики. Мы их вообще не трогаем и идем мимо. По­тому что аллергия у нас на косметику. И ду­шиться нам некуда. А колбасу из крыс делают с добавлением конины. Тем более что вокруг этих пищевых пробников ходят люди с тележ­ками, с покупками, микробов своих трясут, пылюку нагоняют. А мы в рот.
Еще мы стали равнодушны к шоколаду. Раньше аж свербило везде, что в доме есть шо­коладка. Реакция одна — пошли сожрем скорее. Скорее, скорее. Это — жадность. Та, которую родители прививают детям тезисом «Нужно делиться». Живу одна, а стараюсь быстро все съесть вкусное, чтобы только никто не пришел, не нашел и не поделил.
После кипяточка в животе не урчало. Толь­ко муркнуло пару раз и утихло. Супер! Теперь буду пить только кипяток с утра и ничего есть не буду. Только если я не кидаю постоянно че­го-то в желудок, то становлюсь злючкой. Это во мне папочкина натура. Когда покормят — доб­рею. Но это — не проявление голода, а некая психологическая защита. Чтоб едой не обдели­ли, а то сожру с потрохами.
Еще мне сказали, что, сидя на диете, нужно постоянно чтото есть, чтобы не было чувства голода. О как. Это новое, это я в Чашу занесла. Правда, я не на диете, но разные мысли на этот счет собираю.
Присмотрела себе одежонку кое-какую, на будущее. Наклонилась ценник посмотреть на кофточку 36—38, а когда обернулась, то увиде­ла, что сзади висят брючки 48—50. О как я им свою попу показала. Это знак мне, что я на вер­ном пути! Ура!

Решила не портить чистоту эксперимента, убрала обруч. Погода плохая, так что плавание отпало. Только прогулки остались. Буду гулять при любой погоде!
Ну и Волшебнички ОКсЮМОРонские! Правильно говорят: с кем поведешься, так тебе и надо! Сегодня пришло письмо, только сейчас о нем вспомнила и вскрыла. А там написано, что я такая экономная, целых 40 евро сэконо­мила на электричестве. А плата за месяц у меня 20 евро. Написали, что перешлют мне денежки на мой счет. А я только один стишок говорила (про Бухту-Барахту) и чек всего раз бросила! Денежки! Ой, как я рада!
18 июля
Если смазать карнизы ваших окон сгущен­кой — то сосать весной сосульки будет намного приятнее. Если серьезно, то:
Жить стало проще, жить стало веселее и приятнее.
Вчера не удержалась, попыталась влезть в брючки. С каждым разом они все выше забира­ются и уже совсем скоро сядут на попу. До нача­ла программы влезали только до колен. Капри 48-го размера (которые по плану покупались, чтобы быть свободными) теперь застегнутыми болтаются на бедрах и готовятся упасть совсем. Штанишки 46-го размера периодически сполза­ют с талии на бедра, но пока держат свои пози­ции. Кофточки болтаются в районе талии про­сто безобразно приятно, но на груди все еще на­тянуты. Хотя с момента начала программы и до сегодняшнего дня с груди ушло 2 см. Осталось 95.
Я сегодня не удержалась, замерялась. Ито­го (с начала программы прошло 13 дней):

грудь (-2 см), талия (—5 см), бедра (-5 см). Ре­зультат радует несказанно. Вот только что там по весу не знаю, весы выкинула, свинину свезла в магазин и продала, а нового завоза не будет, ибо свиноферма закрыта навсегда в связи с пе­реквалификацией на выпуск королев красоты.
А я ведь еще никаких каш не ела и ни в чем себя не ограничивала, что же дальше бу­дет! Ура программе!
Танцую с удовольствием. Причем постоян­но пританцовываю везде и всюду. Прогулки просто кайф. Гуляю спокойным шагом, пома­хиваю руками, задираю ноги, подпрыгиваю и весело улыбаюсь.
Стала заботиться о ножках. Раньше мазала кремом, чтобы не пахли. А сейчас мажу кре­мом, чтобы помассировать, чтобы им приятно было. Им приятно, и мне приятно. Доставляем друг другу удовольствие.
Стала меньше есть и пить. Причем намно­го. Перечитываю свой блокнотик и тихо прихо­жу в ужас. Прямо молотилка была. Что увижу — все в рот. В гостях наедалась, потому что не­прилично не есть, хозяева обидятся. С мамой перекусывала, потому что кормили на халяву. Ела пробники, потому что опять халява. Ела до­ма, потому что «пришла домой — покушай» и просто от скуки. Чтобы развлечься, пока кача­ется музыка или мультик. Или чтобы не прого­лодаться потом. Ела про запас, если знала, что сейчас пойду куда-то и часа три не поем. Перед смертью не надышишься. Сладкое ела, потому что с детства привыкла, что оно всегда в доме есть (мама была зав. кондитерским отделом). Пила сок, потому что «нужно пить не меньше 2 литров жидкости в день», а пить воду в таком количестве — выше моих сил. Вот и заливала в себя сладкую воду с консервантами.
Торжественно спустила Чашу в утилизатор (написала все свои мысли о еде, сожгла бумаж­ки, пепел в унитаз и смыла). Теперь легко и приятно. Сделала это вчера, а сегодня уже по­жинаю первые результаты.
Очень вдохновляет плакатик на холодиль­нике. Фигу переложила на стол рядом с ком­пьютером, а к Анти-Лопе на рюкзаке прибави­ла брелок «Эйфелева Башня» (наклеила на нее себя стройную) с обещанием поехать на ЧЕмпионат по фигурному катанию в Лион с обяза­тельной прогулкой по Парижу. Стимул гранди­озный на самом деле.
Обливания — мое самое любимое. Буду де­лать воду с лимоном, хвалить себя и поливать.
Кувшинчик новый купила, вымыла, воду за­лила, приятностей наговорила.
Самочувствие отличное. Чувства голода нет и не надо. Хотя я сегодня почти не ела.
Из побочных явлений — стала меньше смо­треть телевизор. Сейчас смотрю только плава­ние по Евроспорту и один мультсериал. Пере­стала читать за едой. Теперь сосредотачиваюсь на еде и ем, чтобы получить удовольствие, а не почитать. Вот такие вот результаты!
20 июля
Пришла домой с прогулки. Мокрая-мокрая. Одевала под куртку-непродувайку футболку, так она вся насквозь, даже удалось немного от­жать. Ура, пакость всякая вместе с потом выте­кает из меня. Утекай, пакость, утекай! А мы под душик, обольемся и кремом измажемся. И об­ратно пакость не пустим!
21 июля
Водный день. Чувствую, что сегодня спать лягу часов в 10 вечера.
Отчитываюсь. Вчера вечером организм в ужасе метался по квартире и пытался быстрень­ко напихать в себя еды побольше. Но еды в до­ме уже не было, так что фокус не удался. Остава­лось только пол кило слив, его и заточили.
Сегодня проснулась в 11, обнаружила, что за окном дождь, и завалилась спать обратно. Периодически просыпалась и засыпала, окон­чательная побудка произошла в половине вто­рого. Опять дождь за окном. Выползла в мага­зин за редиской на завтра и прикупила морков­ки на 4-й день (на самом деле со мной ею про­сто поделились, а я не отказалась). Прошла не­множко под дождем, буквально минут 20. Осо­бо кайф не поймала, зато на 10-й этаж поднима­лась пешком и с удовольствием.
Сейчас пью воду. Смешала 1/3 стакана хо­лодной кипяченой воды с 1/3 стакана газиро­ванной воды с 1 /3 стакана кипятка. Вкууусно и необычно.
Случайно нашелся еще один враг — чем дольше и сильнее плачешь, тем больше хо­чешь кушать. Я его водой облила, он испугался и убежал.
Есть не хочется совсем. Голова немного по­баливает, но это не страшно, мы ее сейчас ра­зотрем и в шапку засунем. Анальгина нет, баралгин есть. Посыпаем им, он сильнее. Еще спать хочется и слегка подташнивает. Сейчас пойду сезамную соль делать, а потом — спать. Заодно приказ о проведении дня Сна повешу на стенку.
Во рту появился вкус противный.
Голова обнаглела и болит, но как-то необычно. Обычно у меня стучит или ноет то слева, то справа. А сейчас просто тянет, как будто не выспалась. Я надеюсь, что это боль поти­хоньку уходит, а то последние 6 лет голова бо­лит не переставая, даже ночью, и таблетки не помогают. Может, теперь она уйдет навсегда?
Сейчас еще раз помассирую и шапку вы­тряхну. И постираю, чтобы ничего нигде не за­стряло.
В целом день прошел удачно. Есть ни разу так и не захотелось. Только огульная млявость во всем теле и спать хочется. Жарила сезам — пахнет вкусно, а попробовать не хочется. Пока молола и смешивала — нанюхалась и как будто объелась.
Кипяточек пью, но не очень активно. Не хочется мне его. И минералки с газом не хочет­ся. И вообще пить не хочется. А вообще сего­дня общий водный день — с 6 утра на улице дождь не переставая, прыжки в воду показыва­ют по ТВ, в стакане рядом тоже вода. Вода, во­да, кругом вода.
22 июля
8.20 — стакан кипятка. Чуть горячее, чем я люблю, но вкусно.
12.20 — гречневая каша и три редиски. Ка­ши примерно половину от порции съела, зато редиски все схрумкала. Они немного горчат, но сочные, пить совсем не хочется. Было легкое ощущение, что желудок еде удивился. Типа: «Ой, нас что, кормят? С чего бы это? Ну, захо­ди, каша, раз пришла, будем перевариваться».
Каша очень вкусная, сытная. Думаю пшен­ки сделать на ужин, а гречку завтра с рисом до­есть. Такая возможность поделать разных вкусняшек из каши. И посуды мыть гораздо мень­ше, чем с обычной едой.
Есть первый результат (УРА!). Моя гипержирная и гиперчувствительная кожа начала меняться к лучшему. Обычно я утром умываюсь и чувствую эту пленку жира, пальцы скользят, как в сливочном масле вывозилась. А сегодня встала — лоб и щеки сухие, как будто их очисти­телем протерли. Правда, нос и подбородок еще жирные, но ведь процесс пошел.
Самовольно добавила новое упражнение в прогулку — подъем пешком на 10-й этаж по ле­сенке. Еле доползла, но не остановилась ни ра­зу. И сразу в душ - вся мокрая... кайф! На про­гулке запинала живот (100 раз), хотя от него итак уже мало что осталось!
Мордочка осунулась, пропал окончатель­но второй подбородок, и глазки стали пошире. К концу кашного месяца я стану стройняшкой с огроменными глазищами.
24 июля
Завтра будет введение прикорма. Попро­бую потушить морковку, ибо вареную я не пе­реношу на дух. И вообще я была очень каприз­ная в еде. Надо будет попробовать все заново, вдруг чего-то изменилось. Вдруг я полюблю ва­реные морковь и лук.
Птицеферма изо рта потихоньку съезжает. По крайней мере, мужские носки куры сняли и выкинули. Расстройств разных органов не на­блюдается, слабость прошла, голова тоже (УРА).
Осталась сонливость, но, может, надо не в 3 ночи ложится, а пораньше? Желудок вчера немного тянуло, но сегодня уже все хорошо. Самочувствие отличное, полет нормальный.
Сообщаю сводку с последнего дня обмерений (с 18.07):
Грудь -1 см (осталось 94...)
талия -5 (ура! в лучшие времена было 56 см, есть к чему стремиться)
бедра-6 (ура!ура!ура!)
Процесс пошел, нет, процесс побежал! КЛАСС! Пойду тренировать победную ЧЕЧЕтку. И танец с ЧЕками.
ЛИССИ МУССА! Спасибо ОГРОМНОЕ! За такой чудесный психологический тренинг! Это лучше всяких диет и прочего. А главное — результативнее в тысячу раз!
Ух, какая я довольная! Надо маме позво­нить, сообщить, чтоб обзавидовалась.
Сегодня: морковь тушеная с кашей — 1 чай­ная ложка. На запах мы ее не захотели, но дого­ворились попробовать. Ничего так пошла. По­ка никаких реакций нет. Ждем-с.
Брючки застряли на уровне трусов (пар дон-с) и пообещали, что скоро залезут повыше. Во время одевания они меня подбадривали бо­дрыми криками. За это были похвалены, об­рызганы ВВ и поцелованы в обе штанины. Мои хорошие брючки.
Были с утра в гостях. Конфетами и фрукта­ми не соблазнились, от рисовой каши гордо от­казались. Больше нам ничего не предлагали. Спрашивали про наш желчный пузырь, почки, короче, пытались найти больное место в орга­низме. ХА! На мне можно воду возить и пахать. Но лучше не надо.
26 июля
Отчитываюсь.
Морковь — похоже, что не наша еда, под ко­ленками возникли прыщики (это их организм туда специально запрятал чтобы я не нашла, сырую-то морковь мы очень любим), случайно об­наружила, когда в зеркало себя рассматривала. И подташнивало меня после морковки. Еще у меня появились странные плотные бугорочки, похожи на чей-то укус, возникли два после вод­ного дня, и сегодня вот третий днем появился. Так что завтра я удалю из меню морковь, кун­жут (на него есть подозрение, т.к. раньше я его не ела), и есть на соль подозрения, т.к. она морская йодированная, я такую не ем никогда.
Подожду пару дней, что будет. Все равно в кашу этой смеси полщепотки от силы кладу, без соли она вкуснее гораздо.
27 июля
Полет нормальный.
Соль с кунжутом убраны из питания, новых пакостей организм не делал, поэтому буду пи­таться продуктами без соли. Так вкуснее, и все равно потом один кунжут остается. Морковь пока отложена до лучших времен. Каши ем. Вчера один раз поела днем и вечером одну ре­диску с ложкой каши схрумкала, поняла, что больше ну никак не хочу.

В среднем ем полтора раза в день — один раз нормально ~ тарелочку кашки с редиской, а второй раз совсем чуть-чуть, организм про­сит, но много не берет. Но совсем не есть вто­рой раз не хочет.
Стакан воды с утра осилить не могу, выпи­ваю где-то две трети. Ну не лезет, я и не наста­иваю. Прогулки ежедневные с сопелками, кри­чалками, пыхтелками. Плюс танцы. Не ЧЕЧЕтка, конечно, но тоже движение. Начала качать пресс.
Добыла из шкафа две кофточки, которые покупались на период «вот когда похудею»... Одну уже можно носить, вторую в принципе тоже, но я пока подожду чуток. Штанишки не мерила, до субботы их одевать не буду, только любоваться. Лук к пище.
28 июля
Лук нам не пошел. Организм долго ругался и ворчал, что его второй раз уже пытаются травануть.
«Ты это нюхала? Нет, ты это понюхай. Ты хочешь, чтобы я это ел? Нет, ты только поню­хай», — совал он мне ложку с тушеным луком под нос. Запах и правда мерзкий.
Ждем-с 10-го дня, чтобы отведать яблочко или кабачок. Надеюсь, организменные капри­зы прекратятся и мы уже что-нибудь добавим.
Заметила, что если организм просит еды, а ему не дают по объективной причине (чаще все­го еда не готова), то просьба повторяется часа через 2—3. Терпеливый стал. Не урчит больше.
Стала сильно и вонюче потеть. Сначала грешила на дезодорант, но сейчас прохладно, а все равно потею, даже если просто сижу. Про­читала в дневничках, что это так токсины вы­лезают, успокоилась. Ноги разогреваются, да­же если мы просто ходим.
Растяжки стали потихоньку исчезать, ос­тались от них шрамики, но и они тоже скоро уйдут. А я им помогу, чем смогу. Ножки стано­вятся гладенькими и стройненькими.
Родственники заведуют, особенно некото­рые очень толстые. Завтра пойду присмотрю се­бе промежуточные брючки, а то хожу, как некий оборвыш. Все уже большое и некрасиво висит. Хорошо, что нет весов, я бы с них не слазила.
29 июля
По просьбе организма перешла на однора­зовое питание. На завтрак кипяток + поход по разным делам. На обед танцы + прогулка, на ужин кашка с редиской и петрушкой. Нам хва­тает для хорошей жизни.
Голова ни разу не заболела. Я даже забыла про нее, а ведь еще три недели назад я по пачке таблеток в неделю глотала от головной боли.
Вонь изо рта пропала совсем. Запахи стали резче, но на еду мы не реагируем. И экономия такая глобальная. УРА!
30 июля
С 24 июля (дата последнего измерения) я сильно изменилась.
Грудь еще — 3 см. Талия — 6 см. Бедра — 7 см.
Вот так. Быстро и без скандалов уходит то, что накопилось за 2—3 года. Все такое стало мягкое, рыхлое, но целлюлит видно, только если специально руками по ногам провести.

А внешне все очень гладенько. Сегодня начну массировать ноги и животик.
Брючки залезли на попу. Сначала застряли на бедрах, я их чуть-чуть потянула, а они раз — и уже на попе. Оказывается, у них низкая талия и мы вместе очень красивая пара. Чтобы застег­нуть, надо еще 10—15 см. Лучше 15. Но сначала я застегну эти брючки, а потом буду думать — нужно ли мне еще уменьшаться.
Все, пошла гулять.
<< Предыдушая Следующая >>
= Перейти к содержанию учебника =

УВА

  1. Индия и Китай
    Большой вклад в становление и развитие хирургии был внесен в древнейших государствах Азии - Индии и Китае. В Индии уже во второй половине III тысячелетия до н.э. сложилось рабовладельческое общество, существовали хозяйственная жизнь и различные ремесла, строились города, была известна письменность. Здесь была выявлена относительно высокая культура (культура Хараппы), включавшая, как следует
  2. Муж упрекает меня в том, что я живу прошлым.
    А я считаю, что раскрываю ему себя, мое самосозна­ние. Сам же он никогда не показывает, что у него на душе. Когда он меня упрекает, я страдаю от эмо­ций, но не умею объяснить, что со мной происхо­дит. Я пришла к выводу, что лучше не открывать­ся ему. Означает ли это, что я недостаточно ува­жаю себя или не уверена в себе? Ваш супруг, очевидно, смешивает два понятия: опи­раться на прошлый опыт и
  3. Хорошее настроение
    Человек с хорошим здоровьем свободен от гнева, страха и страдания, и у него хорошее настроение и удовлетворение при любых об­стоятельствах. Чем больше трудностей и вра­гов он встречает, тем он счастливее, тем боль­ше его энтузиазм. Ваше появление, голос, поведение и даже ваши критические замечания вызовут глубо­кую благодарность и полноту чувств у всех присутствующих. Все ваши слова будут
  4. Визер В.А.. Лекции по терапии, 2011
    По тематике - практически полностью охватывают сложности в курсе госпитальной терапии, вопросы диагностики, лечения, по изложению-лаконичные и вполне доступные. Аллергические заболевания легких Болезни суставов Болезнь Рейтера Болезнь Шегрена Бронхиальная астма Бронхоэктатическая болезнь Гипертоническая болезнь Гломерулонефрsafasdит Грыжи пищевода Деструктивные заболевания легких
  5. АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ЛЕГКИХ
    В последние десятилетия отмечается значительный рост числа . больных с аллергическими заболеваниями бронхолегочного аппарата. К аллергическим заболеваниям легких относятся экзогенные аллергические альвеолиты, легочные эозинофилии, лекарственные
  6. ЭКЗОГЕННЫЕ АЛЛЕРГИЧЕСКИЕ АЛЬВЕОЛИТЫ
    Экзогенные аллергические альвеолиты (син.: гиперчувствительный пневмонит, интерстициальный гранулематозный альвеолит) - группа заболеваний, вызываемых интенсивной и, реже, продолжительной ингаляцией антигенов органических и неорганических пылей и характеризуются диффузным, в отличие от легочных эозинофилий, поражением альвеолярных и интерстициальных структур легких. Возникновение этой группы
  7. ЛЕЧЕНИЕ
    1. Общие мероприятия, направленные на разобщение больного с источником антигена: соблюдение санитарно-гигиенических требований на рабочем месте, технологическое совершенствование промышленного и сельскохозяйственного производства, рациональное трудоустройство больных. 2. Медикаментозное лечение. В острой стадии — преднизолон 1 мг/кг в сутки в течение 1-3 дней с последующим снижением дозы в
  8. ХРОНИЧЕСКАЯ ЭОЗИНОФИЛЬНАЯ ПНЕВМОНИЯ
    Отличается от синдрома Леффлера более длительным (свыше 4 недель) и тяжелым течением вплоть до выраженной интоксикации, лихорадки, похудания, появления плеврального выпота с большим содержанием эозинофилов (синдром Лера-Киндберга). Длительное течение легочной эозинофилии, как правило, служит результатом недос-,- таточного обследования больного с целью выявления ее причины. Кроме причин,
  9. ЛЕГОЧНЫЕ ЭОЗИНОФИЛИИ С АСТМАТИЧЕСКИМ СИНДРОМОМ
    К этой группе заболеваний может быть отнесена бронхиальная астма и заболевания с ведущим бронхоастматическим синдромом, в основе которых лежат другие этиологические факторы. К этим заболеваниям относятся: 1. Аллергический бронхолегочной аспергиллез. 2. Тропическая легочная эозинофилия. 3. Легочные эозинофилии с системными проявлениями. 4. Гиперэозинофильный
  10. ЛИТЕРАТУРА
    1. Болезни органов дыхания: Руководство для врачей: В 4 томах. Под редак. Н.Р.Палеева. Т.4. - М.: Медицина. - 1990. - С.22-39. 2. Сильверстов В. П., Бакулин М.П. Аллергические поражения легких // Клин.мед. - 1987. - №12. - С.117-122. 3. Экзогенный аллергический альвеолит /Под ред. А.Г.Хоменко, Ст.Мюллер, В.Шиллинг. - М.:Медицина, 1987. -
  11. БРОНХОЭКТАТИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ
    Бронхоэктатическая болезнь — приобретенное (в ряде случаев врожденное) заболевание, характеризующееся хроническим нагноительным процессом в необратимо измененных (расширенных, деформированных) и функционально неполноценных бронхах преимущественно нижних отделах легких. ЭТИОЛОГИЯ И ПАТОГЕНЕЗ. Бронхоэктазы бывают врожденными в 6% случаев, являясь пороком внутриутробного развития, следствием
Медицинский портал "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com