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Condizione che richiede attenzione: disagio fisico


Il processo di normalizzazione del peso corporeo è accompagnato dalla ristrutturazione del lavoro di quasi tutti i sistemi del corpo umano. Trattare con cura e attenzione te stesso, osservando le seguenti raccomandazioni.
1. Evitare sforzi fisici significativi. L'attività fisica dovrebbe rimanere al livello degli ultimi 1,5-2 mesi. È necessario che qualsiasi esercizio e sport soddisfi due criteri:
a) piacere. Allenarsi su simulatori, correre, modellare;
e così via, in nessuna circostanza dovrebbe essere eseguita con la forza;
b) l'attività fisica dovrebbe caricare e fornire gioia muscolare. Ciò significa che dopo aver praticato sport dovresti essere in grado di mantenere la respirazione nasale.
2. Ovunque tu esca di casa, nella tua borsetta, nella tua tasca hai bisogno di avere zucchero con te. A basso contenuto calorico in rari casi può causare la cosiddetta crisi ipoglicemica - una forte diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue. Ai primi segni di ipoglicemia (grave debolezza, sudorazione, respirazione rapida, mal di testa, vertigini e svenimento), si dovrebbe mettere sotto la lingua e masticare tre o quattro pizzichi di zucchero o mezzo pezzo di zucchero raffinato. Non è necessario ingerire zucchero (cioè zucchero, non miele, dolci o altri dolci), poiché il glucosio, essendo assorbito nel cavo orale, entra nei vasi cerebrali molto più velocemente e la debolezza scompare.
Il glucosio calorico in questo caso non viene preso in considerazione.
3. Guarda la tua sedia! Il ritardo (assenza) di una sedia nel processo di perdita di peso avviene abbastanza spesso. Ricordarsi di prendere un cucchiaino di olio vegetale (in questo caso, a stomaco vuoto e meglio con un bicchiere di acqua fredda), e per stimolare ulteriormente l'attività intestinale, utilizzare preparazioni a base di erbe, clisteri.
4. La presenza dell'odore di acetone dalla bocca e sapore metallico. Questo può accadere durante una perdita di peso particolarmente rapida ed è dovuta all'eliminazione intensiva dei prodotti di decomposizione del grasso dal corpo. Soggetto a tutte le raccomandazioni, il sapore sgradevole scompare dopo pochi giorni.
5. La cura dei chili di troppo significa normalizzare in modo significativo l'equilibrio ormonale e ci possono essere situazioni in cui una donna non nata ha molto tempo per avere un bambino. Se temi una gravidanza indesiderata, fai attenzione e proteggiti.
L'ultimo compito per oggi è lavorare con atteggiamenti meditativi psicologici verso l'armonia.

La lettura degli stati d'animo si svolge in un'atmosfera calma e rilassante, quindi rilassati con un libro tra le mani ...
Trova la posizione del corpo in cui sei contento di essere ...
E, mantenendo il tuo respiro lento e calmo, concediti il ​​relax ...
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Condizione che richiede attenzione: disagio fisico

  1. Condizione che richiede attenzione: tristezza.
    Il dolore è uno degli stati emotivi che una persona "afferra" con successo. Questo è comprensibile, dal momento che il secondo modo di realizzare la tristezza - attraverso le lacrime - non è benvenuto nella società moderna. Lo stato di tristezza diventa particolarmente rilevante durante il periodo di eliminazione della dipendenza. E poi non hai scelta - è il momento di impegnarsi in "lacrime". Rimasto solo con me stesso, per esempio, chiudendo
  2. Una condizione che richiede attenzione. Fatica.
    L'affaticamento è la principale causa di debolezza, anche nel progredire verso gli obiettivi previsti. Quindi, per liberarti della schiavitù della tua dipendenza, hai bisogno di riposare. Qualsiasi adatto - passivo, attivo, estremo - scegli il gusto e la natura. La tendenza alla formazione di qualsiasi dipendenza, compreso il cibo, è una diretta conseguenza del superlavoro, della noia e
  3. Condizione che richiede attenzione: solitudine.
    La solitudine è una condizione associata alla vita umana stessa. Una certa dose di solitudine è necessaria come aria per la crescita psicologica. Se la solitudine diventa insopportabile, provoca una sensazione di isolamento dalla vita, fare qualsiasi cosa per ridurlo. Vai al familiare ospite non invitato, incontra sconosciuti, chiama, chattare online o altro
  4. Condizione che richiede attenzione: appetito.
    Ad oggi, il tuo arsenale ha tutti i modi più efficaci per correggere un aumento dell'appetito. Quindi, questo: 1. Scrivere e pronunciare gli obiettivi per i quali stai perdendo peso e rinunciando a un pezzo in più. 2. Piaceri nuovi, veramente piacevoli, uguali per forza o per eccesso di cibo. 3. Mostrare amore e rispetto per se stessi invece della soddisfazione primitiva
  5. Condizione che richiede attenzione: rabbia e rabbia.
    "Un luogo sacro non è mai vuoto" - dice la saggezza popolare. "Nel vuoto del diavolo inizi", ha scritto Andersen. Liberato dal settore dell'eccesso di cibo nel cerchio del piacere può essere riempito con rabbia e rabbia. Molto probabilmente, tu lo sai non per sentito dire, ma per l'esempio delle tue conoscenze dimagranti. Vale la pena che una tale persona vada a dieta, poiché immediatamente "deteriora il personaggio" con tutte le conseguenze
  6. SVILUPPO FISICO E NERVO-MENTALE DI UN BAMBINO. STIMA COMPLESSIVA DELLA SALUTE DEI BAMBINI. VALUTAZIONE DELLO STATO FUNZIONALE DEL SISTEMA CARDIOVASCOLARE NEI BAMBINI E GLI ADOLESCENTI
    SVILUPPO MENTALE FISICO E NERVOSO DI UN BAMBINO. STIMA COMPLESSIVA DELLA SALUTE DEI BAMBINI. VALUTAZIONE DELLO STATO FUNZIONALE DEL SISTEMA CARDIOVASCOLARE NEI BAMBINI E
  7. Caratteristiche delle condizioni derivanti dall'esercizio della cultura fisica
    Nel processo di pratica della cultura fisica e direttamente durante gli esercizi, lo stato di una persona cambia nel tempo e dipende dal lavoro svolto. Ciò è dovuto ai requisiti imposti dal carico sul corpo, all'inerzia relativa dell'inclusione nel lavoro dei sistemi vegetativi, alle peculiarità di una maggiore attività nervosa umana, ecc. Stato del prelounch
  8. CONDIZIONI DI EMERGENZA CON ESPOSIZIONE FISICA ESOGENEA
    CONDIZIONI DI EMERGENZA DURANTE IL FISICO ESOGENO
  9. CONDIZIONI DI EMERGENZA SOTTO I FATTORI FISICI
    CONDIZIONI DI EMERGENZA SOTTO LE ATTIVITÀ FISICHE
  10. Rischio operativo, a seconda delle condizioni fisiche del paziente e della gravità della chirurgia
    (VA Gologorsky) Condizione fisica del paziente: I - pazienti senza malattie organiche o con malattie localizzate senza disturbi sistemici; II - pazienti con disturbi sistemici lievi o moderati associati o meno a una malattia chirurgica e che interrompono moderatamente l'attività vitale normale e l'equilibrio fisiologico generale; III - pazienti con severo
  11. RISCHIO OPERATIVO A SECONDA DELLA CONDIZIONE FISICA DEL PAZIENTE E DELLA GRAVITÀ DELL'INTERVENTO OPERATIVO
    Condizione fisica del paziente 1. Pazienti senza malattie organiche o con una malattia localizzata senza disturbi sistemici. 2. Pazienti con disturbi sistemici lievi o moderati associati o meno a una malattia chirurgica e che interrompono moderatamente l'attività vitale normale e l'equilibrio fisiologico generale. 3. Pazienti con gravi disturbi sistemici
  12. VSD - malattia o malessere?
    "Ciao, dottore! Ho 37 anni. Per molto tempo (circa tre mesi) ho visto un aumento della temperatura corporea a 37,5 ° C. E al mattino la temperatura è normale - 35 ° C - 36,6 ° C, durante il giorno 37,0 ° C, e la sera sale a 37,5 ° C. Il terapeuta locale ha diagnosticato l'eziologia poco chiara e poco efficace. Avendo deciso di controllare la mia salute, ho superato i test. Analisi clinica generale
  13. Depressione e altre condizioni dello spettro affettivo, causando una minaccia fisica immediata al paziente
    DIAGNOSI Questo gruppo comprende condizioni caratterizzate da umore basso, depresso, ansia, pensiero ritardato, ritardo motorio con pensieri suicidi attivi, tendenze, azioni auto-aggressive che rappresentano un pericolo per la vita dei pazienti o una seria minaccia per la loro salute. L'intensità degli impulsi suicidi è determinata dalla gravità dell'angoscia, dal grado
  14. Significato metafisico delle malattie e delle disabilità (in ordine alfabetico)
    SIGNIFICATO METAPFISICO DELLE MALATTIE E DELLE DISABILITÀ (in ordine alfabetico
  15. Ulteriori spiegazioni delle malattie e dei disturbi descritti in questo libro
    Qual è il significato metafisico della malattia congenita? Tale malattia suggerisce che l'anima, che incarnava il neonato, portasse con sé su questo pianeta un conflitto irrisolto dalla sua incarnazione passata. L'anima si incarna molte volte e le sue vite terrene possono essere paragonate ai nostri giorni. Se una persona si è infortunata e non è stata in grado di riprendersi lo stesso giorno, allora il mattino dopo lui
  16. Classificazione delle condizioni fisiche del paziente secondo ASA (classificazione dell'American Association of Anesthetists)
    Il grado 1 è un soggetto sano normale. Grado 2 - un paziente con disturbi sistemici lievi. Grado 3 - un paziente con disturbi sistemici significativi che limitano l'attività, ma non portano a disabilità. Grado 4 - un paziente con una malattia invalidante pronunciata che è in pericolo di vita. Grado 5: un paziente morente che può morire all'interno
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