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Condizione che richiede attenzione: malessere fisico


Il processo di normalizzazione del peso corporeo è accompagnato da una ristrutturazione del lavoro di quasi tutti i sistemi del corpo umano. Trattati con cura e attenzione, osservando le seguenti raccomandazioni.
1. Evitare uno sforzo fisico significativo. L'attività fisica dovrebbe rimanere al livello degli ultimi 1,5-2 mesi. È necessario che tutti gli esercizi e gli sport soddisfino due criteri:
a) piacere. Classi su simulatori, corsa, modellatura;
e così via, in nessun caso dovrebbe essere eseguito con la forza;
b) l'attività fisica dovrebbe caricare e fornire gioia muscolare. Ciò significa che dopo aver praticato sport dovresti essere in grado di mantenere la respirazione nasale.
2. Ovunque tu esca di casa, nella borsa, in tasca, devi avere dello zucchero con te. In rari casi, un basso contenuto calorico può causare la cosiddetta crisi ipoglicemizzante - una forte riduzione della glicemia. Ai primi segni di ipoglicemia (grave debolezza, sudorazione, respiro rapido, mal di testa, vertigini, svenimento), è necessario mettere sotto la lingua e masticare tre o quattro pizzichi di zucchero o mezzo pezzo di zucchero raffinato. Non è necessario ingerire lo zucchero (vale a dire lo zucchero, non il miele, i dolci o altri dolci), poiché il glucosio, assorbito nella cavità orale, entra nei vasi sanguigni del cervello molto più velocemente e la debolezza passa.
Il glucosio calorico in questo caso non viene preso in considerazione.
3. Fai attenzione alla sedia! Il ritardo (assenza) delle feci durante la perdita di peso si verifica abbastanza spesso. Ricorda di prendere un cucchiaino di olio vegetale (in questo caso, a stomaco vuoto e meglio con un bicchiere di acqua fredda), e per stimolare ulteriormente l'attività intestinale, usa preparazioni a base di erbe, clisteri.
4. Presenza di odore di acetone dalla bocca e sapore metallico. Ciò può accadere durante una perdita di peso particolarmente rapida ed è dovuto all'escrezione intensiva di prodotti di decadimento del grasso corporeo. Fatte salve tutte le raccomandazioni, il retrogusto sgradevole scompare dopo pochi giorni.
5. L'abbandono di chilogrammi supplementari normalizza in modo significativo lo sfondo ormonale e sono possibili situazioni in cui una donna che non è incinta da molto tempo ha l'opportunità di dare alla luce un bambino. Se hai paura di una gravidanza indesiderata, fai attenzione e proteggiti.
L'ultimo compito oggi è lavorare con stati d'animo meditativi psicologici per l'armonia.

Leggere gli stati d'animo si svolge in un ambiente calmo e rilassante, quindi siediti comodamente con un libro in mano ...
Trova la posizione del corpo in cui sei felice di essere ...
E pur mantenendo un respiro lento e calmo, concediti il ​​relax ...
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Condizione che richiede attenzione: malessere fisico

  1. Condizione che richiede attenzione: tristezza.
    La tristezza è uno degli stati emotivi che una persona "afferra" con successo. Questo è comprensibile, poiché il secondo modo di realizzare la tristezza - attraverso le lacrime - non è accolto nella società moderna. Lo stato di tristezza diventa particolarmente rilevante durante il periodo di liberarsi dalla dipendenza. E qui non hai già scelta: è tempo di impegnarsi nella "lacrimazione". Lasciato da solo, ad esempio, chiusura
  2. Una condizione che richiede attenzione. Fatica.
    L'affaticamento è la principale causa di debolezza, anche nel progredire verso gli obiettivi. Pertanto, per liberarti dai vincoli della tua dipendenza, hai bisogno di riposo. Chiunque lo farà - passivo, attivo, estremo - sceglierà il gusto e il carattere. La tendenza a formare dipendenze, incluso il cibo, è il risultato diretto del superlavoro, della noia e
  3. Condizione che richiede attenzione: solitudine.
    La solitudine è una condizione associata alla vita umana stessa. Una certa dose di solitudine è necessaria come aria per la crescita psicologica. Se la solitudine diventa insopportabile, provoca una sensazione di isolamento dalla vita, fai di tutto per ridurla. Vai a conoscenza di intrusi, conosci estranei, chiama, comunica su Internet o qualsiasi altro
  4. Condizioni che richiedono attenzione: appetito.
    Oggi nel tuo arsenale ci sono tutti i modi più efficaci per correggere il tuo appetito aumentato. Quindi, questo è: 1. Scrivere e pronunciare obiettivi per i quali stai perdendo peso e rinunciare a un pezzo in più. 2. Nuovi piaceri veramente piacevoli, pari in forza o superiori al cibo. 3. La manifestazione dell'amore e del rispetto di sé invece della soddisfazione primitiva
  5. Condizione che richiede attenzione: rabbia e rabbia.
    "Un luogo santo non esiste vuoto", afferma la saggezza popolare. "I diavoli iniziano nel vuoto", ha scritto Andersen. Un settore liberato dall'eccesso di cibo in un cerchio di piaceri può essere riempito di rabbia e rabbia. Molto probabilmente, lo sai di prima mano, ma sull'esempio delle tue conoscenze dimagranti. Se una persona del genere dovesse seguire una dieta, il suo "carattere si deteriora" con tutte le conseguenze
  6. SVILUPPO FISICO E NERVO-MENTALE DEL BAMBINO. VALUTAZIONE COMPLETA DELLA SALUTE DEI BAMBINI. VALUTAZIONE DELLE CONDIZIONI FUNZIONALI DEL SISTEMA CARDIOVASCOLARE NEI BAMBINI E DEGLI ADOLESCENTI
    SVILUPPO FISICO E NERVO-MENTALE DEL BAMBINO. VALUTAZIONE COMPLETA DELLA SALUTE DEI BAMBINI. VALUTAZIONE DELLE CONDIZIONI FUNZIONALI DEL SISTEMA CARDIOVASCOLARE NEI BAMBINI E
  7. Caratterizzazione delle condizioni derivanti dall'educazione fisica
    Nel processo di educazione fisica e direttamente durante l'esercizio, lo stato della persona cambia sia nel tempo che in base al lavoro svolto. Ciò è dovuto ai requisiti per il carico sul corpo, la relativa inerzia dell'inclusione dei sistemi autonomici, le caratteristiche della maggiore attività nervosa di una persona, ecc. Stato di pre-lancio
  8. CONDIZIONI DI EMERGENZA SOTTO INFLUENZE FISICHE ESOGENE
    CONDIZIONI DI EMERGENZA A FISICO ESOGENO
  9. STATI DI EMERGENZA SOTTO L'AZIONE DEI FATTORI FISICI
    STATI DI EMERGENZA SOTTO L'AZIONE DEL FISICO
  10. Rischio operativo a seconda delle condizioni fisiche del paziente e della gravità dell'intervento
    (V. A. Gologorsky) Condizione fisica del paziente: I - pazienti senza malattie organiche o con malattie localizzate senza disturbi sistemici; II - pazienti con disturbi sistemici lievi o moderati associati o non associati a una malattia chirurgica e che disturbano moderatamente il normale funzionamento e l'equilibrio fisiologico generale; III - pazienti con grave
  11. RISCHIO OPERATIVO A SECONDA DELLE CONDIZIONI FISICHE DEL PAZIENTE E DELLA SEVERITÀ DI INTERVENTO OPERATIVO
    Le condizioni fisiche del paziente 1. Pazienti senza malattie organiche o con una malattia localizzata senza disturbi sistemici. 2. Pazienti con disturbi sistemici lievi o moderati associati o non associati a una patologia chirurgica che disturbano moderatamente il normale funzionamento e l'equilibrio fisiologico generale. 3. I pazienti con gravi disturbi sistemici che
  12. VVD - malattia o malessere?
    “Ciao dottore! Ho 37 anni. Per molto tempo (circa tre mesi), ho osservato un aumento della temperatura corporea a 37,5 ° C. Inoltre, al mattino la temperatura è normale - 35 ° C - 36,6 ° C, nel pomeriggio 37,0 ° C e la sera sale a 37,5 ° C. Il terapista locale ha diagnosticato una condizione subfebrile di eziologia sconosciuta. Decidendo di controllare la mia salute, ho superato i test. Analisi cliniche generali
  13. Depressione e altre condizioni dello spettro affettivo, causando una minaccia fisica immediata al paziente
    DIAGNOSI Questo gruppo comprende condizioni caratterizzate da umore depresso, depresso, ansia, pensiero lento, inibizione motoria con pensieri suicidari attivi, tendenze, azioni autoaggressive che rappresentano un pericolo per la vita dei pazienti o una grave minaccia per la loro salute. L'intensità degli impulsi suicidi è determinata dalla gravità del desiderio, il grado
  14. SENSO METAFISICO DI MALATTIE E MALATTIE (in ordine alfabetico)
    SIGNIFICATO METAFISICO DI MALATTIE E MALATTIE (in ordine alfabetico
  15. Ulteriori spiegazioni delle malattie e dei disturbi descritti in questo libro
    Quale significato metafisico ha la malattia congenita? Una tale malattia suggerisce che l'anima che si incarnava nel neonato portò con sé su questo pianeta un conflitto irrisolto dalla sua precedente incarnazione. L'anima si incarna molte volte e le sue vite terrene possono essere paragonate ai nostri giorni. Se una persona si è ferita e non è riuscita a riprendersi lo stesso giorno, la mattina dopo lui
  16. Classificazione ASA delle condizioni fisiche del paziente (Classificazione American Association of Anesthetists)
    Il grado 1 è un soggetto sano normale. Grado 2 - un paziente con lievi disturbi sistemici. 3 ° grado - un paziente con significativi disturbi sistemici che limitano l'attività, ma non portano a disabilità. 4 ° grado - un paziente con una malattia gravemente invalidante che rappresenta una minaccia per la vita. 5 ° grado - un paziente morente che può morire all'interno
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