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Regole sanitarie


Prima di passare alla presentazione degli elementi di questo sistema, voglio sottolineare ancora una volta: il successo del trattamento dipenderà interamente da te, dal tuo senso di scopo, volontà e coerenza. Più movimento, attività, anche se sei incredibilmente difficile. La cosa principale è non soccombere alla malattia, vincere te stesso, mentire il meno possibile. Stando in piedi, seduti o sdraiati, una persona partecipa in diversi modi allo scambio di energia.
E ora parlerò del trattamento che viene eseguito nel sistema Nishi. Non produce un'impressione così sbalorditiva come le installazioni più complesse per l'irradiazione o le sale operatorie scintillanti al nichel con apparecchiature ingegnose che aiutano il chirurgo durante l'operazione, ma i risultati sono piuttosto impressionanti. E, soprattutto, non ferisce il corpo, ma, al contrario, aiuta a tornare alla sua salute naturale.
Un ottimo posto in questo sistema è occupato da procedure di tempra - bagni d'aria e d'acqua contrastanti, una dieta specifica che prevede il consumo di succhi naturali di cinque tipi di verdure spremute allo stesso tempo, così come il tè dalle foglie di prugna di giornata ricco di vitamina C. verdure, da cui prendono il succo, oltre a preparare piatti di cucina curativa, assicuratevi di includere barbabietole rosse, carote, topinambur (pera di terra), cavolo fresco. Molto buono per aggiungere succhi di erbe. Invece del tè con la prugna, applico il tè non meno ricco di vitamina C dai cinorrodi secchi, dai fiori e dalle foglie di topinambur.
Nella dieta dei pazienti oncologici sono inclusi il riso bollito, gli stessi cinque tipi di verdure, sia crudi che bolliti. Il sistema di nicchia prevede anche il consumo di pesce e pollo insieme alle verdure, ma lo ritengo inaccettabile, dal momento che i prodotti di decomposizione delle proteine ​​e dei grassi animali inquinano il corpo. Va inoltre tenuto presente che la carne viene digerita due volte più a lungo delle verdure, rispettivamente 8 e 4 ore. Ecco perché escludo i prodotti animali dalla dieta di persone anche sane, per non parlare dei malati di cancro. Nel trattamento del cancro, applico ampiamente il germe di grano in forma grezza, preparo vari piatti da esso. Il principale è la crema, la cui ricetta troverete nella prima parte del libro. Pane di lievito proveniente da diete e persone sane e anche più malate, escludo completamente, perché è estremamente sfavorevole per il corpo. Ci sono anche alcune indicazioni delle sue proprietà cancerogene.
Dopo che il corpo è stato liberato da sostanze inquinanti da esso, includo legumi in piccolissime quantità in diete terapeutiche, che riducono il livello di assorbimento delle proteine ​​nocive e, secondo alcune fonti, fermano la crescita dei tumori cancerosi. E do la preferenza alle lenticchie.
Un ruolo importante nel sistema di nicchia, come già accennato, è giocato dal trattamento con aria e bagni d'acqua contrastanti. I suoi sostenitori ritengono giustamente che tale trattamento migliori la respirazione cutanea, rimuova l'urea e altre scorie dalla superficie corporea e contribuisca all'arricchimento del sangue con l'ossigeno. Tuttavia, come credo, il valore dei bagni di contrasto non è limitato a questo. Non meno importante è il fatto che, agendo sul corpo con il raffreddore, attiviamo la combustione di depositi grassi e tossine nel nostro corpo, cioè lo depuriamo, contribuendo così al ripristino dell'autoregolazione. Come prendere bagni d'aria?
Se possibile, è meglio togliersi l'intimo ed esporre tutto il corpo all'aria aperta. Tra gli affioramenti, l'abbigliamento dovrebbe essere più caldo rispetto a quello stagionale richiesto.
Se le condizioni di salute lo consentono, sedersi su una sedia o su una sedia, se no, sdraiarsi su un letto. Ogni sessione è composta da diversi cicli: l'affioramento si alterna al riscaldamento.

Sequenza Esposizione Tempo per tempo per i cicli di riscaldamento all'aperto, C per i vestiti, min
1
20
1.0
2
30
1.0
3
40
1.0
4
50
1.0
5
60
1.5
6
70
1.5
7
80
1.5
8
90
2.0
9
100
2.0
10
110
2.0
11
120
non limitato


I principianti dovrebbero essere consapevoli di quanto segue:

1 ° giorno: iniziare con 20 secondi di esposizione e portare fino a 70 secondi;
2 ° giorno: iniziare con 20 secondi di esposizione e portare fino a 80 secondi;
3 ° giorno: iniziare con 20 secondi di esposizione e portare fino a 90 secondi;
4 ° giorno: iniziare con 20 secondi di esposizione e portare fino a 100 secondi;
5 ° giorno: iniziare da 20 secondi di esposizione e portare fino a 110 secondi;
6 ° giorno: iniziare con 20 secondi di esposizione e portare fino a 120 secondi.
warning:
a) i vestiti devono essere molto caldi - posta per sudare;
b) il tempo trascorso in abbigliamento può essere esteso, ma il tempo di esposizione deve essere rigorosamente rispettato dalle regole specificate;
c) durante una malattia qualcuno deve aiutare a svolgere la procedura. I primi 40 secondi devono giacere sulla schiena, da 40 a 60 s - sul lato destro, da 60 a 100 s sul lato sinistro, da 100 a 120 s - di nuovo sul retro;
d) quando esponi, strofina le parti che perdono il corpo o esegui gli esercizi del "pesce rosso", sia per l'addome che per la schiena, o per i capillari (troverai l'ordine della loro realizzazione di seguito). Essere vestiti, essere a proprio agio e al caldo.
Tempo per la procedura: di solito prima dell'alba o dopo il tramonto. Se ti senti molto male, il primo giorno, inizia a mezzogiorno, quando c'è più caldo. Quindi spostare la procedura ogni giorno per 30-60 minuti al fine di avvicinarsi gradualmente alle 5-6 ore del mattino.
Procedura e assunzione di cibo: eseguire un'ora prima dei pasti o 30-40 minuti dopo.
Procedura e bagni d'acqua a contrasto:
La procedura può essere eseguita in qualsiasi momento prima del bagno.
Se lo fai dopo il bagno, non prima di un'ora.
Ora ti presenterò la procedura per la ricezione dei bagni d'acqua a contrasto.
L'effetto migliore si ottiene a 41-43 ° С (per acqua calda) e 14-15 ° С per acqua fredda. Per scopi terapeutici, un bagno freddo completo dura un minuto e la stessa quantità - un bagno caldo pieno. Questi bagni di un minuto devono essere alternati. Dovresti sempre finire con un bagno freddo. Effettuare meno di 5 cicli non è molto efficace, in genere si consiglia una serie di bagni da 11 cicli e talvolta il percorso si riduce a 61 cicli. Se non c'è il bagno, versare acqua fredda dal rubinetto, iniziando dai piedi e sollevando gradualmente il tubo verso l'alto. Puoi usare un secchio per questo scopo: un secchio d'acqua per le gambe, uno per le ginocchia, uno per l'ombelico, uno per la spalla sinistra, uno per la destra, uno per la sinistra e uno per la spalla destra e uno per ogni spalla - solo 3 secchi su ogni spalla.
Per coloro che sono nella fase iniziale della malattia e che hanno esperienza di indurimento, a volte raccomando, se la procedura viene eseguita in inverno, di sostituire il bagno freddo con lo sfregamento con la neve.
Un elemento obbligatorio del sistema di nicchia è il cosiddetto "sei regole di salute", che prevedono:
- dormire su un solido letto piano;
- su un cuscino rigido;
- esecuzione dell'esercizio "pesci d'oro";
- esecuzione dell'esercizio per i capillari;
- l'esercizio di "chiusura dei palmi e dei piedi";
- Esegui esercizi per la colonna vertebrale e l'addome.
Il rispetto di queste regole è raccomandato alle persone sane per prevenire il cancro e le malattie croniche. E ora più in dettaglio su ciascuna di queste sei regole.
Letto piatto
È necessario dormire su un solido letto piano, senza materassi a molle. La coperta dovrebbe essere leggera e sottile, ma non permettere al corpo di raffreddarsi durante il sonno.
Cosa dà al corpo un letto solido? Quando il corpo giace su di esso, il suo peso è distribuito in modo uniforme e i muscoli si rilassano completamente. Inoltre, la curvatura della colonna vertebrale, che si verifica quando si lavora in piedi o seduti, viene corretta. Lo spostamento delle vertebre, se non corretto, causa la pressione sui nervi e sui vasi sanguigni negli spazi intervertebrali, che li paralizza. Un letto piatto rigido normalizza la respirazione, protegge il fegato dalla ptosi, attiva il lavoro dei vasi sanguigni della pelle, accelerando così l'afflusso di sangue alla pelle. Tutto ciò dà un buon sonno e uno stato vigoroso dopo di esso.
Cuscino rigido
Prima di andare a letto, devi mettere il collo su un cuscino rigido in modo che la terza o la quarta vertebra cervicale si trovi nella parte superiore del cuscino. All'inizio sarà doloroso, quindi puoi usare un asciugamano invece di un tampone tra il collo e il cuscino. Tuttavia, dovresti allenarti gradualmente a farne a meno. Un cuscino rigido corregge la posizione delle vertebre cervicali, rafforza la colonna vertebrale e stimola il normale apporto di sangue al cervello.
Esercizio "pesce d'oro"
Stendere dritto su un letto piatto e piatto rivolto verso l'alto o verso il basso, le dita dei piedi su di te. Metti entrambe le mani sotto il collo, incrociandole alla quarta o quinta vertebra cervicale. In questa posizione, tutto il corpo vibra, imitando i movimenti di un piccolo pesce che si dimena nell'acqua. Esegui 1-2 minuti ogni mattina e sera.
L'esercizio aiuta a correggere la curvatura della colonna vertebrale e quindi elimina la tensione eccessiva dei nervi vertebrali, normalizza la circolazione sanguigna, coordina il lavoro del sistema nervoso simpatico e parasimpatico, promuove la motilità intestinale e la sua purificazione.
Esercizio capillare
Sdraiati direttamente sulla schiena, appoggiando la testa su un cuscino rigido, alza le braccia e le gambe e vibrile. L'esercizio stimola i capillari negli organi, migliora la circolazione sanguigna in tutto il corpo, favorisce il movimento e il rinnovo del fluido linfatico.
Esercizio "chiusura mani e piedi"
La prima parte: sdraiati sulla schiena, metti le mani sul petto. Apri i palmi delle mani, collega i pad delle dita di entrambe le mani, spingili uno contro l'altro e rilassati ripetendo il movimento più volte. Quindi muovi le braccia con le dita chiuse lungo il corpo in avanti e all'indietro.
La seconda parte: continuare a sdraiarsi sulla schiena, sollevare le gambe verso l'alto, le ginocchia unite. Chiudi i piedi, dondola le gambe avanti e indietro in modo che la distanza tra i punti estremi sia di una volta e mezza la lunghezza del piede. Quindi, chiudendo i palmi e i piedi, resta a riposo per 5-10 minuti.
L'esercizio coordina le funzioni dei muscoli e dei nervi della metà destra e sinistra del corpo, specialmente gli organi interni, così come i muscoli, i nervi ei vasi sanguigni nell'inguine, nell'addome e nelle cosce.
Esercizio per la colonna vertebrale e l'addome
Parte preparatoria:
a) seduto su una sedia, alzare e abbassare le spalle (10 volte);
b) inclinare la testa a destra e a sinistra (10 volte in ciascuna direzione);
c) inclinare la testa avanti e indietro (10 volte in ciascuna direzione);
d) inclinare la testa avanti e indietro (10 volte) e sinistra e indietro (10 volte);
e) estendere le braccia in avanti in posizione orizzontale e girare la testa a sinistra ea destra (1 volta ciascuna);
e) sollevare entrambe le mani in parallelo e girare la testa a destra e a sinistra (1 volta);
g) abbassare le braccia a livello della spalla, piegandole ad angolo retto nei gomiti;
h) mantenendo le mani in questa posizione, riportale indietro il più lontano possibile, allungando il mento verso l'alto.
Dopo la preparazione, rilassati, metti i palmi delle mani sulle ginocchia per un po 'e inizia la parte principale dell'esercizio. Per fare questo, raddrizzare il corpo, mantenendo l'equilibrio sul pub. Quindi dondola il corpo a sinistra ea destra, tirando contemporaneamente e gonfiando lo stomaco (per 10 minuti ogni mattina e sera). Facendo l'esercizio, parlando con te stesso che ti senti meglio ogni giorno. Tale autosuggestione ha un effetto molto benefico sulla mente e sul corpo.
Questo esercizio coordina le funzioni del sistema nervoso simpatico e parasimpatico, regola l'attività dell'intestino e contribuisce agli effetti benefici dell'energia mentale sul corpo.
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Regole sanitarie

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