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Come sopravvivere? Ciclo di carboidrati di quattro giorni


Ho due notizie - buone e cattive.
Il solito inizio di pessime notizie.

Quindi, probabilmente hai già capito che ti offriranno di più. Fame e dolore alle spalle ogni giorno.
E non puoi sbagliare. Questo è ciò che ti offriamo.
E per farti divertire ancora di più, descriveremo esattamente come tradirai nei giorni.
Come già accennato, dovrebbe essere mangiato secondo la "colazione umana normale" - "pranzo leggero" - schema "no cena". Come esattamente dovresti mangiare, spero che capisca anche tu. Circa l'esercizio serale non è dimenticato. Eppure questa non è la fine.
Come sapete, le diete prive di carboidrati sono ora in voga. Cioè, sistemi che escludono qualsiasi "carboidrato" dal menu - iniziando con il pane e finendo con la frutta. Perché dai carboidrati le persone si ingrassano, aha. Proprio su questa cosa - cioè sull'esclusione dei "prodotti a base di carboidrati" - si basano tutti i tipi di "Kremlin", "Giapponese", e l'inferno sa che tipo di dieta.
In una versione leggermente più avanzata della completa esclusione dei carboidrati dal menu non si verifica ancora. Si raccomanda a una persona di dedicare una giornata a parte per mangiare carboidrati e gli altri giorni per mangiare le proteine. Tali diete sono un po 'più efficaci, in quanto sono basate su metodi sportivi di perdita di peso / guadagno che hanno dimostrato il loro valore.

Useremo qualcosa di simile. In forma aggravata, ovviamente.
So. Dividiamo il nostro tempo in cicli di quattro giorni. Ogni giorno del ciclo mangiamo in modo diverso. In particolare, in relazione ai prodotti a base di carboidrati.
D'altra parte, questo schema ha una sorta di contenuto ideologico. O contenuto spirituale. Quale è desiderabile considerare.
Prima, però, sulla fisiologia peccaminosa. Il ciclo di quattro giorni è organizzato in questo modo: mangiando verdure e cibi proteici per due giorni, poi carboidrati per un giorno, poi facendo uno sciopero della fame di un giorno. Come puoi vedere, niente di complicato.
Come funziona Il corpo è uno stupido bruto, tutto viene come una giraffa. In particolare, si rende conto che gli mancano i carboidrati solo se non viene nutrito per due giorni. Per tutto questo tempo, brucia in modo sicuro il grasso. Quindi va al tessuto muscolare e inizia a impoverirlo. Questo è dove ha bisogno di gettare carboidrati. E dopo, per non mangiare via, il giorno dello sciopero della fame.
Ora di più.
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Come sopravvivere? Ciclo di carboidrati di quattro giorni

  1. COME VIVERE INOLTRE
    Finire il programma - sulla nutrizione Come già avete capito, abbiamo ripristinato il normale metabolismo - sono state ripristinate anche le funzioni di base del corpo. Hanno perso malattie e problemi abituali con pelle e capelli. Se qualcosa è lasciato - il programma è passato con noncuranza - questo è tutto. Puoi, naturalmente, farlo la seconda volta a tuo piacimento, ma ora ti svelerò un segreto: l'effetto sarà cinque volte più basso.
  2. Come vivere completando il programma - sulla nutrizione
    Come hai già capito, abbiamo ripristinato il normale metabolismo: sono state ripristinate le funzioni di base del corpo. Hanno perso malattie e problemi abituali con pelle e capelli. Se qualcosa è lasciato - il programma è completato con noncuranza - questo è tutto. Puoi, naturalmente, farlo la seconda volta a tuo piacimento, ma ora ti svelerò un segreto: l'effetto sarà cinque volte più basso. Non so perché. Pertanto, se si ama
  3. Non posso perdere peso. Come vivere?
    Dobbiamo vivere con piacere! Penso che tu abbia già capito che preferisco non perdersi d'animo anche in situazioni che mi sembrano senza speranza. Questo è ancora senza speranza. Proprio come "Non posso perdere peso", che ho creato con il titolo di un capitolo, è solo "Non posso ancora". Bene, dal momento che la tanto desiderata perdita di peso è ancora in vantaggio, è necessario pensare a come applicarsi con l'extra
  4. Corso di quattro giorni
    Il libro è costruito sotto forma di un corso di quattro giorni sulla risoluzione dei problemi visivi. Il mio approccio consiste nell'uso coerente delle immagini. Grazie a loro, stiamo passando da un'immagine di sé, espressa dalle parole "Non posso disegnare", a un altro: "Questa è l'immagine che ho dipinto, che credo possa cambiare il mondo". Perché ho bisogno di quattro giorni? Per due ragioni: prima di tutto, esperienza
  5. Andando avanti
    Non sono trascorse più di due settimane e hai già una certa conoscenza dell'essenza del metodo psicofisico della correzione della pressione arteriosa. C'era anche un desiderio insopportabile di dirlo alla tua gente vicina. Ma nessuno vuole ascoltare - gli altri pensano che non troverai la migliore medicina domestica al mondo, e solo lei ha il diritto di risolvere il problema della pressione alta. A te
  6. Completamento della tecnica o cosa fare dopo.
    Una volta raggiunto il peso ottimale per te, puoi procedere alla terza fase della metodologia, che completerà il processo di cambiamento del metabolismo. Questi cambiamenti saranno irreversibili, cioè, per rimanere per il resto della loro vita. Quanto durerà questo periodo dipende solo dal tuo corpo. Di solito ci vogliono da uno a tre anni. Durante questo periodo, il corpo deve convincerlo
  7. SCAMBIO DI CARBONIO
    Nell'uomo, fino al 60% dell'energia è soddisfatta dai carboidrati. Di conseguenza, lo scambio energetico del cervello viene quasi esclusivamente effettuato dal glucosio. Carboidrati e svolgono una funzione plastica. Fanno parte di complesse strutture cellulari (glicopeptidi, glicoproteine, glicolipidi, lipopolisaccaridi, ecc.). I carboidrati sono divisi in semplici e complessi. Quest'ultimo durante la scissione nel tratto digestivo
  8. CICLO DEL CUORE
    Il cuore di una persona sana si contrae ritmicamente a riposo con una frequenza di 60-70 battiti al minuto. Un periodo che include una contrazione e un successivo rilassamento costituisce il ciclo cardiaco. La frequenza delle contrazioni superiori a 90 battiti è chiamata tachicardia e inferiore a 60 battiti è chiamata bradicardia. Con una frequenza cardiaca di 70 battiti al minuto, l'intero ciclo di attività cardiaca dura 0,8-0,86 s.
  9. Disturbi del metabolismo dei carboidrati
    GESTIONE GENERALE DEI PAZIENTI CON DIABETE IN CONDIZIONI CRITICHE Quando si trattano i disturbi del metabolismo dei carboidrati in terapia intensiva, è necessario tenere presente una serie di caratteristiche. 1. Lo stadio critico della malattia causa uno stato di relativa insulino-resistenza dovuto al rilascio di ormoni dello stress (glucagone, adrenalina, cortisolo). 2. Il digiuno, la sepsi e la terapia farmacologica complicano il trattamento del diabete cambiando in modo imprevedibile
  10. Ciclo mestruale normale
    Le mestruazioni sono un sanguinamento uterino periodicamente ricorrente a intervalli regolari durante il periodo riproduttivo della vita di una donna. Secondo loro, il nome "ciclo mestruale" viene convenzionalmente adottato. A questo proposito, sotto il ciclo mestruale dovrebbe essere compreso un insieme di cambiamenti in tutte le parti (livelli) del sistema riproduttivo, regolarmente ripetute durante il periodo riproduttivo della vita di una donna
  11. Ciclo del cuore
    Il ciclo cardiaco è una serie di fenomeni elettrici e meccanici (Figura 19-3). La contrazione del cuore si chiama sistole, rilassamento - diastole. Il riempimento diastolico dei ventricoli si verifica principalmente passivamente, anche prima del contratto atriale. La contrazione atriale in condizioni fisiologiche fornisce il 20-30% del volume telediastolico dei ventricoli. Sulla curva di pressione nell'atrio
  12. Disregolazione del metabolismo dei carboidrati
    Per la continuità del processo di glicolisi e del ciclo di Krebs, il glucosio deve essere continuamente fornito ai tessuti del corpo. Ciò si ottiene con una concentrazione stabile di glucosio nel sangue (3,3-5,5 mmol / l), che in condizioni fisiologiche non scende mai al di sotto dei valori critici (le fluttuazioni del glucosio sono normali ± 30%, per confronto: variazioni nel contenuto di acidi grassi ± 500%). Il livello di glucosio nel sangue è determinato da
  13. Correzione del metabolismo dei carboidrati.
    Disturbi del metabolismo dei carboidrati (iperglicemia e ipoglicemia) sono un fattore noto nel danno cerebrale secondario nelle lesioni cerebrali acute. L'ipoglicemia, non solo nelle lesioni cerebrali acute, ma in sé, può portare allo sviluppo di disturbi ipossico-ischemici nel cervello. Sviluppo di disturbi sincopali della coscienza, debolezza acuta, arteriosa
  14. FISIOLOGIA DEL SISTEMA RIPRODUTTIVO FEMMINILE. CICLO MENSTRUALE
    La funzione riproduttiva delle donne è principalmente dovuta all'attività delle ovaie e dell'utero, poiché l'ovulo matura nelle ovaie e nell'utero sotto l'influenza degli ormoni secreti dalle ovaie, i cambiamenti avvengono in preparazione alla percezione dell'ovulo fecondato. Il periodo riproduttivo è caratterizzato dalla capacità del corpo femminile di riprodurre la prole; la durata di questo
  15. CICLO CELLULARE EI SUOI ​​PERIODI
    Il ciclo cellulare è il periodo di attività cellulare dalla fine di una divisione alla fine del successivo, che consiste, per così dire, nello stadio di riposo relativo, o interfase e divisione cellulare. Nell'interfase, i cromosomi sono in uno stato despiralizzato (non svolto) e quindi non sono visibili al microscopio ottico. Questo è il motivo per cui all'inizio i ricercatori ritenevano che il nucleo risiedesse in
  16. FISIOPATOLOGIA DELLO SCAMBIO DI CARBOIDRATO
    I carboidrati, essendo composti organici naturali (aldeide e ketospirits o loro prodotti di condensazione), sono la principale fonte di energia rapidamente mobilitata nell'alimentazione umana. Rappresentano oltre il 50% del contenuto calorico degli alimenti e il 75% del peso della dieta giornaliera. Il fabbisogno energetico degli alimenti a base di carboidrati viene reintegrato dai polisaccaridi - glicogeno, prodotti animali, amido
  17. CICLO DEL SESSO
    La totalità di tutti i cambiamenti fisiologici che si verificano nell'apparato sessuale delle femmine da un'ovulazione all'altra è chiamata ciclo sessuale. La natura ciclica dell'apparato sessuale dipende dalla produzione di ormoni da parte delle ghiandole endocrine, delle gonadotropine della ghiandola pituitaria anteriore, degli estrogeni dai follicoli ovarici e del progesterone da parte del corpo luteo dell'ovaio. Nel ciclo sessuale senza distinzione di fertilizzazione
  18. Ora sto studiando lontano dalla mia città natale, e devo vivere lontano da mio marito.
    Sembra che io sia pronto ad innamorarmi del mio compagno di classe, che si prende cura di me. È un incidente? Altrimenti, perché mi sta succedendo? Quello che ti succede è una situazione comune in cui molti di coloro che vivono lontano da casa, dal loro coniuge si trovano. Inoltre, è improbabile che la sensazione che provi per il tuo compagno di studi sia il vero amore. Questo è solo un hobby temporaneo.
  19. Piante avvelenanti che disturbano il metabolismo dei carboidrati
    Il più grande interesse tossicologico di questo gruppo di piante è la barbabietola da zucchero. L'eziologia. L'intossicazione da ruminanti si verifica quando si alimenta la barbabietola da zucchero senza tenere conto del rapporto zucchero-proteine ​​nella dieta. Le cause dell'avvelenamento sono più frequenti: dare una grande quantità di barbabietola da zucchero (più di 15 kg) senza adattamento graduale alla sua alimentazione; avvelenamento può verificarsi durante il pascolo
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