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Fissare il peso desiderato


Prima di tutto, concordiamo che il tuo peso normale è il peso in cui ti senti a tuo agio, è il peso in cui ti piacciono. Pertanto, è inutile "personalizzare" il tuo corpo con qualsiasi parametro del journal e formule di standardizzazione. Ma è possibile e persino necessario decidere in anticipo sul numero di chilogrammi desiderati. Ricordare che in condizioni normali ogni cinque anni dopo i 25 anni di età, il peso corporeo può aumentare di 0,5-1,5 chilogrammi.
Quindi, a partire dal giorno in cui hai raggiunto il risultato desiderato, è necessario aumentare le calorie giornaliere. Questo viene fatto aumentando il "corridoio delle calorie" di 200 kcal ogni settimana.
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Fissare il peso desiderato

  1. Fissazione uterina
    Se la plasticità delle pareti vaginali viene eseguita in occasione della loro caduta o omissione insieme con l'utero, allora nella maggior parte dei casi, il passo successivo, la fissazione dell'utero, è incluso anche per l'efficacia della chirurgia. La placca anteriore e posteriore delle pareti vaginali senza alzare e fissare l'utero, che è stato abbassato o lasciato cadere, secondo le nostre osservazioni, è inefficace: ci sono recidive della malattia.
  2. METODI DI FISSAGGIO DI ANIMALI
    Metodi di fissaggio degli animali, le cui tecniche principali sono illustrate in Fig. 4 - 10, sono necessari per eseguire la guarigione
  3. Fissazione animale
    La conduzione corretta di uno studio clinico su un animale malato a scopo diagnostico, nonché durante le manipolazioni terapeutiche, dipende in gran parte dal trattamento abile e appropriato del medico con il paziente. In questo caso, è necessario osservare scrupolosamente le norme di sicurezza sia per lo specialista che per il personale di supporto. La gestione dell'animale dovrebbe essere calma, gentile, con
  4. Esercizi per la fissazione centrale SENZA PUNTI
    1. Strada - casa - finestra nella casa - copertura della finestra. 2. La folla alla fermata dell'autobus - un uomo con gli occhiali - il viso - gli occhiali. 3. Pagina di testo - riga - parola in linea - lettera in parola. 4. Esercizio con una candela, con il soggetto. Qual è la fissazione centrale? Se noi, colleghi, guardiamo l'occhio umano dal lato della sezione, sembra così: è un cerchio, davanti all'obiettivo, e
  5. Perdita di peso ABC
    E l'alcol. L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda il rifiuto delle bevande alcoliche per l'intero periodo di perdita di peso. L'alcol disarma il centro della fame, rimuove il controllo cosciente e provoca l'eccesso di cibo. Ogni persona ha la sua soglia individuale di sensibilità all'alcool, quindi raccomandiamo di astenersi dal prendere alcolici fino a raggiungere la cifra desiderata.
  6. Nomogramma per determinare il peso ideale del bambino
    {foto43} Scala H - altezza, scala W - peso corporeo del bambino, G - deviazione dal peso ideale in percentuale. Collega la figura dell'altezza e il punto "0" sulla scala G con un righello, quindi sulla scala di massa del corpo troverai il valore del peso ideale del bambino. Collegando il valore di altezza e peso reale, trova la deviazione percentuale da
  7. Fissare il paziente in uno stato di agitazione psicomotoria
    Indicazioni: comportamento del paziente con segni di eccitazione motoria, con disturbi emotivi (schizofrenia, psicosi maniaco-depressiva, intossicazione e psicosi infettiva, epilessia, ecc.). Attrezzatura: siringhe, aghi, asciugamani. Condizioni obbligatorie: • disponibilità di un numero sufficiente di personale medico (3-4 persone); • usare i farmaci solo per lo scopo previsto
  8. PROGRAMMA IDEALE DI RIDUZIONE DEL PESO NELL'ESECUZIONE PRATICA
    Passiamo ora alle caratteristiche del programma nutrizionale ottimale per la perdita di peso e il mantenimento del peso. Vogliamo attirare la vostra attenzione. Se tutto è selezionato correttamente, non ci saranno problemi con il cibo. Come non erano con i carichi e l'umore. E viceversa. Se senti disagio, forte fame spiacevole, proibizioni di esperienza, allora qualcosa non va nel tuo piano alimentare.
  9. Acquisizione e perdita di peso durante il digiuno
    Il gatto perde peso e diventa magro quando i gattini stanno allattando, anche se è sano e ha abbastanza nutrizione. Lei diventa arrotondata dal momento in cui è pronta a rimanere di nuovo incinta. I suoi stessi tessuti saranno rivendicati per rifornire i giovani di cibo. E il gatto non ha prove che la perdita di peso la danneggi in alcun modo. Questo è molto simile a ciò che viene osservato quando
  10. Non c'è pericolo nel perdere peso.
    Molti temono che il digiuno possa portare alla tubercolosi. Si ritiene che perdere peso significhi suscettibilità (vulnerabilità) di questa "malattia". e la natura prevede che tale paziente
  11. I primi cambiamenti nel peso del bambino
    Nei primi giorni dopo la nascita, il bambino può perdere fino al 10% del suo peso alla nascita. Con l'arrivo del latte, il bambino inizia a ingrassare. Entro 10 giorni deve tornare al suo peso alla nascita. I bambini che vengono nutriti dalla nascita alla loro richiesta perdono meno peso rispetto ai bambini nutriti secondo un programma. Inoltre, guadagnano rapidamente il loro peso precedente. Il bambino deve comporre il suo
  12. Aumento di peso (tassi di crescita)
    Quale aumento di peso dovrei aspettarmi dal mio bambino allattato al seno? L'aumento di peso dipende tanto dall'ereditarietà e dal carattere quanto dall'alimentazione, quindi le variazioni nel normale aumento di peso hanno una gamma molto ampia. I bambini con diverse strutture corporee hanno tassi metabolici diversi e quindi bruciano calorie in modi diversi. I bambini con un corpo lungo e magro (li abbiamo
  13. Metodi per stimare il peso e l'altezza nei neonati
    Alla nascita: {foto42} Aumento di peso trimestrale: il giorno (g) al mese (g) per trimestre (g) 1 quadrato. 25 750 2300 2 metri quadrati. 23 700 2100 3 metri quadrati. 18 550 1600 4 quadrati. 18 550 1600 4 quadrati. 12 350 1000 Per un anno 7000 g Punti di ancoraggio 3,5-4,5 mesi - raddoppiamento del peso (6800-7000) 6 mesi - 8200 g 9 mesi - 9500 g 12 mesi - 10,2 g Un metodo empirico per calcolare il peso nei bambini
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