principale
A proposito del progetto
Notizie mediche
Per gli autori
Libri su licenza di medicina
<< Precedente Successivo >>

Diete di emergenza


Divido in modo condizionale le diete in ordinarie e di emergenza, distinguendole per il numero di calorie che un nutrizionista suggerisce di consumare ogni giorno, nonché per il tempo necessario affinché la dieta funzioni.
Una dieta di emergenza è alcuni giorni di nutrizione estremamente moderata.
Una persona mangia così tanto ogni giorno per ottenere solo 1000 calorie.
Questo è molto piccolo, la metà di quello di cui ha bisogno anche la donna più piccola e catastroficamente insufficiente per una donna di grandi dimensioni.
I prodotti per una dieta di emergenza possono essere solo ipocalorici: kefir con una bassa percentuale di grassi, mele, famosi cetrioli, zucchine, carote, funghi, spinaci, alghe e così via. Con una tale dieta, il corpo perde rapidamente peso, bruciando il grasso immagazzinato. E sembrerebbe meraviglioso! Ma ci sono diversi problemi contemporaneamente.
Numero problema 1. Nessun tono

Perdere peso si sente letargico, assonnato, è difficile per lui concentrarsi. Questo è molto male, soprattutto se la professione prevede un lavoro mentale.
Se il corpo perde non solo il 10-20% delle calorie di cui ha bisogno, ma tutto il 50%, diventa malato. Questo effetto può essere leggermente neutralizzato con l'aiuto del caffè o dell'energia, ma non per molto.
Nei primi due o tre giorni di una dieta a basso contenuto calorico, una tazza di caffè ti rallegrerà per un po ', ma dal terzo giorno puoi almeno fare una doccia dai tecnici della potenza - non ci sarà ancora alcun effetto. Mancanza di vita continua e aspetto pallido. Uno dei miei amici è svenuto anche il terzo giorno di una tale dieta!
Problema numero 2. Nessuna immunità
Tutti sanno che dal cibo otteniamo non solo energia, ma anche molti elementi necessari: fosforo, ferro, magnesio e così via. Ecco perché le persone che seguono una dieta ipocalorica hanno bisogno di vitamine aggiuntive. Insisto: è un must! Acquista almeno "acido ascorbico" in una farmacia, o meglio, un complesso vitaminico completo.
Nel quarto - sesto giorno di una dieta da 1000 calorie, una persona che perde l'immunità si indebolisce
Le diete ipocaloriche sono un sistema di perdita di peso molto popolare. Non ho tenuto le statistiche, ma io stesso, e molti dei miei amici hanno provato nessuno di loro. Ci sono stati molti casi in cui una ragazza ha preso un raffreddore nel bel mezzo della calura estiva senza una ragione particolare, e non appena ha smesso di perdere peso, ha recuperato.
Numero problema 3. Nessun risultato
Dopo tutto il tormento, quando non puoi mangiare nulla tranne kefir, mele o cavoli per un'intera settimana, quando hai perso il tuo compleanno e una festa aziendale per perdere peso, quando il capo ha fatto due osservazioni che lavori male, arriva il momento in cui "X" arriva. Sali sulla bilancia e si scopre che il peso è preso - meno quattro chilogrammi, come ordinato.

Il giorno dopo, così radioso, indossi un vestito aderente e, per il tè pomeridiano, ti concedi una torta in onore della fine della dieta. Bene, pensaci: la figura è a posto, tutto va bene. Il giorno dopo, ancora una volta, soddisfatto del tuo appetito moderato, ti concedi di nuovo una torta. E improvvisamente inizia una sorta di follia: voglio di più. Sapendo che è impossibile, compralo. Quindi un'altra cosa. L'appetito moderato decolla come puoi e il giorno dopo mangi torte, cioccolatini, spaghetti, gnocchi, torte e panini.

Che tipo di sventura? Perché il peso perso durante la settimana precedente è tornato dopo cinque giorni e non solo i quattro chilogrammi che sono stati lasciati cadere sulla dieta di emergenza, ma anche i due fusti supplementari si sono improvvisamente sistemati sui fianchi?
Oh orrore, perché l'obiettivo era completamente diverso !!!
Inoltre, se per la prima volta una dieta di emergenza funziona in modo impeccabile, dopo poche ripetizioni, il corpo si abitua a questi frullati e generalmente rifiuta di perdere peso. Sono presenti sintomi negativi, ma il peso rimane lo stesso.
Perdere peso con urgenza o non perdere peso? Bene, dobbiamo concludere: una dieta di emergenza è adatta solo in casi eccezionali. Se ti stai preparando per un concorso di bellezza, o ti sposi, o vai al mare in compagnia di amici, uno dei quali ti interessa, allora, ovviamente, provalo.
Sì, tra una settimana di kefir o ascetismo delle mele, spariranno dai quattro ai cinque chilogrammi. Ma chiedi a quelli che ti circondano di non essere sorpresi che la regina di bellezza si sia improvvisamente ripresa improvvisamente, avvertendo il nuovo marito di aver sposato la futura donna grassa.
Ma per quel ragazzo della compagnia di amici che hai sedotto al mare, è meglio non mostrare affatto i tuoi occhi.
Aggiungerò un'altra cosa. Se sei un analista finanziario, commercialista, giornalista, rimanda una dieta ipocalorica fino alle vacanze o ai fine settimana lunghi. Un po 'più facile per chi lavora come venditore in una boutique, come segretario, come amministratore in un negozio o in un club. Ti sentirai pigro, ma sarai in grado di lavorare e non ci saranno problemi con i tuoi superiori.

Una dieta di emergenza è la cosa migliore per coloro il cui lavoro non comporta un tremendo stress mentale. Tali misure di perdita di peso sono assolutamente controindicate per gli studenti durante la sessione !!
Nonostante il mio atteggiamento piuttosto negativo nei confronti delle diete di emergenza, darò comunque un paio di diete che io e i miei amici abbiamo testato per 1000 calorie, permettendoti di perdere rapidamente fino a cinque chilogrammi. Vedi queste diete nell'Appendice alla seconda parte.


<< Precedente Successivo >>
= Salta al contenuto del libro di testo =

Diete di emergenza

  1. Ksenia Borodina. Perdere peso con Ksenia Borodina. Diete, pillole, sport, stile e ... felicità femminile, 2011

  2. CONTRACCEZIONE DI EMERGENZA (CE)
    Anche nei tempi antichi, le donne dopo il contatto sessuale utilizzavano determinati farmaci e dispositivi, cercando di prevenire la gravidanza. Esercizio per la rimozione di spermatozoi dal tratto genitale, pozioni, semi o erbe assunti per via orale o iniettati nella vagina, così come il lavaggio postcoitale: questo è un elenco incompleto di fondi che sono noti dal 1500 a.C.
  3. Contraccezione d'emergenza
    Secondo gli esperti, la situazione demografica prevalente nella Federazione Russa al momento è sfavorevole. Il tasso di natalità sta diminuendo, ma non a causa dell'uso di una contraccezione altamente efficace, ma a causa del numero ancora elevato di aborti. Nonostante il fatto che negli ultimi anni ci sia stata una diminuzione del numero di aborti nel paese, il loro livello è piuttosto elevato (secondo il Ministero della salute e dello sviluppo sociale della Federazione Russa,
  4. Eventi di emergenza generali
    Gli eventi di emergenza sistematicamente preparati vengono utilizzati letteralmente in tutti i campi di attività complessi e dinamici e non a causa dell'ignoranza professionale: l'esperienza ha dimostrato che anche persone ben addestrate e altamente istruite nel processo di situazioni problematiche in rapida evoluzione hanno bisogno di aiuto. Ogni pilota con licenza è addestrato in specifici eventi di emergenza.
  5. Stimolazione elettrica di emergenza del cuore
    La stimolazione cardiaca elettrica (ESA) è spesso l'unica opzione di trattamento in situazioni di emergenza. Le indicazioni per l'ESA sono vari disturbi del ritmo accompagnati da disturbi emodinamici e non eliminati dalla terapia farmacologica. Le raccomandazioni dell'AKA raccomandano l'uso di pacemaker transdermici. Rispetto a un pacemaker endovenoso, percutaneo
  6. STIMOLAZIONE ELETTRICA DEL CUORE DI EMERGENZA
    La stimolazione cardiaca elettrica (ESA) è spesso l'unica opzione di trattamento in situazioni di emergenza. Le indicazioni per l'ESA sono vari disturbi del ritmo accompagnati da disturbi emodinamici e non eliminati dalla terapia farmacologica. Le raccomandazioni dell'AKA prescrivono l'uso di pacemaker transdermici. Rispetto a un pacemaker endovenoso, percutaneo
  7. Anestesia in situazioni di emergenza
    Peter W. Hellyer, DVM, MS, Ann E. Wagner, DVM, MS 1. Quali sono i vantaggi di un'efficace gestione del dolore in situazioni di emergenza? È importante migliorare il comfort del paziente dopo un infortunio o un intervento chirurgico. Il dolore provoca sofferenza, superando la quale l'animale spende una quantità significativa di energia necessaria per il recupero. Riduzione efficace del dolore
  8. Trasfusione d'emergenza
    In caso di sanguinamento abbondante, l'urgenza della situazione a volte costringe a iniziare la trasfusione prima di condurre un test di compatibilità individuale e un test di Coombs indiretto, e talvolta anche prima di determinare l'affiliazione di gruppo. Se è noto il gruppo sanguigno del ricevente, il test di compatibilità individuale ridotto a 5 minuti conferma la compatibilità secondo il sistema ABO. Se il gruppo sanguigno del destinatario
  9. SEZIONE CESARE DI EMERGENZA
    Definizione Un taglio cesareo di emergenza è un parto immediato o di emergenza con il feto rimosso attraverso un'incisione nella parete addominale anteriore. Eziologia La gravità della condizione della madre o del feto, che richiede, secondo l'ostetrico, taglio cesareo immediato o urgente. Casi tipici taglio cesareo immediato: grave sofferenza fetale; prolasso del cordone ombelicale; sanguinamento massiccio;
  10. Accesso venoso di emergenza
    1. Quali sono le due situazioni di emergenza più comuni che richiedono l'accesso venoso? • Shock. • Arresto cardiaco e respiratorio. 2. Vi sono difficoltà nel fornire accesso alla vena periferica nei pazienti con ipovolemia? Il posizionamento di cateteri venosi in pazienti con ipovolemia e ipotensione è spesso irto di alcune difficoltà. Le vene periferiche sono generalmente ristrette a causa di
  11. Anestesia in traumatologia di emergenza
    L'anestesia deve essere eseguita nel rispetto di tutte le regole richieste in condizioni di emergenza. Riteniamo necessario mettere in guardia gli anestesisti dall'uso dell'anestesia generale di emergenza con maschera di ventilazione forzata dei polmoni e dall'introduzione di miorilassanti. Alcuni anestesisti considerano questo metodo accettabile quando si riposizionano lussazioni complesse. Conosciamo casi di rigurgito con
  12. Contraccezione d'emergenza ("la mattina dopo")
    OK può fornire una contraccezione di emergenza o di emergenza ("la mattina successiva"). Queste pillole possono essere assunte da qualsiasi donna che abbia avuto rapporti sessuali non protetti o se la protezione fosse inefficace (ad esempio, un preservativo è stato danneggiato o il diaframma è caduto), nonché dopo un rapporto o uno stupro imprevisti. Le compresse devono essere assunte entro e non oltre 72 ore
  13. MANIPOLI DI EMERGENZA
    EXTRA
  14. VALUTAZIONE DELL'ANIMALE IN UNA SITUAZIONE DI EMERGENZA
    L'immagine delle condizioni generali dell'animale in caso di emergenza consiste in una valutazione di tre funzioni vitali del corpo: coscienza, circolazione sanguigna e respirazione. Le condizioni dell'animale devono essere determinate al più presto per iniziare immediatamente la rianimazione. 1. Coscienza: a) salvata, non salvata; b) le pupille sono ristrette o dilatate; c) reagire o no
  15. Diagnosi e cure mediche di emergenza per condizioni minacciose nei bambini
    Una condizione minacciosa è una condizione in cui vi è una scompenso delle funzioni vitali del corpo del bambino (respirazione, circolazione sanguigna, sistema nervoso) o esiste il pericolo che si verifichi. I medici nelle fasi preospedaliere (policlinici, ambulanze) e il personale medico di turno dei reparti ospedalieri degli ospedali forniscono assistenza in condizioni di pericolo. prima
  16. MEZZI OLEOPATICI PER ASSISTENZA IN EMERGENZE
    Le medicine omeopatiche sono meravigliosi rimedi per il primo soccorso, primo soccorso. Hanno almeno due proprietà indispensabili. Innanzitutto, la loro azione è istantanea, il che è particolarmente importante nei processi acuti e in rapido sviluppo. In secondo luogo, non hanno effetti collaterali e quindi non sono pericolosi, anche se si commette un errore nella scelta dei mezzi. A questo possiamo aggiungere la comodità di
  17. Anestesia d'emergenza
    Nelle operazioni eseguite secondo indicazioni urgenti, il tempo per la ricerca diagnostica e la preparazione dei pazienti per l'intervento chirurgico, di regola, è limitato. Tuttavia, un anestesista-rianimatore deve fare tutto ciò che è in suo potere per utilizzare questo periodo in modo più razionale. La caducità dello sviluppo di processi distruttivi nella cavità addominale di solito limita il tempo di preparazione preoperatoria
  18. Metodi di emergenza e assistenza specifica
    Il trattamento dei pazienti infetti deve essere completo e basato su un'analisi approfondita delle condizioni del paziente. Nel libro, e specialmente nel libro di testo, possiamo solo raccomandare un regime di trattamento per una particolare malattia, da cui vari pazienti possono avere qualche deviazione a causa delle caratteristiche di questo organismo. Il corpo di ogni paziente ha le sue caratteristiche individuali che determinano l'unicità
  19. Psicologo consulente nel servizio di assistenza psicologica di emergenza - "Helpline"
    La consulenza telefonica è nata in Russia relativamente di recente. Il primo servizio di consulenza telefonica in URSS apparve a Mosca nel 1982. Nel 1991, c'erano già circa 25 di queste organizzazioni nel nostro paese, e quindi la fondazione nello stesso anno dell'Associazione Russa di telefoni per l'assistenza psicologica d'emergenza (RATEPP) è stata un passo logico nello sviluppo di questo tipo di consulenza in
  20. "Fondamenti teorici e tecnologie di correzione d'emergenza della prontezza psicologica di atleti di altissima qualificazione delle arti marziali di potenza"
    Il 7 ° capitolo della tesi presenta materiali dedicati alla dimostrazione della possibilità di correzione d'emergenza dello stato mentale e della prontezza psicologica degli atleti di arti marziali applicando effetti audiovisivi utilizzando il software e il complesso hardware Mirage in combinazione con i tradizionali strumenti di correzione psicologica. Completato nel complesso (audiovisivo
Portale medico "MedguideBook" © 2014-2019
info@medicine-guidebook.com