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GIORNO SECONDO - SECONDA STRATEGIA DELL'UOMO


Additivi nel menu
Aggiungi il sedano in qualsiasi forma: radici, steli, foglie.
Radici arrostite - pulire i funghi se in piccoli cubetti e con le carote e un po 'di cipolla!
Ma ora aggiungi attentamente i prodotti!
Solo una cosa nuova per il giorno.
Se il sedano si è abituato al corpo, aggiungi le zucchine in un paio di giorni. Coloro che non amano il sedano possono iniziare immediatamente con le zucchine. Ma abbiamo davvero bisogno di sedano - prova a friggerlo, a stufarlo, a bollirlo - forse in qualche modo ti piacerà.
Con il minimo segno di frustrazione, il nuovo prodotto viene rimosso e due pasti vengono sostituiti con un solo porridge, senza niente.
Si prega di seguire la pelle: i minimi puntini, eruzioni cutanee, arrossamenti in risposta all'introduzione di nuovi alimenti - questo è un segnale che il cibo non ti soddisfa. Rinviare la ricezione per diversi (7-10) giorni, quindi riprovare. Se la reazione cutanea segue di nuovo, allora questo cibo non è ancora per te. Aspetta ancora
Ma da tutti i fenomeni dolorosi, che vanno dalla sindrome premestruale, dalla sbornia e dal naso che cola alle malattie croniche, il porridge puro ti aiuterà. Ora sarà il tuo miglior dottore - guarda tu stesso.
Kashaladki
La radice di sedano arrostita ha un pronunciato sapore di funghi, quindi è molto gustosa con cipolle e carote nei cereali. Si scopre il lussuoso pilaf vegetale. Puoi anche friggere il sedano come patate - anche delizioso.
Per il corpo, il sedano è un alimento indispensabile: dà forza agli uomini, fascino per le donne e tutta la chiarezza della mente. Non c'è da stupirsi che gli antichi decorassero le teste di eminenti saggi con ghirlande di sedano.
Se la tua condizione ti permette, fai bollire una zuppa di verdure con radice di sedano ed erba. Nella zuppa, l'erba perderà il suo caratteristico odore acuto e sarà molto tenera, e la radice di sedano odora più debole del prezzemolo.
Strategie per uomo snello
Guarda attentamente come sei vestito. Le persone magre si vestono così? Ricorda tutte le tue conoscenze magre - i tuoi vestiti sono simili? I tuoi vestiti, se assomigliano a un coperchio del serbatoio, sono uno dei più forti fattori inibitori sulla via del programma. Ricorda la nostra nuova installazione: se una persona cammina come una persona snella, pensa come una persona snella, mangia come una persona esile e sembra una persona snella, allora questa è una persona snella!
Qui puoi tranquillamente aggiungere: se una persona è vestita da persona snella, allora questa è una persona snella!
Pertanto, ancora una volta, rivedi la tua stanza guardaroba per identificare i vestiti da bbw - e occupati immediatamente di lei. Copri serbatoio nell'armadio delle bellezze - nessun posto! Presta particolare attenzione all'abbigliamento stagionale. Lo dico con abilità - ho più volte catturato questa esca io stesso: la mia giacca di pelliccia preferita, che ho rimpianto e lasciata nell'armadio, mi ha appeso terribilmente - come su una gruccia. E ho impercettibilmente guadagnato peso per indossare il mio intimo tesoro con chic - a scapito della figura.
E me lo ricordavo solo in primavera, guadagnando una decina di chilogrammi durante l'inverno. E ho dovuto guidarli con sforzo, ma ho recuperato sorprendentemente facilmente!
Pertanto, la regola è: valorizza la tua bellezza e armonia più dei vestiti. Un sacco di vestiti e tu sei tutto d'un pezzo.
Additivi da caricare: aggiungeremo un po 'di carico sulle gambe e sulle braccia e daremo leggeri colpi di scena dinamici.
Agita le mani sui gradini: quando vai, inizia a muovere forte le braccia, in modo che il tuo corpo inizi a ronzare! Non lasciarsi trasportare - 20-30 volte, con un aumento graduale e un aumento dell'ampiezza.
Quindi lo stesso, ma sopra la testa - anche aumentando gradualmente l'ampiezza e la forza del mach.
Fai oscillare i piedi di lato - in su nella sala. Convenientemente, se c'è una piccola staccionata sul lato. Vai, descrivi un semicerchio sopra il recinto con un piede - prima un modo per 10 volte, poi girati e con l'altro piede la stessa cosa. La canzone più conveniente per questo esercizio: "Andiamo, Dunya, nei boschi, nei boschi".
Pattinaggio di figura: quando scaldi correttamente, fai una brusca virata di 180 ° e cammina all'indietro - 4-5 passi, poi ritorna bruscamente e vai dritto - 4-5 passi e gira di nuovo - 6-10 volte ciascuno il lato
Attenzione: non effettuiamo una virata completa a 360 gradi in due tempi, ma RESTITUISCI. Presta attenzione al lavoro della gamba girevole, goditi la sua comprensibilità e mobilità! Non dimenticare di lodare le gambe di casa quando lavi e spalma con balsamo.
Applausi: davanti a te a livello del petto - dietro la schiena più in alto possibile e più forte - di fronte a te - dietro la testa il più lontano possibile e più forte. Ammirati!
Voglio consigliarti - l'eccellente ritmica Praise Promenade - questo Tatka ha inventato:
Uno-due-tre-quattro-cinque,
Tatka andò a fare una passeggiata,
Cinque o quattro tre o due volte
L'asino è in giro con noi! Uno-due-tre-quattro-cinque,

Tatka uscì a fare una passeggiata, Cinque-quattro-tre-due-tempi,
Gambe snelle con noi!
E per così tanto tempo: abbiamo manici forti, abbiamo una schiena liscia, abbiamo un fegato pulito, abbiamo una voce di velluto, abbiamo occhi chiari, ecc.
TASK TWENTY-TWO DAYS: Trova nuovi piatti nel tuo menu - con l'aggiunta di sedano.
Controlla il tuo guardaroba di sicuro - tutti i vestiti si abbinano ai vestiti di una persona snella. Sbarazzarsi di cose inappropriate.
Sulla passeggiata, esegui nuovi esercizi.
Sii felice!
Il ventiduesimo giorno - non ci sarà un nuovo compito, stai facendo tutto ciò di cui abbiamo bisogno oggi: al mattino acqua bollente, poi durante il giorno camminando, bagnando, lavorando con una brocca, trascorri qualche minuto camminando e affrontando, ancora componendo e cantando i camminatori- Ride, elogia le canzoni sulla cosa principale - su di te, ecc. Inoltre, non indicherò i giorni che ci mancano: orientati.

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GIORNO SECONDO - SECONDA STRATEGIA DELL'UOMO

  1. Strategie per uomo snello
    Hai mai prestato attenzione a come camminano le persone snelle? Vediamo: la prima differenza che attira l'attenzione sono i gomiti. I gomiti delle persone magre, indipendentemente dal sesso, non ostruiscono lo stomaco. I gomiti in donne magre risalgono dietro la linea della spina dorsale. E nei grassi, i gomiti ostruiscono lo stomaco dai lati. Concludiamo - metti i gomiti in posizione. La nota affermazione: se un animale abbaia come
  2. GIORNO VENTUNESIMO - DOVE DAL RE PELLE LE MALATTIE DELLA PELLE O LE PERSONE DEI TRATTORI PERSONALI
    Come abbiamo già scoperto, e direttamente dalla nostra esperienza, i problemi della pelle sono sempre associati a una dieta malsana, con prodotti di scarsa qualità, con una mancanza di attività fisica. Ma una domanda giusta sorge spontanea: perché è così che tutti mangiano la stessa cosa e la sofferenza della pelle - solo tra gli eletti? Non dirò nulla di nuovo per te
  3. GIORNO VENTICINQUE-PRIMO SETTIMO COOL DAY
    GIORNO VENTUNESIMO - SETTIMO CONTANTI
  4. GIORNO - SESTA - CRISI DELL'AUTENTIFICAZIONE
    Misty Kat: E ho anche avuto una crisi di autoidentificazione. Bene, cioè, stiamo facendo una cosa così incredibile. Con risultati specifici. E il mio pensiero involontariamente è andato a vagare sull'argomento: Perché ho così tanto impegno che spendo su tutto, porto tante forze e risorse che possono essere così rapidamente, senza sforzo, efficientemente e giocosamente, renderà i CAPITOLI FELICI. I miei obiettivi e tutto ciò che ho passato da tempo.
  5. DAY TWENTY-QUARTO - MASSAGGIO ANTI-SOSTENIBILE
    Prova a pizzicare la mano tra la mano e il gomito, ma non con un pizzico dispettoso, ma come dovrebbe essere: afferra l'intera pelle insieme a ciò che è sotto e stringi tra il dito indice grande e piegato. Non dovrebbe ferire. Ricorda questa sensazione. Per brevità, lo chiamiamo "pizzico". Tweak di nuovo e ricorda il livello di pressione a cui il dolore si verifica. Ecco questo livello
  6. GIORNO OTTAVO - ARMONIA DEGLI ORMONI
    Gli ormoni della gioia che otteniamo dal cibo, dal cioccolato, dallo champagne - serotonina, endorfina - quante volte abbiamo sentito questo? E per la maggior parte, la gente è sicura che se stai bene e comodamente, allora questa è l'endorfina, e se è terribile e il battito cardiaco è aumentato ei capelli sono rotti, allora questa è adrenalina. In effetti, questo è il caso: abbiamo un intero arsenale di ghiandole endocrine. Perché il "dentro"
  7. DAY TWENTY-THIRD - ORDINI MAGICI SUGLI ORGANISMI
    Giochiamo, suoniamo, suoniamo! Oggi suoniamo nella testa degli All-Always! Tutto ciò che abbiamo sempre è il nostro organismo. Comanda in abbondanza. TUTTO ne vale la pena! In un passaggio pedonale, un giovane, che non si è mai distinto prima, improvvisamente si raddrizza, solleva la mano e dice: "Tutti stanno in piedi!". E tutti si alzano, chi ha sentito il comando. E quelli che non hanno sentito, anche si fermano, perché gli altri
  8. GIORNO VENTICINQUE - CHE COSA È SCRITTO IN TOSSINE
    Come diciamo di noi stessi: "Le tossine si sono accumulate nel mio corpo e gli organi di escrezione di queste tossine non fanno fronte al loro numero, quindi le tossine si arrampicano all'esterno attraverso la pelle". Esatto, il corpo non è uno sciocco, cerca di salvarsi dal veleno il prima possibile. L'istinto di autoconservazione funziona. E ciò che è interessante: si scopre che ulteriori informazioni sono nascoste in contenitori con rifiuti tossici.
  9. DAY TWENTY-NINTH - DEEP CLEANING (PROCEDURA FACOLTATIVA)
    ATTENZIONE !!! - SOLO UNO, CON CUI IL TERMINE SUI POTERI NON È MENO DI 40 GIORNI Tale pulizia può essere organizzata solo quando viene superato il principale - non prima che in un mese sui porridge. In questo giorno, naturalmente, niente gamberetti e funghi, non abbiamo ancora bisogno di proteine, e il sale è escluso anche per questo tempo. Usciamo a fare una passeggiata vestiti dalla testa ai piedi. Cappuccio richiesto, migliore tenuta del cappuccio. Il vestito non è necessario caldo, ma
  10. GIORNO DUE - TALE
    Tale - una bugia, ma nel suo suggerimento! Ed ecco il secondo compito: leggere attentamente questa favola di Magic che si avverte. Meglio ancora, stampalo in modo che sia sempre a portata di mano, perché questo è lo stesso atteggiamento di Magic di cui abbiamo bisogno per raggiungere il nostro obiettivo: dobbiamo essere allegri, allegri e pronti a ridacchiare su noi stessi. Questa storia è molto sfaccettata, contiene molto
  11. GIORNO DUE - CHI SIAMO
    CHI SIAMO SIAMO E tu ed io siamo esseri umani che sono disposti, anche se allo stesso modo, ma hanno molte differenze nelle loro manifestazioni. Ed è evidente a occhio nudo: anche i bambini gemelli che sono nati nello stesso giorno e ora, vivono nelle stesse condizioni, mangiano la stessa cosa, e li schiaffeggiano e li accarezzano con la stessa mano - anche se riescono a essere diversi. Abbiamo diverse velocità di reazione e diversi scambi.
  12. Secondo giorno. Incontra Mr Hunger e Appetite for Life
    Un paziente obeso chiede a un medico: - È davvero così brutto mangiare una volta al giorno? - Certo, se dura dalla mattina alla sera. Così, dopo il primo giorno, visse sulla via dell'armonia. Hai l'esperienza iniziale di contare le calorie e studiare l'ABC della perdita di peso. Ricordiamo che oggi il contenuto calorico della vostra dieta quotidiana è 1000-1.200 kcal, e va al "debriefing" e
  13. Ragionamento generale per l'espettorazione dell'espettorato, che inizia il secondo o il terzo giorno
    Il miglior espettorato, [che è espettorato] è più probabile, più leggero e più abbondante e, inoltre, il più maturo - l'espettorato è bianco, liscio, uniforme, non viscoso, ma, al contrario, equilibrato nella composizione. L'espettorazione dell'espettorato, vicino a tale maturità, lenisce la confusione, se è stata osservata prima, e [elimina] l'insonnia o altre cattive manifestazioni della malattia. Poi viene [espettorato], passando
  14. Nemici del corpo snello
    Questi motivi interni che impediscono a una persona di perdere peso e di diventare magro possono essere attribuiti alla zavorra di atteggiamenti irrazionali, vincoli - credenze basate su esperienze negative passate, e il quadro di autocontrollo. Considerali
  15. GIORNO OTTAVO - QUARTO GIORNO CON PATATA
    Ma ora diventerà un po 'più vario - aggiungiamo cipolle fritte al nostro porridge. Un po ', non una mezza porzione, naturalmente, ma la cipolla rallegrerà la nostra monotonia. Quindi, i nostri prodotti consentiti per 4-7 giorni: al mattino 100-150 g di acqua bollente. Riso, miglio, grano, grano saraceno - necessariamente. Ravanello - richiesto. Prezzemolo o sedano - su richiesta. Cipolle fritte - un cucchiaino su un piatto di porridge. A proposito di dosi e dosi:
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