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GIORNO ventinove - PULIZIA PROFONDITÀ (PROCEDURA OPZIONALE)

ATTENZIONE !!! - SOLO QUELLI CHE HANNO UN PERIODO SUI CASI PER ALMENO 40 GIORNI
Tale pulizia può essere organizzata solo quando quella principale è stata completata, non prima di un mese dopo sui porridge. In questo giorno, ovviamente, non abbiamo bisogno di gamberetti o funghi, non abbiamo bisogno di proteine ​​e anche il sale è escluso per questo periodo.
Usciamo a fare una passeggiata vestita dalla testa ai piedi. È richiesto un cappello, è meglio avere un cappuccio stretto. La tuta è necessaria non calda, ma antivento. Indossa un cotone che assorba bene l'acqua.
Riscaldati per almeno 30 minuti, cercando di causare un aumento della sudorazione. Controlliamo il gusto del sudore sul labbro superiore. Leggermente salato - bene. Se riscaldato correttamente, beviamo un bicchiere di acqua calda, che è nello zaino dietro la schiena in una bottiglia di plastica. E guidato! Più divertente e intenso possibile! Se vuoi correre, corri! Guarda il tuo respiro - non perdere fiato! Per questo cantiamo canzoni - per respirare uniformemente.
Alterniamo un passo veloce e corriamo, facciamo intensi movimenti di boxe, oscilliamo le braccia e le gambe - spremiamo l'acqua da noi stessi.
Non appena l'acqua potabile esce con un attacco di sudore, rafforziamo il nostro cammino e aspettiamo l'apparizione di una leggera sete. In questo caso, il sudore si attenua in qualche modo. Beviamo un altro bicchiere d'acqua - e su una nuova pista. Per la prima volta, bastano due o tre bicchieri.
Quanto tempo correre: controllando il gusto del sudore sul labbro superiore, notiamo più volte il cambiamento nel gusto - salmastro, dopo la prima acqua - insipido, come l'acqua, poi di nuovo salmastra, ci sarà un assaggio del cibo che hai mangiato circa 5 ore fa, i dolci si trovano in 10– 12 ore dopo averli mangiati.
Attenzione !!! L'impulso non dovrebbe essere molto più veloce e, ovviamente, non permettere respiro corto! Canta piano, senza fermarti, borbotta, ma non rallenta il respiro! E non dimenticare di divertirti!
Dopo l'ultimo bicchiere bevuto, passa lo stadio del gusto dell'acqua, poi salmastra. Quindi il sudore si ferma, per così dire, e improvvisamente esce molto pungente e persino brucia la pelle del viso. Questo è ciò che abbiamo raggiunto. Spremi questo sudore caustico fino all'ultimo: dovrebbero essere necessari circa 15 minuti.
Successivamente, corri subito a casa e subito sotto una doccia calda.
In nessun caso devi rinfrescarti - basta sciacquare il sudore acre e poi avvolgerti in un accappatoio o un asciugamano - e un altro bicchiere di acqua calda.
E siediti coniglietto - finché non ti raffreddi e un altro mezzo litro d'acqua attraverso di te attraverso la pelle non uscirà. Dopodiché, se vuoi bagnarti, vuoi fare un bagno. Anche se nuota nel mare.
Con quale frequenza può essere effettuata una pulizia del genere: non più di una volta ogni tre giorni, preferibilmente una volta alla settimana. Questo giorno esclude sale, cibi proteici. La dieta migliore è porridge, prezzemolo, carote. Inoltre, le carote e il prezzemolo sono meglio stufati o bolliti nel porridge.
Alla quarta corsa, porta la quantità di acqua a 6 bicchieri - 1, 2 litri di acqua. Porto tre bottiglie da mezzo litro di acqua calda con me nello zaino.
Fare questo complesso prima di mezzogiorno è la cosa migliore.
Il controllo della frequenza cardiaca è lo stesso delle nostre passeggiate.
Canticchi sempre qualcosa, in modo che il tuo respiro non si smarrisca.
E l'impulso aumenta del 15% - non più, beh, del 20%.
Nessuno dovrebbe bussare alle tempie, niente stress - tutti lo stesso stato di gioia e impennata - senza "jihad anticellulite". Il viso diventa rosso - sì, non c'è modo di allontanarsene - a volte mi piacciono le barbabietole, ma poi la mia pelle è di seta!
Se il corpo è sufficientemente pulito, allora il componente caustico potrebbe non apparire, tienilo a mente e non sforzarti fino allo sfinimento: ti sei appena pulito qualitativamente già, o inizialmente non eri molto trascurato, e dopo questa corsa e riposo dovresti essere in un normale stato di veglia.
MA! - dopo tale pulizia, ogni sorta di lividi può fuoriuscire dalle profondità dei tessuti che sono stati ostinatamente tenuti lì - acne, piaghe sono in qualche modo incomprensibili - non scoraggiarti - questo passerà molto rapidamente. C'è molta cronicità da tale purificazione - in questo modo ho perso la mia tonsillite cronica, abituale fin dall'infanzia, e non ho nemmeno notato come sia scomparsa.
È molto visibile agli occhi come funziona tale pulizia: dopo tre o quattro di tali passeggiate, il bianco degli occhi diventa pulito, luminoso e lucido, i vasi rossi scompaiono completamente.
Per esperienza personale: faccio queste passeggiate a blocchi - 3-4 giorni di fila - con una pausa di una settimana, ma cammino molto presto e non temo per la mia salute, quindi abbi cura di te con cura - non c'è bisogno di strapparti, ma strapparti nella battaglia per la salute è l'assurdità più assurda!
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GIORNO ventinove - PULIZIA PROFONDITÀ (PROCEDURA OPZIONALE)

  1. Cinquantesimo Giorno - PULIZIA DELLA PROFONDITÀ
    ATTENZIONE !!! - SOLO QUELLI CHE HANNO UNA VITA A CAUSA NON MENO DI 40 GIORNI Tale pulizia può essere organizzata solo quando è trascorso il periodo principale - non prima di un mese sui cereali. In questo caso, ovviamente, non abbiamo bisogno di gamberetti o funghi, proteine ​​e sale sono esclusi anche per questo tempo. Usciamo a fare una passeggiata vestita dalla testa ai piedi. È richiesto un cappello, è meglio avere un cappuccio stretto. La tuta è necessaria non calda, ma antivento.
  2. GIORNO VENTESIMO - SETTIMO GIORNO IN CONTANTI
    GIORNO VENTESIMO - SETTIMO CONTANTO
  3. GIORNO NOVE - ODIO ME STESSO ???
    GIORNO NOVE - ODIO
  4. GIORNO VENTI QUATTRO - MASSAGGIO ANTI-INVECCHIAMENTO
    Prova a stringere la mano tra la mano e il gomito, ma non con un pizzico malizioso, ma come dovrebbe - afferra il pollice e l'indice piegato con tutta la pelle insieme a ciò che c'è sotto e strizzalo. Non dovrebbe essere doloroso. Ricorda questa sensazione. Per brevità, lo chiamiamo un "pin". Fai di nuovo un pizzico e ricorda il livello di pressione a cui si verifica il dolore. Questo livello
  5. GIORNO VENTI SEI - LA CRISI DELL'autoidentificazione
    Misty Kat: E ho anche iniziato una crisi di autoidentificazione. Bene, cioè, stiamo facendo una cosa così incredibile ora. Con risultati specifici. E ho involontariamente pensato di andare in giro per l'argomento: PERCHÉ HO TANTI EFFETTI PER TUTTI, COMPRENDO COSÌ MOLTE FORZE E RISORSE QUANDO PUO 'ESSERE COSÌ VELOCE, FACILE, EFFICACE E GIOCARE PER OTTENERE FANTASTICO ??? I miei obiettivi e tutto quello che faccio da molto tempo
  6. GIORNO VINICEMBRE - COSA VIENE SICURO NELLE TOSSINE
    Come diciamo di noi stessi: "Le tossine si sono accumulate nel mio corpo e gli organi per l'eliminazione di queste tossine non possono far fronte alla loro quantità, quindi le tossine si espandono attraverso la pelle". Esatto, l'organismo non è uno sciocco, cerca di liberarsi del veleno il prima possibile. L'istinto di autoconservazione funziona. Ed ecco cosa è interessante: si scopre che ulteriori informazioni sono nascoste in contenitori con rifiuti tossici.
  7. GIORNO VENTI OTTO - ARMONIA DI ORMONI
    Gli ormoni della gioia che si ottengono in noi dal cibo, dal cioccolato, dallo champagne - serotonina, dall'endorfina - quante volte lo abbiamo sentito? E per la maggior parte, le persone sono sicure che se è buono per te, è comodo - allora questa endorfina si è distinta, e se fa paura e il polso si accelera e i tuoi capelli si drizzano, allora è adrenalina. In realtà, questo è il caso: abbiamo un intero arsenale di ghiandole endocrine. Perché è "interno"
  8. GIORNO VENTI DUE - Strategie snelle
    Additivi al menu Aggiungi sedano in qualsiasi forma: radici, steli, foglie. Radici tostate - se a cubetti e con carote e cipolla - funghi puri! Ma ora aggiungiamo i prodotti con attenzione! Solo una cosa nuova al giorno. Se il sedano ha messo radici nel corpo, aggiungi le zucchine in un paio di giorni. Coloro che non amano il sedano possono iniziare subito con le zucchine. Ma sedano per noi
  9. GIORNO VENTRE TRE - ORDINI MAGICI SULL'ORGANISMO
    Gioca, gioca, gioca! Oggi giochiamo i capi di Tutto-Sempre! Tutto ciò che abbiamo sempre è il nostro organismo. Quindi comanderemo ad libitum. STAND TUTTI! All'attraversamento pedonale, un giovane che non si era mai distinto prima, improvvisamente si raddrizza, alza la mano e dice "Stai in piedi tutti!". E tutti si alzano e ascoltano il comando. E quelli che non l'hanno sentito, si fermano, perché altri
  10. GIORNO QUARTO-SETTE - PULIZIA PROFONDA
    Notizie nutrizionali Oggi proveremo ad aggiungere pesce alla nostra dieta. Per la prima volta, sceglieremo uno dei pesci rossi: salmone, chum salmon, pink salmon, salmon o qualcosa di simile. Innanzitutto, è meglio bollire un piccolo pezzo di pesce con una cam per bambini in una piccola quantità di acqua o stufarlo con verdure. In un giorno, ripeteremo l'assunzione di pesce, aumentando una piccola porzione. Monitorare attentamente la reazione del corpo! SOLO
  11. GIORNO VENTRO SECONDO - DOVE PROVENIENE DALLE MALATTIE DELLA PELLE, O Cattura di scarafaggi personali
    Come abbiamo già scoperto, inoltre, direttamente dalla nostra esperienza, i problemi della pelle sono sempre associati a cattiva alimentazione, cibi di scarsa qualità e mancanza di attività fisica. Ma sorge una domanda equa: perché succede che tutti mangiano della stessa cosa e solo l'élite ha afflizioni della pelle? Non ti dirò nulla di nuovo, probabilmente te ne dirò uno malconcio
  12. giorno nove - SERA ZHOR, BOM ... BOM ...
    Non importa quanto il lupo si nutre, ma lui mangia e mangia ... Puffer: Cari maghi, condividete la vostra esperienza su come ingannare lo zhor della sera. Posso tranquillamente essere d'accordo con me stesso durante il giorno, ma dopo le 20:00 le manine vanno sempre al frigorifero. Allo stesso tempo, non c'è assolutamente alcun desiderio. DOVREBBE FARE QUALCOSA CON QUESTO! Ottobre: ​​Canzone per lui: Evening Zhor, bom, bom Evening Zhor, bom, bom Quanti pensieri porta ... E
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