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Dieta proteica


Efficace e facile da usare, questa dieta è abbastanza facilmente tollerata, perché il cibo deve essere assunto sei volte al giorno, ogni 2,5 ore. Dalla dieta è necessario eliminare completamente carboidrati e grassi, condimenti e salse. Durante la dieta, puoi bere solo acqua minerale, tè senza zucchero e infusi di erbe, ma in quantità illimitate. Bisogno di durare 7-10 giorni. Dopo una pausa di 2 settimane, puoi ripetere la dieta.
Menu di esempio per tutti i giorni
8.00 - 2 uova sode;
10.30 - pompelmo;
13,0 - 200 g di carne magra bollita;
15.30 - 2 mele;
18,00 - 200 g di pesce bollito;
20.30- 1 arancione.
Insieme a uova, carne e pesce, è possibile utilizzare ricotta a basso contenuto di grassi, formaggio e altri formaggi a basso contenuto di grassi, salsiccia bollita. Invece di mele, le verdure crude o bollite senza condimento sono adatte, ad esempio, barbabietole, carote, cetrioli, pomodori, peperoni (ma non le patate). In piccole quantità puoi mangiare frutta dolce (uva, banane, albicocche, cachi).
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Dieta proteica

  1. La dieta è un grande potere.
    1) Ridurre la dieta. Indipendentemente dal motivo per cui una persona diventa sovrappeso, la medicina classica raccomanda una dieta riducente mirata a una riduzione generale dell'apporto calorico. I principi di base della dieta di riduzione sono i seguenti: a) Il valore energetico della razione è principalmente ridotto da carboidrati e grassi. Calorie in termini di sesso, età, intensità del lavoro e
  2. Metabolismo proteico
    Una delle cause più comuni di alterazione del metabolismo delle proteine ​​è la mancanza di proteine ​​quantitative o qualitative di origine primaria (esogena). I difetti che si presentano sono dovuti alla restrizione dell'assunzione di proteine ​​esogene con digiuno completo o parziale, basso valore biologico delle proteine ​​alimentari, carenza di aminoacidi essenziali (valina, isoleucina, leucina, lisina,
  3. Violazione della sintesi proteica
    Si manifesta in stati clinico-patologici della sintesi di proteine ​​anormali e in disordini quantitativi di sintesi proteica. Per ragioni, può essere acquisito ed ereditario. Manifestazioni di questo tipo di patologia sono rappresentate dalle sindromi (stati patologici) di ipoproteinemia, disproteinemia, paraproteinemia, descritte nella sezione sulla violazione della composizione delle proteine ​​plasmatiche, o
  4. SCAMBIO DI PROTEINE
    È noto che la proteina è costituita da aminoacidi. A loro volta, gli aminoacidi non sono solo la fonte. sintesi di nuove proteine ​​strutturali, enzimi, ormoni, proteine, sostanze peptidiche e altre, ma anche una fonte di energia. Le caratteristiche delle proteine ​​che compongono il cibo dipendono sia dal valore energetico che dallo spettro degli aminoacidi. Il periodo medio di disintegrazione della proteina varia
  5. Dieta di eliminazione
    Una dieta di eliminazione prevede l'esclusione dalla dieta di cibi che sono scarsamente digeriti o che causano reazioni allergiche. Può essere usato da solo come un programma di disintossicazione. Eliminando cibi difficili da digerire dalla tua dieta e consumando principalmente verdure biologiche, riso integrale, fagioli, pesce, frutta e noci, risparmi molta energia,
  6. Scambio proteico
    135. Il paziente R., 49 anni, fu ricoverato nel dispensatore oncologico per il cancro gastrico. Reclami di debolezza generale, perdita di peso, mancanza di appetito, vomito, diarrea, gonfiore. Obiettivamente: il paziente è emaciato, la pelle è pallida, il viso è pastoso, le gambe sono gonfie. L'analisi del succo gastrico ha rivelato l'assenza di acido cloridrico libero e una grande quantità di lattato. Il contenuto proteico nel plasma è di 40 g / l. domande:
  7. Dieta del Cremlino
    Questa dieta è più adatta per gli uomini che non possono immaginare la vita senza carne. È adatto anche agli atleti che hanno bisogno di molte proteine ​​per mantenere i muscoli in buona forma. Ho anche provato personalmente a dimagrire con la dieta del Cremlino, perché sono un terribile mangiatore di carne. Bistecche, braciole, costolette, manzo alla Stroganoff - questo è per me. Pertanto, sono stato facile mantenere una dieta, ho facilmente affrontato. Ma i nutrizionisti sono venuti
  8. Dieta espressa "Pulizia generale"
    Questa dieta francese ti consente di perdere 0,5 kg senza lo sciopero della fame a causa della raccolta ormonale del corpo e di un altro 1 kg a causa della riduzione della quantità di grasso nella dieta a un minimo di sicurezza. Include prodotti che contengono fitormoni - sostanze simili nella loro azione biologica agli ormoni umani. Quando vengono ingeriti con il cibo a piccole dosi, regolano delicatamente gli ormoni.
  9. PERCHÉ NON AMO LA PAROLA - DIETA.
    Negli ultimi anni, le diete sono diventate parte integrante dello stile di vita di un grande gruppo di persone. E questo è comprensibile. Le persone sono guidate dal desiderio di perdere peso, avere un aspetto migliore, conforme al tipo di bellezza accettato nella nostra società. Allo stesso tempo, arriva la consapevolezza della necessità di prendersi cura della propria salute, il desiderio di prolungare gli anni di vita attivi, anche se per alcuni è solo un omaggio alla moda. Lo hai mai fatto
  10. Dieta durante la gravidanza
    Le donne che mangiano correttamente e seguono le regole igieniche di prendersi cura di sé durante la gravidanza non solo manterranno i loro denti e la loro salute, ma potranno anche facilmente dare alla luce bambini sani e forti. Diversi anni fa, si è diffusa la teoria secondo cui, per rendere il parto facile, anche senza dolore, la madre durante la gravidanza non dovrebbe avere nulla che possa aiutare
  11. Dieta Kefir
    Dieta molto rigorosa Durante i primi quattro giorni, il corpo riceve solo 1000 calorie, e il quinto settimo - e anche meno. Farai cadere drasticamente la giusta quantità di chilogrammi, ma fai attenzione alla tua salute. Si raccomanda di ripetere questa dieta non più di una volta ogni due o tre mesi. 1 giorno Uno e mezzo a due litri di kefir durante il giorno, 400 g di patate bollite in tuberi per il pranzo o 200 g ciascuna per la colazione
  12. Dieta all'ananas
    Abbastanza gustoso, ma una dieta relativamente costosa. Se te lo puoi permettere, prova. La dieta nella dieta di ananas è varia, ma devi cucinare te stesso regolarmente. Ma l'ananas contiene l'enzima bromelin, migliorando l'azione del succo gastrico, che è molto favorevole alla perdita di peso. È anche importante che nelle condizioni di una dieta a base di ananas sia necessario bere almeno due litri di frutta o tisane ogni giorno.
  13. Violazione della ripartizione e dell'assorbimento delle proteine
    Nel tratto digestivo le proteine ​​vengono scomposte sotto l'influenza di enzimi proteolitici. Allo stesso tempo, da un lato, le proteine ​​e altri composti azotati che costituiscono il cibo perdono le loro caratteristiche specifiche, dall'altro - gli aminoacidi sono formati da proteine, i nucleotidi sono formati da acidi nucleici, ecc. Formato durante la digestione di alimenti o sostanze contenenti azoto in esso con un piccolo
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