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Dieta proteica


Efficace e semplice da usare, questa dieta è abbastanza facilmente tollerata, perché il cibo deve essere assunto sei volte al giorno, ogni 2,5 ore. È necessario escludere completamente dalla dieta carboidrati e grassi, condimenti e salse. Durante la dieta puoi bere solo acqua minerale, tè senza zucchero e infusi di erbe, ma in quantità illimitate. Ci vogliono 7-10 giorni per resistere. Dopo una pausa di 2 settimane, puoi ripetere la dieta.
Menu di esempio per tutti i giorni
8.00 - 2 uova sode;
10.30 - pompelmo;
13,0 - 200 g di carne magra bollita;
15.30 - 2 mele;
18,00 - 200 g di pesce bollito;
20.30 - 1 arancia.
Insieme a uova, carne e pesce, puoi usare ricotta a basso contenuto di grassi, gorgonzola e altri formaggi a basso contenuto di grassi, salsiccia bollita. E invece delle mele, sono adatte verdure crude o bollite senza condimenti, ad esempio barbabietole, carote, cetrioli, pomodori, peperoni (ma non patate). In una piccola quantità, puoi mangiare frutta dolce (uva, banane, albicocche, cachi).
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Dieta proteica

  1. La dieta è un grande potere.
    1) dieta di riduzione. Indipendentemente dal motivo per cui una persona aumenta di peso, la medicina classica raccomanda una dieta di riduzione volta a una riduzione generale dell'apporto calorico. I principi di base di una dieta a riduzione sono i seguenti: a) Il valore energetico della dieta è principalmente ridotto da carboidrati e grassi. Calorie basate su sesso, età, intensità del lavoro e
  2. Disturbo metabolico delle proteine
    Una delle cause più comuni dei disturbi del metabolismo proteico è una carenza proteica quantitativa o qualitativa di origine primaria (esogena). I difetti derivanti da difetti sono dovuti alla limitazione dell'apporto proteico esogeno durante la fame completa o parziale, basso valore biologico delle proteine ​​alimentari, carenza di aminoacidi essenziali (valina, isoleucina, leucina, lisina,
  3. Disturbo della sintesi proteica
    Si manifesta con condizioni cliniche e patologiche per la sintesi di proteine ​​anomale e violazioni quantitative della sintesi proteica. Per motivi possono essere acquisiti ed ereditari. Le manifestazioni di questo tipo di patologia sono rappresentate dalle sindromi (condizioni patologiche) di ipoproteinemia, disproteinemia, paraproteinemia descritte nella sezione sulla violazione della composizione delle proteine ​​plasmatiche, o
  4. SCAMBIO DI PROTEINE
    È noto che una proteina è costituita da aminoacidi. A loro volta, gli aminoacidi non sono solo una fonte. sintesi di nuove proteine ​​strutturali, enzimi, sostanze ormonali, proteine, natura peptidica e altre, ma anche fonte di energia. Le caratteristiche delle proteine ​​che compongono il cibo dipendono sia dal valore energetico che dallo spettro degli aminoacidi. Il periodo medio di scomposizione delle proteine ​​varia
  5. Dieta di eliminazione
    La dieta di eliminazione prevede l'esclusione dalla dieta di alimenti scarsamente digeriti o che causano reazioni allergiche. Può essere usato da solo come programma di disintossicazione. Eliminando gli alimenti non digeribili dalla dieta e mangiando principalmente verdure biologiche, riso integrale, fagioli, pesce, frutta e noci, risparmi molta energia,
  6. Scambio di proteine
    135. Il paziente R., 49 anni, è stato ricoverato nella clinica oncologica per tumore allo stomaco. Si lamenta di debolezza generale, perdita di peso, mancanza di appetito, vomito, diarrea, gonfiore. Obiettivamente: il paziente è sfinito, la pelle è pallida, il viso è pastoso, gonfiore alle gambe. Un'analisi del succo gastrico ha rivelato l'assenza di acido cloridrico libero e una grande quantità di lattato. Il contenuto proteico nel plasma è di 40 g / l. domande:
  7. Dieta del Cremlino
    Questa dieta è più adatta per gli uomini che non possono immaginare la vita senza carne. È adatto anche per gli atleti che hanno bisogno di molte proteine ​​per mantenere il tono muscolare. Personalmente ho anche provato a perdere peso con la dieta del Cremlino, perché sono un terribile mangiatore di carne. Bistecche, cotolette, costolette, filetto alla Stroganoff - questo è per me. Pertanto, è stato facile per me mantenere una dieta, potrei facilmente farcela. Ma i nutrizionisti sono arrivati ​​a
  8. Dieta espressa "Pulizia generale"
    Questa dieta francese consente di perdere 0,5 kg senza sciopero della fame a causa della pulizia ormonale del corpo e di altri 1 kg riducendo al minimo la quantità di grassi negli alimenti. Include prodotti che contengono fitoormoni, sostanze simili nella loro azione biologica agli ormoni umani. Entrando nel corpo con il cibo a piccole dosi, regolano delicatamente lo sfondo ormonale
  9. PERCHÉ NON ADORO LA PAROLA - DIETA.
    Negli ultimi anni, le diete sono diventate parte integrante dello stile di vita di una vasta popolazione. E questo è comprensibile. Le persone sono guidate dal desiderio di perdere peso, avere un aspetto migliore, corrispondere al tipo di bellezza accettato nella nostra società. Allo stesso tempo, arriva la consapevolezza della necessità di prendersi cura della propria salute, il desiderio di prolungare gli anni di vita attivi, anche se per alcuni è solo una moda passeggera. Lo hai mai fatto
  10. Dieta durante la gravidanza
    Le donne che mangiano correttamente e osservano le regole igieniche della cura di sé durante la gravidanza non solo preserveranno i loro denti e la loro salute, ma daranno facilmente alla luce anche bambini sani e forti. Diversi anni fa è stata diffusa una teoria secondo cui, al fine di rendere il parto facile, anche indolore, la madre non dovrebbe mangiare nulla durante la gravidanza che possa aiutare
  11. Dieta Kefir
    Dieta molto severa. Durante i primi quattro giorni, il corpo riceve solo 1000 calorie e il quinto o il settimo - ancora meno. Perderai drasticamente la giusta quantità di chilogrammi, ma fai attenzione alla tua salute. Si raccomanda di ripetere tale dieta non più di una volta ogni due o tre mesi. 1 giorno Uno e mezzo o due litri di kefir durante il giorno, 400 g di patate bollite in tuberi a pranzo o 200 g a colazione
  12. Dieta Ananas
    Dieta abbastanza gustosa, ma relativamente costosa. Se te lo puoi permettere, provalo. La dieta a base di ananas è varia, ma dovrai cucinarti regolarmente. Ma l'ananas contiene l'enzima bromelina, che migliora l'azione del succo gastrico, che è molto favorevole alla perdita di peso. È anche importante che nelle condizioni della dieta dell'ananas sia necessario bere almeno due litri di frutta o tisana ogni giorno
  13. Violazione della degradazione e assorbimento delle proteine
    Nel tratto digestivo, le proteine ​​vengono scomposte sotto l'influenza degli enzimi proteolitici. Allo stesso tempo, da un lato, le proteine ​​e altri composti azotati che fanno parte del cibo perdono le loro caratteristiche specifiche, dall'altro gli aminoacidi sono formati da proteine, nucleotidi da acidi nucleici, ecc. Sostanze contenenti azoto formate durante la digestione del cibo o contenute in esso con un piccolo
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