principale
Informazioni sul progetto
Notizie di medicina
Agli autori
Libri su licenza di medicina
<< Avanti Successivo >>

Pelle assa


17 giugno
Benvenuto!
Ho deciso di unirmi alla seta e al velluto.
I miei desideri:
- Voglio sbarazzarmi della "maschera" marrone, che è rimasta dopo la nascita di suo figlio;
- Voglio allineare le cicatrici (cicatrici) sulla mano destra;
- Voglio stringere le smagliature sull'addome e sul torace, anche dalla gravidanza è rimasto;
- Voglio che i granelli marroni sulla mia schiena scompaiano, non so come e quando sono apparsi;
- Voglio che il poro espanso nero-marrone sotto l'occhio scompaia, questo ornamento è molto dubbio;
- Voglio calli sulle gambe, che sono sempre lì, anche se le scarpe sembrano essere comode;
- Voglio che le vene del ragno scompaiano;
- Voglio far cadere i papillomi, prevenire le infezioni, specialmente sul collo, due pezzi con una piccola ciliegia;
- Voglio che i miei capelli diventino spessi, come prima, e non sporcarti più, potrebbero sembrare normali una volta e per due settimane di fila in una fattoria collettiva;
- Voglio che le unghie acquistino forza e smettano di rompersi, sgretolarsi ed esfoliare;
- Voglio che tutti i pori chiusi si aprano. Quello che ho fatto ancora io stesso:
- ogni mattina si sorrideva allo specchio;
- ogni mattina versava acqua fredda in una strada: "Con amore, gratitudine e salute";
- aderito ad una dieta purificante e molto piacevole - al mattino solo frutta, poi solo verdura, dopo pranzo tutto è possibile. Sembra che mi aiuti meglio, ma non ho ancora raggiunto una pelle veramente pulita.
19 giugno
Cosa so della pelle? Molto e niente.
La pelle è uno dei più grandi organi del nostro corpo, che svolge una varietà di diverse funzioni vitali. Ad esempio, quando il corpo svolge un intenso lavoro fisico, solo la pelle rimuove i rifiuti. Nella pelle, ci sono un gran numero di varie ghiandole che lubrificano la pelle, forniscono la sua giusta acidità. È nella pelle ci sono tutte le terminazioni nervose che ci parlano di tutto il piacevole e sgradevole tocco. La pelle è sensibile a tutto ciò che ci accade, per esempio, ricoperta di brufoli al momento dello spavento. Non è chiaro perché, ma a volte i pori della pelle sono chiusi e compaiono macchie nere che possono trasformarsi in acne o rovinare l'aspetto per molti anni.
I miei problemi di pelle sono iniziati nell'adolescenza, poi spesso mi prendevo il caffè con le tisane (ora capisco che questo tipo di cibo non mi soddisfa affatto). I laghi sottocutanei di pus si sono formati sul mio viso, che sono stati costantemente sfondati in un punto o nell'altro. Inoltre, da bambino, ero doloroso e ho consumato una grande quantità di farmaci. Tutti insieme hanno portato alla scia del corpo, l'odore del mio sudore, se non potessi fare una doccia dopo il risveglio, non potevi semplicemente comunicare con le parole.
Dopo che il bambino è nato, il mio viso ha acquisito un magnifico colore uniforme grigio-marrone, e l'acne è rimasta. I medici familiari mi hanno spinto a pensare che una tale carnagione sia associata a una scarsa funzionalità epatica. Sono una persona razionale, ho raccolto una grande quantità di letteratura, ho fatto ogni sorta di purificazione, compreso lo yoga, adattato il cibo. L'effetto fu, la faccia si illuminò, così divenne evidente che aveva una "maschera" marrone su di essa. L'acne, tuttavia, si fermò, il peso scese quasi alla normalità. Ma vorrei rimuovere questa "maschera". Ho letto la tua newsletter e ho capito: ho fatto tutto bene, solo la mia metà razionale, un adulto ragionevole, è stata coinvolta in questa azione. E il bambino interiore e i suoi genitori premurosi erano senza lavoro. Dobbiamo cercare di connetterli.
Pertanto, io (beh, in che altro modo spiegare al bambino) aveva una tale storia:
C'era una volta una ragazza, Lesia. E lei non era solo una ragazza, ma una figlia di buoni maghi. Ha vissuto Leshech con papà e mamma sulla spiaggia. Per giorni ha giocato con animali e uccelli, ha cantato canzoni in riva al mare e parlato con erbe e alberi. Farfalle sedevano sui suoi palmi aperti. La ragazza non andava a scuola, perché tutto quello che poteva imparare a scuola la sua madre le cantava in ninnananne per la notte. La ragazza era impegnata dalla mattina alla sera, la cosa più importante - ha imparato a vivere in pace con il mondo. Era una figlia prediletta, quindi eccelleva in questa scienza. Lesheka è cresciuto allegro e in salute, è stato un capobanda in ogni gioco, cantava in qualsiasi canzone.
Ma una volta che i Maghi si sono recati nella grande città per i loro affari magici e hanno portato Lesechka con loro. La gente ha immediatamente notato la ragazza e ha detto che era molto bella. Leshechka giocava con altri bambini in rumorosi giochi divertenti, correva e rideva, fino a quando non svegliava lo stregone Spider Paws. Era il suo nome, perché la sua Magia era come una rete, ha gettato questa rete su una persona, ed è scomparso in una direzione sconosciuta. Le gambe del ragno si svegliarono, tessevano la sua tela e la lanciavano contro la bambina Lesechka. E la ragazza scomparve.
Lesheka si svegliò in un posto sconosciuto e andò allo specchio vecchio e sporco, da lì la faccia di una donna anziana con macchie marroni sul viso e terribili verruche la guardò. "Mio Dio, cosa mi è successo?", Gridò la ragazza. Guardandosi allo specchio, si rese conto che ora non era affatto lei, ma un'insegnante di letteratura e scuola part-time di okh-rannitsa, che viveva qui nell'armadio della scuola. E il suo nome è Isolde Polikarpovna Schnobel.
Non conosce molto bene la sua materia e non le piace, quindi deve prepararsi per le lezioni per un tempo molto lungo. Gli studenti sono tutti come uno scapestrato, Isolde Polikarpovna che pensano sia noioso e chiamano, quasi di persona, "Ice Schnobel".
Lo stipendio degli insegnanti in questo paese è tale che è appena sufficiente per il pane e l'acqua, e devi indossare i vestiti che i ricchi donano alla commissione. In questi vestiti dalla spalla di un altro, Isolda Polykarpovna sembra uno spaventapasseri, e gli studenti ogni volta devono scherzare su questo argomento. Non lontano dalla scuola c'è una piccola piazza, sputata e sporca dalla gioventù locale. È lì, sulla panchina, che non è stata abbattuta dagli allievi, Isotta Polikarpovna viene a piangere sul suo triste destino nei rari momenti di riposo, che le vengono dati solo durante le vacanze estive, quando gli scolari vanno a casa.
È così che Isolda Polykarpovna piangeva e piangeva una volta, e lei non si accorse che stava parlando ad alta voce del suo lobo pesante e che aveva già un ascoltatore - una grande rana verde. "O forse sei una principessa?" Pensò Isolde Polykarpovna, e la rana annuì e disse: "Ho un'amica, la maga Lissy Moussa, forse può aiutare il tuo dolore".
La rana diede a Isolde Polykarpovna la guida - il suo figlio più giovane, e andarono in cerca di una vita migliore. Camminarono, attraversarono il fango, attraversarono la palude, attraversarono una fitta foresta e uscirono nella radura dove viveva Lissy Moussa.
"Ciao, Lesheka," disse la Strega con Isolde Polykarpovna. "Probabilmente vuoi andare a casa da mamma e papà?"
Lissi Moussa ha detto al suo ospite che aveva bisogno di ricordare se stessa, le sue gioie, i genitori premurosi, imparare a preparare piatti magici, acqua viva, eseguire meravigliosi rituali. Poi la ragnatela scenderà e Isotta Polikarpovna si trasformerà nella bambina Lesyechka, la cara universale. Su questo e deciso. E Lesechka-Isolda Polikarpovna è rimasta studente a Lissi Moussa, voleva davvero diventare se stessa. (Continua).
30 giugno
Non pensavo nemmeno che una tale lunga pausa si sarebbe verificata nei miei scritti, ma era anche per il meglio, perché mi erano capitati cambiamenti molto visibili, cosa che non mi aspettavo, ma non li avevo nemmeno in mente. Ma ne parleremo più avanti. Ora eseguo uno dei compiti.
La mia descrizione (a partire dalla testa):
Mi guardo allo specchio e diventa spaventoso. Ti lavi solo i capelli, ma ti sporchi già, erano spessi, arricciati, sembravano belli. Ora non puoi chiamare spesso, anche se pulito, in qualche modo sporgente. Ma forfora, grazie a Dio, no. La mia acconciatura mi rende difficile scattare foto. Si scopre che i capelli sono completamente chiari o, come se non li mettessi, sporgono. Fotografo solo nei casi più estremi, se hai bisogno di documenti.
Fronte. Qui la pelle ha una sorta di superficie irregolare, soprattutto se alzi le sopracciglia. I pori sono ingranditi e un gran numero di rughe corte e irregolari. Ma la "decorazione" più importante della fronte - macchie marroni (due, grandi), situate su entrambi i lati del centro della fronte. Cerco di non guardare questa parte del viso, perché poi mi imbarazzo per un lungo periodo, e questo interferisce con la comunicazione.
Bene, le sopracciglia, ovviamente, sono diventate ampie.
Occhi. Le palpebre (in alto) per qualche ragione hanno cominciato a stendersi un po 'sopra gli occhi, sono anche dipinte in toni marroni, leggermente increspati. Le palpebre inferiori sono anche leggermente rugose, ci sono lividi sotto gli occhi e sacche leggermente gonfie. Il problema è che agli occhi di accumulare costantemente del muco caustico che interferisce con lo sguardo.
Sulle guance, sul naso ingrossato. Ma la cosa più notevole qui è di nuovo macchie marroni.
Ci sono macchie marroni sul labbro superiore e, particolarmente scure, sul mento. Ho almeno due menti, e su entrambi ci sono i capelli neri, sul labbro superiore ci sono anche dei "baffi", anche se piccoli.
Il collo rimane piccolo, ma i papillomi crescono su di esso, impedendo anche il colletto. Sul retro del collo, si chiude il poro chiuso, che a volte si infiamma.
Per quanto riguarda la schiena, la vedo raramente, e so solo su di lei che ci sono vecchi segni di dolore che lei ha passato, ma le cicatrici erano rimaste, e che in alcuni dei suoi posti, specialmente nella parte inferiore, i pori sono chiusi
Il mio stomaco è abbastanza grande, e più - cedevole, ci sono anche papilomki sotto le ascelle, non danno la maglia. Anche sul petto e sull'addome, in alcuni punti, i pori sono chiusi.
Gambe. Bene, questa è una canzone speciale. Sulle cosce, pori chiusi sotto forma di pelle d'oca (erano solo pochi giorni fa, congratulandosi con me - hanno aperto!), Ma questo non è un motivo di tristezza. Sulle mie gambe ci sono un gran numero di vasi e vasi sanguigni, che formano vari tipi di disegni e iscrizioni sulla pelle, a volte super-espanso. In generale, non rinuncio alle gambe delle persone.
Bene, i talloni, e in generale i piedi hanno una suola ruvida con potenti calli, come se avessi intenzione di camminare su carboni ardenti o vetri rotti. Il raschiamento settimanale di questa corteccia, ovviamente, porta solo un sollievo temporaneo. Crepe sulle gambe, grazie a Dio, non succede. C'è ancora un fungo pigro, ma non causa molti problemi, dal momento che quasi non si manifesta.
In che modo il mio aspetto influisce sulla mia autostima? Sì, riflettuto male. Ho la sensazione che dentro sono molto più carino di fuori. Mentre tu non guardi nello specchio, sembra essere normale. Se ti capita di vederti per caso, c'è confusione, che è molto difficile da combattere. Anche se le persone intorno a me mi considerano una persona sicura di sé e socievole, questo mi viene dato da incredibili sforzi. Non mi piace sconvolgere così tanto che ho imparato a pettinare i miei capelli senza uno specchio, al tatto. Guardo solo il risultato di pettinare e valutare se i vestiti sono in ordine. Altre volte cerco di non vedermi. Bene, fotografare è il vero tormento. Hai una foto, e da lì sembra non solo una creatura terribile, così anche immensamente infelice. L'orrore!
Sorprendentemente, descrivere se stessi (e, forse, rimpiangere incidentalmente) non è così spaventoso come pensavo all'inizio. Sembra essere ancora più facile, come se mi fossi perdonato per non aver conservato il modo in cui ero. Resta solo "diventare ancora più bello di prima". E, d'altra parte, ho occhi espressivi e un sorriso "rilassante", forse niente.
E la mia ragazza Lesech vive la sua vita, so già cosa le è successo e nei prossimi giorni condividerò questa storia.
Bene, ora, quando l'attività è completata, puoi rilassarti e condividere la gioia inaspettata:
I cambiamenti avvenuti durante questo periodo con la mia pelle possono essere descritti solo con l'aiuto di interiezioni. Diciamo solo: "Wow !!!"
All'inizio ho notato che le mie unghie cominciavano a brillare. La prima reazione fu di provare a lavarli, perché l'unica spiegazione all'epoca: "In qualcosa di brillante sporco". Quando né il primo né il secondo tentativo di riciclare lo splendore fallirono, fu fatto un esame dettagliato delle piastre ungueali, che dimostrò che erano diventate tali e le loro stesse unghie. Wow !!!
Poi, una volta che mi sono svegliato, mi sono reso conto che sulle parti sporgenti delle ossa pelviche ero stato chiuso a pori, simile a "pelle d'oca" congelata. Se mi descrivevo "prima", non avrei nemmeno immaginato di considerarlo uno svantaggio, quindi mi sono abituato a questa "pelle d'oca".
Il sentimento dettagliato mostrato ha mostrato: lo stesso "problema" è scomparso sui fianchi, sulle spalle e sugli avambracci. Inoltre, le ginocchia sono diventate così morbide che all'inizio non ho creduto che potesse succedere a loro. (Ora, come strisciare? Dovremo inventare scarpe speciali per strisciare, per non rovinare queste "opere d'arte".)
Sentimento più dettagliato ha mostrato una morbidezza sorprendente che si diffonde in tutta la pelle. La rugosità è scomparsa dove pensavo fosse normale. Wow !!!
Sensazione meravigliosa! E tutto questo senza diete, procedure, senza alcun lavoro. HO SCRITTO SOLO UNA STORIA - E TUTTO !!! Wow !!! Se questo non fosse successo a me, non ci avrei mai creduto. Wow !!!
12 luglio
Per più di una settimana, Lesya-Isolda Polikarpovna visse con la Strega. Non è successo niente, Lesia ha camminato nel bosco, ha goduto la pace, raccolto le erbe. Isotta Polikarpovna dormiva, riposava e, come se non fosse, cominciava anche a sembrare più giovane.
Una mattina Lissi Moussa chiamò Lesechka e le indicò uno specchio magnifico in un lussuoso ambiente antico. Sembrava un'enorme gemma, era profonda e fresca.
"Guardati," disse Lissy.
Un incredibile panico ha spazzato il sentiero, si coprì il viso con le mani e quasi pianse. E a Isotta Polikarpovna, per qualche ragione, le doleva il cuore. Lei, naturalmente, molte volte ha visto il suo riflesso nello specchio, ad esempio, quando ha pettinato, ma non l'ha mai guardato. Pensò: "È davvero così terribile? La povera ragazza era spaventata! "
"Non posso," disse Lesia.
"Allora rimani come sei, se vuoi, rimandati a scuola con i tuoi studenti," disse Lissy calmo. "Devi sapere cosa sei ora per cambiare in futuro."
Lesia cominciò a ricordare come sua madre le avesse insegnato a superare le paure. Era necessario permettere che la paura fosse, solo allora la paura sarebbe pronta a ritirarsi. Lesheka disse a se stessa: "Sì, sono molto spaventato, ma se non vai da nessuna parte, rimarrai sicuramente dove sei!" E avanzò coraggiosamente verso il presente. Dallo specchio, la faccia spaventata di Isotta Polikarpovna la fissava.
"Questa donna deve prestare troppa attenzione al lavoro e troppo poco a se stessa" pensò Lesechka. - Ecco perché ha gli occhi così stanchi, l'acconciatura disordinata e gli abiti inespressivi.
- Probabilmente, non c'è bisogno di fare questa separazione sui capelli, - pensò Isotta Polikarpovna. - Inoltre, se avessi dormito di più, come ora, i miei occhi sarebbero molto più divertenti. Questo vestito è probabilmente troppo scuro, mi invecchia. Dobbiamo guardare, forse puoi trovare altri vestiti per, almeno qualche volta, indossare qualcos'altro. Eppure, puoi indossare un colletto e polsini in pizzo alla moda per questo vestito, perché una volta ho imparato a lavorare a maglia con il pizzo. Quindi non puoi vivere, i miei figli sono spaventati.
"Guarda," disse Lissy, "non dimenticare, tu sei la Strega e la figlia di Maghi." Puoi, se vuoi, tornare a casa, ma per questo devi separare le cose dall'esterno.
Guarda in questo specchio, studia le sue proprietà, ti dirà se sei pronto per sentire come farlo.
Lesochka era una ragazza diligente e ubbidiente, non capiva nulla dalla spiegazione di Lissy, ma iniziò a svolgere questo compito nella speranza che la comprensione arrivasse più tardi su se stessa.
Ogni giorno Lesia veniva a guardarsi allo specchio. Ho studiato quanti e quali tipi di verruche e macchie sono sul corpo di Isolda Polikarpovna. Considerati pori pronunciati, rughe sulla fronte. Ma non è successo nulla.
Isotta Polikarpovna tollerava di guardare e esaminare il suo corpo. Si sentiva dispiaciuta per la ragazza, esclusa dalla famiglia. Ma una volta non potevo sopportarlo:
- Forse per me puoi inventare qualche tipo di occupazione, separata dai tuoi esercizi di matematica? Ha chiesto a Lesechka.
Lesheka ci pensò, costrinse costantemente il corpo di Isolda Polykarpovna a compiere movimenti incredibili per contare tutte le caratteristiche della pelle e del corpo, fissò diligentemente lo specchio, ma non usò le possibilità di Isotta Polykarpovna. Ma Isotta Polikarpovna, anche se non è una maga, è una persona adulta - ha anche qualche esperienza e, forse, può aiutare Lesechka con qualcosa. Inoltre, Lissi disse che c'era bisogno di dividere qualcosa di incomprensibile, e ce n'erano due. Forse prima dividi le classi, le azioni.
- Cosa ti piacerebbe fare? - ha indirizzato Lesya a Isolde Polykarpovna.
- Mi piacerebbe riordinare la mia stanza a scuola. Recentemente mi sembra che se cambi le tende sulla finestra e sposti l'armadio, la vita cambierà. Anche se io stesso non capisco come le tende e il guardaroba possano essere collegati con i cambiamenti globali.
"Non lo so per certo, ma se vuoi qualcosa, ha senso farlo", ha detto Lesiach. - Mia madre, quando vuole spostarsi velocemente da qualche parte, immagina questo posto e si trova lì. A volte mi porta con lei. Prova ad immaginare il posto più memorabile della tua scuola.
Isotta Polikarpovna immaginava le scale della scuola che scendevano nella sua stanza. В зеркале сразу же отразилась эта картинка.
– Представляйте, представляйте дальше, – обрадовалась Лесечка. Она уже поняла, что будет дальше.
Изольда Поликарповна представила себя спускающейся по лестнице, подошла к двери и остановилась.
– Ну вот, вас снова двое, – сказала Лисси, которая неслышно подошла сзади. – Молодец, Лесечка!
Дальше все закрутилось как в калейдоскопе. Лесечка, которая выглядела как Изольда Поликарповна, каждый день приходила смотреть, как вторая Изольда Поликарповна с любовью преображает свое жилище, как там становится чище, светлее, как старое зеркало освобождается от «налета веков», как выбрасывается все лишнее (вместе с проблемами), как находится новое (хорошо забытое в шкафу) красивое платье, как на окнах появляются кружева, как Изольда Поликарповна собирается вязать новые по современной моде вещи.
Лесечка хорошо слышала что чувствует и думает Изольда Поликарповна, выглядела как Изольда Поликарповна, но она уже отделилась от нее и это радовало Лесечку.
Однажды, когда Изольда Поликарповна устроилась в обновленной, посветлевшей комнатке вязать кружева, ее взгляд через новые, прозрачные шторы упал на ветку ели.
– А ведь тут, в двух остановках трамвая, есть лесопарк, почему бы не гулять там? – подумала Изольда Поликарповна. -
Тратить деньги на трамвайный билет я не могу, но даже полезно пройтись немного.
И она, не раздумывая долго, собрала свое вязание и двинулась в лес к свежим запахам и голосам птиц.
«Ну надо же! – думала Изольда Поликарповна. – Лес всегда был рядом, но если бы я не затеяла перестановку в своей комнате, я никогда бы не увидела ветку елки, и не вспомнила бы о нем».
В лесопарке было чудесно: свежий воздух, запахи, тенистые аллеи, безлюдные скамеечки, цветы, бабочки. Изольда Поликарповна присела на понравившуюся скамеечку и залюбовалась особенно крупным одуванчиком.
– Какой большой, яркий как… – Изольда Поликарповна задумалась, подыскивая подходящее слово.
– Солнце, – подсказала Лесечка.
Полуденное солнце вовсю сверкало на украшенной цветами алее. Алиса Славочкина – любимая жена любимого мужа, мама двух очаровательнейших сыновей-близняшек, дизайнер по профессии и владелец успешной дизайнерской фирмы, проснулась от сверкнувшего между ветвей лучика.
– Проснулась, солнышко, хорошо поспала? – ласково спросил Вадим, муж Алисы.
– Не знаю, – ответила Алиса.
Неподалеку в песочнице играли Сережка и Славка.
– Мама, смотри какую мы крепость выстроили! – защебетали они увидев, что Алиса проснулась.
«Что же это было?» – подумала Алиса и оглянулась.
Сквозь переплетение ветвей она увидела девочку лет десяти, которая внимательно ее, Алису, рассматривала. Девочка выглядела необычно: не по возрасту умные, глубокие серые глаза; прямые густые темные волосы, перехваченные серебряным обручем, украшенным надо лбом россыпью сияющих (наверное, драгоценных) камней, в нездешней красоты серебряной оправе; одежда девочки напоминала старинную холщовую рубаху. Девочка продолжала внимательно всматриваться, словно изучая, пытаясь запомнить Алису в мельчайших деталях.
«Лесечка», – почему-то подумала Алиса.
А девочка вдруг обрадовалась, запрыгала, помахала Алисе рукой и исчезла.
«Странно, – подумала Алиса. – И сон этот. Хорошо, что на самом деле все не так, как во сне. – И, на всякий случай, Алиса мысленно произнесла ритуальную фразу, которой научила ее еще бабушка: – Куда сон – туда страх!»
Лесечка видела, как Изольда Поликарповна залюбовалась цветком, потом картинка в зеркале вдруг изменилась, появилась Алиса Славочкина. Она слышала, что Алиса узнала ее, увидев через Волшебное зеркало (это только Алиса думала, что Лесечка находится в том же мире). Поэтому Лесечка обрадовалась, она поняла, что к ней вернулся прежний облик.
Потом картинка в зеркале снова изменилась, и она увидела своих любимых маму и папу. Лесечка побежала к ним, да и оказалась в родных объятьях.
– Мы гордимся тобой, – сказала мама. – Ты сама смогла найти дорогу из зазеркалья! Это непросто сделать даже опытному Волшебнику, ведь человек, находясь в зазеркалье, забывает кто он. Человек как бы теряет себя, поэтому и другим людям найти его невозможно. И еще, тебе очень повезло, что ты встретилась с самой Лисси Муссой. Она очень хвалила тебя. Ben fatto!
– Мама, а что стало с Изольдой Поликарповной? – забеспокоилась Лесечка.
– Понимаешь, дочка, Изольды Поликарповны нет и никогда не было. Отражения (твое и Алисы Славочкиной) совместились в зазеркалье, и возникло такое сдвоенное существо, которое чувствовало свое происхождение, и от того было несчастным. Теперь, когда вы обе свободны, Изольда Поликарповна часть вас, она живет в каждой из вас, или ее нет. Думай, как тебе нравится. То, что с тобой происходило, как дурной сон, он реален, но его нет. Сновидения реальны, они часть человека, но их нет. – Так объяснял любимый папа Лесечке, произошедшее с ней приключение. «Куда сон – туда страх», – произнесла Лесечка фразу, которой научилась у Алисы.
«А все таки, хорошо все, что хорошо кончается. Теперь я знаю, что такое „отделить сущее от внешнего“ и „измениться в будущее“, что нужно верить в себя, даже если нет никакой надежды, и что самое печальное может, если очень стараться, закончиться хорошо», – подумала Лесечка.
«Спасибо Лисси Мусса! Без тебя я не смогла бы выбраться из такой переделки!» – направила Лесечка мысленное послание Волшебнице.
«Я тебя люблю!» – пришел мысленный ответ.
Вот так благополучно и закончилась история о путешествии на ярмарку. Спасибо всем кто слушал, счастья вам.
16 июля
Я маленько приболела, какой-то вирус выкосил меня из строя. Кожа интересно среагировала: я еще была здорова, а она уже начала вся сохнуть, я еще не совсем выздоровела, а она снова мягкая. Прикольно!
Что я успела сделать:
Примерно неделю записывала что, когда и почему я ела. Мне кажется, эти перечисления не сильно интересны, поэтому привожу только выводы.
1. Основу моего рациона составляет чай с сахаром, сливками, молоком или сам по себе.
2. Один или два раза в день я ем основательно – это овощи, фрукты или суп.
3. Основные причины, по которым принимается пища: заполнить или организовать паузу в работе, утешиться, если стало скучно или волнительно, поддержать компанию. Голодной я бываю только в том случае, если нахожусь вне дома, как правило есть бывает нечего, поэтому приходится выходить из положения чем-нибудь не правильным, например, пряниками. Но это случается не каждый день.
4. У меня есть привычка поощрять себя за сделанную работу чем-нибудь вкусненьким (примерно раз в два-три дня), как правило это бывает что-то сладкое, например, пирожное.
5. Каша полностью отсутствует в моем рационе. Вспомнила почему: у меня был в жизни период (около месяца) когда из еды у меня было только немного растительного масла, соли и мешок (50 кг) гречки. Такая диета была совершенно недобровольной, выйти из этого положения я не могла, поэтому приобрела стойкое отвращение к этой пище. Конечно, я могла бы взять себя в руки и заставить себя кушать кашу. Но тот мой опыт совершенно не способствовал очищению кожи, поэтому мне кажется, что заставлять себя не нужно, нужно как-то созреть. Пока не знаю, как это сделать. Буду наблюдать за собой и миром, может быть, что-то придет в голову.
Недавно залезла на антресоли. Угадайте, какое открытие я там совершила?
К моему удивлению я нашла там зеркало, происхождение которого в первый момент вообще вспомнить не могла. Было ощущение, что оно там просто материализовалось. Потом вспомнила, что лет 15 назад оно висело в ванной, но у него сломалась полочка, его унесли на антресоли и там забыли. Теперь старое зеркало, вообще без рамы, попалось мне на глаза. Чудеса, да и только.
Решила, что раз в моей рассказке зеркалу отводится большая роль, то и возникло оно неспроста. Нужно что-то с ним поделать, но еще не решила, что именно. Пока, в ожидании решения вопроса о каше, попытаюсь ввести ежедневные прогулки и приобрести Волшебный Кувшинчик.
Реплика Муссы: Асса, ты мастер придумывать себе оправдалки! Вот как про кашу лихо загнула!
23 luglio
Дорогая Мусса, спасибо тебе, за ответ! Тот факт, что существует кто-то, кто проявляет внимание к моим размышлениям, просто окрыляет!
Однако твое замечание по поводу оправдалок повергло меня в глубокую задумчивость. Я уже неделю задумываюсь. Думаю я так:
1. Если это оправдалки, то что такое прощение самой себя, где разница? Я думала, что нужно сначала понять, что происходит, в чем причина этого, попытаться ее осознать, только потом двигаться дальше. Обычно простое осознание, даже если проблема не решается, помогает многое «продвинуть» в жизни. Не понимаю!
2. Допустим, что то, что я написала, – оправдалки. Но должна же быть причина, которая порождает их к жизни! В понимании этого вопроса я продвинулась немного больше. Я подумала, что, возможно, такой причиной можно считать неверие в собственные силы. Мне много раз говорили, что мои пятна вообще никогда убрать будет нельзя, ну и кашу, как я уже писала, в течение месяца я уже ела. Остается только сказать: «Верую, ибо невозможно!» Может быть, это недоверие рождает оправдалки? Очень может быть.
3. В начале я думала, что буду писать на форум каждый день, но я не успеваю обдумать все мысли, которые приходят мне в голову. Мое время, моя скорость, видимо, раз в полторы-две недели. Придется смириться и не спешить.
На этой неделе я (просто потому, что обещала) ввела в свой распорядок прогулки. У меня это выглядит следующим образом. Мы с мужем и так каждый день гуляем, ходим по дальним (в смысле пешей доступности) магазинам, не спеша беседуем. Теперь, по моей просьбе, мы кроме обычной размеренной прогулки включаем в наше путешествие 20-минутный марш по приятным местам. Потом это время будет увеличиваться и можно будет добавить упражнения.
Долго искала Кувшинчик, нужно было необычной круглой формы стеклянную емкость (такая представилась). Нашла позавчера – стеклянный графинчик в виде колокольчика. Теперь можно делать Волшебную Воду.
Но самое удивительное не это. Вчера, когда мы совершали свой моцион, перед нашим маршем мы зашли в большой книжный магазин, разбрелись по разным углам (у нас разные интересы). Я смотрела книги о выращивании растений. И вдруг, мой муж говорит: «Смотри, там Лисси Мусса. Это ведь то, что ты смотришь в Интернете?» Правда, это была книга «50 шагов к стройности». Конечно, я сразу же ее купила, за вечер прочитала, теперь понимаю, что значит «стучать пяткой о батарею» и зачем собственно это нужно делать.
Вообще, здорово, что эта книжка мне попалась! Теперь я приобрела общее видение «пути» и много еще поняла. Но видимо, мне придется прерваться и дописать чуть позже, муж хочет идти гулять немедленно, это нужно поощрять.
24 luglio
Продолжаю мои рассуждения.
Это обстоятельство (невозможность кушать кашку) напоминает мне один случай. Это было давно, я была еще совсем девочкой. Мы с моим двоюродным братом приехали в гости к родственникам, которые строили себе двухэтажный дом.
Как раз на этот-то второй этаж я и забралась. Было безумно весело, было далеко видно, интересно, но только до той поры, когда понадобилось оттуда слезть. Там, на втором этаже, была только дыра в полу, через нее был виден пол первого этажа, на этот вожделенный пол вела приставная лесенка, но нужно было совершить такой «длинный шаг» чтобы на эту лесенку попасть. Меня охватил такой ужас: я никак не могла «повисеть одно мгновение над пропастью», чтобы спуститься. Возможно, что это и правильно, потому что иногда достаточно одного страха, чтобы человек рухнул откуда-нибудь.
Я сидела наверху долго, мне было ужасно неудобно, даже стыдно, но я никак не могла спуститься, несмотря на то, что мной брат раз десять за это время показал мне, как это делается. Наверное, я сидела бы там до сих пор, но мой брат (очень добрый мальчик) заявил, что если я немедленно не спущусь, то он сбросит меня туда силой. Нельзя сказать, что я этого сильно напугалась, но почему-то, после этого заявления, я нашла выход из положения.
Я развернулась «попом» к вожделенному первому этажу и не глядя вниз смогла таки совершить необходимый «длинный шаг» и все наладилось.
Так вот я и думала. Мне совершенно невозможно кушать каши, может повернуться к этой невозможности «попом» и попробовать в такой позиции совершить этот невозможный для меня шаг.
И еще я думала, как приятно, когда тебя признают Мастером, просто таки Ассой в чем-либо. Грех не использовать это мастерство в своих целях. И я думала, каким бы образом его применить. Надумала вот что: повернувшись «попом», попробовать поотговаривать то, что будет перед лицом. Перед лицом оказалось «питание чем попало». И я начала придумывать отговорки для него.
Così:
1. Я не могу есть что попало, потому что в этом случае я наберу обратно вес.
2. Я не могу есть что попало, потому что это верный способ заработать язву и другие неприятные болезни, а у меня еще громадье планов на эту жизнь. Как же мне их исполнять, если я заболею. Нет, я не могу себе этого позволить.
3. Кушать что попало – это сейчас не модно, все питаются по каким-нибудь диетам, обсуждают это друг с другом. Если я буду кушать как придется, то в приличном обществе и поговорить будет не о чем. Нет, я не могу.
4. Сейчас вошло в моду очищение от шлаков, кто-то пьет чаи, кто-то ставит клизмы, кто-то еще как-то, если я буду есть что попало, то все скажут, что я стремлюсь к дурному запаху тела и «каке» во рту по утрам. Нет, я не могу есть что попало.
Ну и еще много, может быть, менее (или не менее) весомых аргументов. Наверное, я действительно Мастер придумывать оправдалки.
Ура и да здравствует Мастерство!
Ну вот, повернулась я «попом» и стала думать, как бы мне попасть туда, куда я планировала, теперь ведь дороги-то мне не видно. И вспомнила, как искал дорогу Винни-Пух – его звали горшочки с медом!
Пусть и меня зовут кастрюльки с кашей. И я решила уговаривать кашу, чтобы она меня к себе пригласила.
Пошла в магазин, купила то, что испытывало ко мне меньшее отвращение – пшеничную крупу, коричневый рис и коричневый рис с диким рисом. Буду уговаривать этих парламентариев, чтобы кашное государство пригласило меня с официальным визитом, ненадолго, недели на две, нам ведь хватит? (Моя мама варила рисовую кашу. Я набралась смелости и попробовала тарелочку. Удивлению моему нет предела, но я до сих пор ЖИВА.)
Назначаем примерное время для проведения этих сверхважных государственных мероприятий (я имею в виду мероприятия, связанные с моим официальным визитом в кашное государство) на 27.07 – мне кажется, очень удобное, а главное, Волшебное время. Именно такое время, которое и требуется для заключения мира между мной и кашным государством. Все получится!
Перед этим визитом, возможно, придется несколько времени (ну не долее суток) готовить свой Организм к столь важному мероприятию, чтобы оно прошло успешно. Для этого попоститься, Водичку попить. Но это совсем незначительная жертва в масштабах заключения перемирия, а, возможно, и подписания мирного договора с кашным государством.
О пользе домашнего чтения.
Все эти мои рассуждения казались мне полным бредом, пока я не почитала книгу и дневники в ней. После этого я поняла, что подобные способы решения проблем не только приемлемы, но и приносят тучные (в смысле очень значительные) плоды.
Поэтому – «Даешь мир с кашным государством!»
Кроме того, я поняла, что это за красные пятна покрыли мое тело. Они больше всего похожи на комариные укусы. Но мне казалось странным, что комары искусали меня при включенном Фумитоксе, под одеялом и совершенно беззвучно. Да еще выбрали для этого какие-то странные места, которые, вроде бы, совершенно для этого не подходят: на загривке, на внутренней стороне колена, то что находится ближе к соседней ноге и на спине – меня еще никогда не кусали в эти места. Эти «укусы» держатся уже несколько дней и сильно чешутся. Чешется еще спина и лоб. Да еще и стул мой стал такой, какой по телевизору показывать не принято. И еще, по-моему, я похудела. При том, что в последнее время (это был мой осознанный выбор) я участвовала в одних поминках и одном дне рождения. Понятно, никто не позаботился о том, чтобы обеспечить меня там здоровым питанием.
Получается: я с кашей разговариваю, а Организм мой во всю свою мощь работает, очищает внутреннюю среду. Спасибо, мой драгоценный!
В книге вычитала, что нужно на прогулке придумывать Смиилки-развеселилки. Вчера придумывала свои на основе «застрявшей» песенки.
Получилось так:
Лилипутик, Лили-гном, Мы под дождь гулять пойдем. (тут следует партия моего мужа) Нет, под дождик не пойдем. (дальше вместе, два раза) Нет, пойдем, нет, не пойдем. (это припев)
Действительно, очень веселились. Дождь, который породил такую развеселилку делся куда-то, на небе появились просветы. После длинной прогулки, уже в медленном темпе мой муж сказал: «Давай еще походим быстро», – ему понравилось!
Нагревала ноги. Ноги разогрелись до коленок, но тело (туловище) разогрелось очень сильно, стало невыносимо жарко, хотя и «отдельно от ног».
Стала бросать чеки «Че-че, чек через плечо!»: дом строим, финансы нужны немерянные. Самое смешное, что деньги стали появляться, а я даже и не удивляюсь – потому что так ДОЛЖНО быть!
И еще, я не поняла сначала, что дневник с записями того, что съедено, нужно вести постоянно, а я его уже не вела, теперь снова буду.
Ну вот, основное вроде бы написала, всем удачи хорошего настроения. Пожелайте мне чистой кожи! До письма, Асса.
3 августа
Милая Мусса, спасибо тебе за невероятный опыт!
То что со мной происходит просто не поддается описанию. Но я попробую описать хотя бы частично. Правду говорят: «Самая страшная вещь в мире – собственный страх» и «Нам не дано предугадать, как слово наше отзовется». Сначала расскажу в общих чертах:
Я написала эти значительные по объему рассуждения о каше, визите, повороте «попом», ну в общем см. выше. Но я же не знала, что впереди меня ждут два путешествия совокупной длинной две недели. 26 июля я успешно провела Водный день, с 27-го (то есть уже 8 дней) на кашах. При этом я совершенно не чувствую жажды, голода, желания непременно съесть всех кур-гриль, беляшей или ветчину.
По большей части у меня ничего не болит, симптомы интоксикации были очень легкие, в первый и второй день. В первый день для снятия их я выпила Водички, во второй сказала себе: «Радуюсь я – это токсины, загрязняющие меня, сгорают в моем внутреннем огне» – и быстро походила, все прошло.
Мы с мужем уехали в другой город по его работе, мы ездили там на электричках и автобусах в лес. Я очень люблю лес. Особенных разносолов из каши не получалось, но я варила разные кашки. В лесу нет ощущения однообразия питания, поэтому ограничения переносятся очень легко. Вечерами, времени было много, я объясняла мужу, почему нужно питаться кашами и не потреблять избыточное количество белка. Он кушал большие количества кашки (правда, с колбасой) у него появились прыщи по всему телу. У него тоже началась чистка! За неделю у него существенно изменился запах кожи и дыхания. Фантастика! Теперь нас ждет еще одна поездка на неделю. Так что, как договаривались – визит в кашное государство на две недели.
Теперь отрывочные, ну что ли, зарисовки:
Еще до Водного дня моя мама варила гречневую кашу. Я ее немного поела и поняла, что каша меня простила. Она была вкусная! И мне в голову стали приходить совершенно новые для меня мысли: «Да ведь тому мешку гречки (50 кг) я должна быть благодарна, он же мне не дал умереть с голоду, да я должна торжественные обеды в честь той гречки устраивать, а не испытывать неудовольствие. Какая-то я неблагодарная, надо исправляться!»
Водный день. Утром встала, выпила кипятка, потом еще и еще, было как-то неуверенно, я все думала: «Ну как же я выдержу целый день без еды?» А тут еще оказалось, что нужно в лес ехать с коллегами мужа, ну как цельный день по лесу без еды ходить? А потом вдруг пришла такая уверенная мысль: «Разве сейчас голодный год? Если я захочу есть, то я поем чего и сколько захочу, ведь мой муж взял достаточно еды».
Я взяла с собой термос с кипятком и спокойно поехала в лес. Есть мне в этот день не захотелось ни разу. Когда появлялась какая-то неуверенность – я выпивала несколько глотков воды. Было удивительно легко. И я думаю, что это совершенно необходимый опыт для любого человека – узнать, что можно целый день не есть и чувствовать себя великолепно.
Когда у нас случился привал, мужики нарезали себе такими большими пластами копченую курочку (я ее очень люблю) и заедали ее беляшиками с картошечкой.
– Почему Вы игнорируете наш стол? – спросили они.
– Сегодня я ем только воду, – ответила я и почувствовала себя на недосягаемой высоте.
– Наверное, мы Вас дразним? – спросили они.
– Совсем нет, – ответила я и почувствовала себя еще выше.
Мне действительно есть не хотелось, хотя я могла бы, но я хотела начать движение к красивой коже.
На следующий день мы были уже в другом городе. Я предусмотрительно взяла с собой каши, чтобы не ходить по магазинам (зачем нам лишние соблазны?). Мы идем по вокзалу, везде жарят курицу, запах – не передать. И тут мне в голову совершенно сама собой приходит спасительная мысль: «А я кушаю кашку, потому что хочу быть красивой!» И тут я понимаю, что копченая курица, беляш или пицца очень вкусно пахнут, вкус их меня всегда разочаровывал, но я всегда запрещала себе нюхать эти запахи. Зачем мне так делать, если мне нравится именно запах? И я стала нюхать их запахи, оказалось, что этого достаточно, я больше не хочу этой еды.
Кушаю кашку, в какой-то момент становится невкусно. В голову приходит буквально сразу мысль о том, как справиться с этой проблемой, изобретается формула, которую я время от времени себе напоминаю: «Каша – это молодость, красота и здоровье, кроме того, это очень вкусно!» И помогает!
У меня стали появляться какие-то, что ли, озарения. Болит спина, и начинается внутренний диалог:
– А ты знаешь, что боль в спине – это старые незавершенные дела и ситуации?
– В общем, да.
– Если пересмотреть ситуации, которые вспоминаются в момент боли, то мышцы расслабятся, боль уйдет навсегда.
Я пробовала – получается!
Или другие диалоги. Я ем только на привале и дома, в другое время есть нет возможности. Где-то по дороге возникает чувство голода. Я говорю: «Я знаю, что уже пора есть, но давай подождем еще час, будет привал, я дам тебе столько кашки, сколько ты захочешь, пожалуйста не мучай меня голодом». Это помогает железно. Удивительно.
Приехали домой я продолжила прежде неудачные поиски кунжута. В какой-то момент у меня появилось ощущение, что кунжут УЖЕ ЕСТЬ, но я его не вижу. Он как будто был у меня в руках, но невидимый. Мы переходим в следующий магазин (просмотрели уже около десятка), и действительно кунжут УЖЕ ЕСТЬ и я могу его видеть. Странное, Волшебное ощущение!
В один из дней я вдруг увидела ДВА СВОИХ ОТРАЖЕНИЯ. Число два имеет какой-то особый смысл для меня. Так вот, такая маска, как у меня, возникает, если беременная дурочка много гуляет на солнце, не прикрывая лицо. В моем окружении такая нашлась только одна – я. Поэтому к собственной коже я не предъявляла особых претензий (хотя признаюсь, относилась к ней достаточно равнодушно, кожа, прости меня). Я казнила себя, что не послушалась советов умных людей, что не верила. В умных книгах я читала: маска может остаться на всю жизнь, но молодые часто все пробуют на собственной Шкурке, вот я и попробовала. Оказалось – правда.
Мне попались для рассматривания две женщины с такими же масками. Одна из них была белокожая, другая – смуглая. Я поняла, что у меня еще не самый худший вариант, потому что у меня, как раз, смуглая кожа. Маска при этом гораздо меньше бросается в глаза. Встреча с этими женщинами как-то «отпустила» меня. Я стала думать, что яркое солнце у нас бывает всего один-два месяца в году, другие дурочки, возможно, просто не имели возможности получить такую маску по причине отсутствия солнца. Так что моей вины тут только половина. Мне стало как-то легче. Возможно, я и раньше видела таких женщин, но не обращала на них внимания.
Вообще у меня такое ощущение, что с начала Водного дня я переместилась в какой-то совершенно другой, Волшебный мир, где возможно все. Удивительно!
Немного о своих ощущениях. Кожа немного сохнет, но я ее часто чувствую как бы разогретой и всю. Высыпаний больше нет, жажды, выраженной ломки нет.
Сегодня заболел ноготь, прямо не прикоснуться. Начала разглядывать, оказалось, что ноготь отрос слишком длинный и образует рычаг, который усиливает давление на подушечку пальца. Такого у меня никогда не было, чтобы ноготь отрастал СЛИШКОМ длинный. Пятна на лице, вроде бы, стали менее яркими, особенно на щеках, выглядят теперь как неровный загар. Появились белые пятнышки вокруг пор, они увеличиваются и сливаются друг с другом. Мне даже не верится, я боюсь потерять это ощущение постепенного разрешения проблемы, мучавшей меня больше десяти лет.
Господи, пожалуйста, дай мне силы двигаться в том же направлении, не останавливаясь и не пугаясь!
Я кушаю кашки. Первые три дня кушала только кашу, потом добавила редиску, три дня редиска. Добавить укроп не удалось, стул стал непрезентабельный. Меня это не беспокоит, но сказано: чтобы ни каких расстройств, поэтому отменяю. Поем еще денек редиску.
По лесу мы ходим медленно, поэтому, несмотря на то, что мы целый день в лесу, я выделяю 20 мин на энергичную прогулку и упражнения. Упражнения делаю такие: для голеностопа (четыре), поднимаю голову, «головой кручу-верчу». Развеселилки сочиняем вдвоем с мужем так:
Головой кручу-верчу, Я красоткой быть хочу, А я (это мой муж) Аполлоном быть хочу, Я богатой быть хочу, Я здоровым быть хочу… и т. д. и т. п.
Процесс бесконечный и очень веселый.
Кувшинчик, правда, пока простаивает, но я боюсь его с водой на подоконнике одного оставлять, вдруг кошки (у нас их две) уронят. Но когда мой визит подойдет к концу, обязательно начну «производство Волшебной Воды в промышленных масштабах», чтобы хватило на все.
Ну вот такой у меня получился краткий отчет о визите в кашное государство. Меня принимают очень хорошо, визит проходит в теплой, дружественной обстановке.
Всем Волшебных успехов и хорошего настроения. Еще раз спасибо Лисси Муссе!
С любовью к себе, всему миру и всему живому и всем людям.
Асса, обретающая кожу.
20 agosto
Так собственно Чаша. Похоже эти сведения для нас лишние! (Эти мысли почему-то только недавно пришли мне в голову, хотя вроде бы они простые, поэтому и «сливаю» их только сейчас.)
1. Если человек не ест в достаточном количестве овощи и фрукты летом, то зимой он умрет, или будет болеть от авитаминоза.
2. Овощи необходимы для нормального функционирования кишечника, если нет овощей, то не будет и нормального стула.
3. Если человек ест кашу и не ест мяса, он неизбежно испытывает недостаток белка, поэтому безумно хочет мяса или мясных продуктов. Это определяет неимоверные страдания христиан во время поста. Только фанатики могут переносить такие лишения. (Господи, какая чушь, неужели еще две-три недели назад я могла всерьез так думать!)
4. Мысль, сказанная университетским преподавателем и принятая на веру (как же умный же человек сказал): Человек не может самостоятельно справиться со своей депрессией!
Интересно, а как жили люди, когда психологов еще просто не было. Наверное, поголовно кончали жизнь самоубийством от невыносимых психологических страданий?!
Ну вот, теперь краткий отчет (хотя не такой уж он краткий получается) о проделанной работе. Сразу должна сказать, что поскольку находилась я не дома, то и особого выбора продуктов у меня не было, брала только то, что необходимо по Программе. Поэтому и соблазнов (типа «немедленно съесть кусочек колбасы») у меня не было, не было, соответственно, и никаких метаний по этому поводу. При этом я не наработала каких-либо способов противостояния соблазнам, но возможно, что со своими «тараканами в голове» (см. выше) я просто не выдержала бы Программы, сорвалась бы на «наплевать, лишь бы жрать». В общем, все происходит как всегда – к лучшему.
Причины по которым принималась пища, также не отличались разнообразием – это было просто то время, когда был возможен прием пищи (например, привал).
Каждое утро я пила стакан кипятка. Эти обстоятельства вынесены за скобки, и в дальнейших записях об этом не говорится.
26 июля – Водный день.
27, 28, 29 июля – каши: рис, бурый рис, бурый рис в смеси с диким, пшеничная, пшенная без каких-либо добавок.
30, 31, 1 – перечисленные каши + редиска.
2 – добавляем укроп. Но тут выяснилось, что чувствовать свой Организм я еще не умею, потому что смягчение стула ни о чем мне не сказало. И на следующий день я продолжала кушать кашу с укропом. Я так его люблю и никогда бы не подумала, что он может мне не идти. Кишечник еще долго не мог успокоиться. Кушала кашу с редиской, она уж мне точно идет.
3 и 4 августа – каша с редиской. К вечеру 4-го кишечник уже точно в норму пришел.
5 августа – к каше добавляем тушеную морковку. Вроде бы Организм принимает.
6 и 7 августа – каша уже с сырой морковкой.
8 августа – добавляем к каше мой любимый жареный лук. И надо же такому случиться, Организм реагирует жестоким метеоризмом. В этот момент я поняла, что метеоризмом я страдала, наверное, несколько лет. Вот это да!
9 августа – чтобы успокоить живот, ем одну кашку, только к вечеру с морковкой.
10 августа – пытаюсь добавить сельдерей (корень) в жареном виде. Снова метеоризм, не доводя до экстремальных проявлений, отменяем.
11 августа – пшенка с редисками и морковкой. Возникла мысль, а может быть, мне не идет жареное (и лук, и сельдерей были жареными), поэтому было принято решение на следующий день попробовать добавить сельдерей в вареном виде.
12 августа – вареный сельдерей (корень) – реакция Организма однозначно отрицательная. Ну что делать – отменяем.
13 августа – вспомнила как в детстве у нас был дефицит гречки и если удавалось где-нибудь раздобыть килограммчик ее, то варили ее рассыпчатой и на праздник. Это было так вкусно и празднично. Несколько дней варила себе такую гречку. Наслаждение от такой каши не передать словами. В этот день к гречке-ядрице добавляла только редиску и морковку.
14 августа – в этот день пробуем добавить кабачок тушеный. И только потом сообразила, что в один день не нужно было употреблять кабачок и две столовых ложки морковного сока. Но Организм принял все.
Дальше морковный сок пила каждое утро, постепенно доведя его количество до половины стакана.
15 августа – с превеликим удовольствием ем рассыпчатую гречку с тушеным кабачком.
16 августа – каша, кабачок с редисками и морковками.
17 августа – рис с кабачком и морковками.
18 августа – добавляем огурец: часть на лицо в виде маски, часть в пищу.
19 августа – меню прежнее, но по случаю яблочного спаса – четвертинка яблока, ничего, без эксцессов прошло.
20 августа – кроме каши кабачок, редиски, морковки, четвертинка яблока.
21 августа – сегодня добавляю грибы, пока не поняла, принимаются ли они.
Подводим итог: 27 августа будет месяц, с тех пор как я начала питание кашами. Чувствую себя хорошо (в целом). За это время удалось добавить только редис, морковь, кабачок и яблоко. Все остальные продукты Организм отверг. Сегодня добавляю последний из названных продуктов (грибы). Мое самочувствие
In generale, normale, prestazioni al solito livello (non troppo alto rispetto ad altre persone). Ogni tre o quattro giorni ho sintomi di intossicazione. Per me stesso, lo spiego in questo modo: nel mio corpo in vari luoghi, vari "contenitori" sono nascosti con qualsiasi badby. Когда дело доходит до очередного контейнера, его содержимое неизбежно выходит во внутреннюю среду Организма, поэтому и возникают эти симптомы. Если бы открылись одновременно все контейнеры, то, наверное, я умерла бы от отравления собственными продуктами обмена, а так постепенно, потихонечку идет очистка.
Когда эти симптомы возникают, я выпиваю от трети до стакана воды, и мне становится легче. В последнее время, правда, стали отекать конечности, этого уже давно не было, но посмотрим, что будет дальше.
О питье. Не знаю, правильно ли я делаю или нет, но я пью теплую воду, когда мне тревожно, хочется пить или возникает интоксикация. Обычно я выпиваю примерно четверть стакана воды (буквально несколько глотков), но мне это приносит успокоение.
Что я делаю кроме питания кашами.
Каждый день я гуляю, делаю упражнения, сопровождая их развеселилками. Например такими:
Голову склоню направо — Выступаю будто пава. А когда склоню налево — То иду как королева.
Недавно вспомнила, что хвалебная песнь коже написана, но не записана, записала. Стараюсь регулярно делать упражнение для капилляров, но бог его знает почему, иногда забываю его сделать.
Начала производство Волшебной Воды. Украсила свой графинчик в виде колокольчика ленточкой, получилось похоже на тот колокольчик, которым первого сентября дают первый звонок. Установила его на подоконник, на Волшебный коврик с цветочками, налила артезианской воды (у нас своя скважина), для верности кипяченой, мало ли какую информацию она с собой несет, мне нужно, чтобы она была готова меня слушать и мои себя-Хвалилки запоминать. Теперь каждый вечер рассказываю ей, как ей повезло, какие замечательные люди (при этом я тычу пальцем себе в грудь) ее окружают. Для убедительности обнимаю графинчик ладонями, чтобы сомнений у Воды не могло возникнуть в принципе. Добавляю ее в кашу, воду для обливания и умывания. А недавно заболела спина, так я ее принимала по три раза в день по чайной ложке до еды. Через три дня спина перестала болеть. Помогает, значит!
Пока не танцую, как-то не знаю с чего начать, но ничего, придумаю что-нибудь. Общие ощущения
Идет какая-то внутренняя работа, которая мне непонятна и иногда не видна. Она какая-то сильно внутренняя, при этом не только на уровне физического тела, но и на уровне психологии. Но с другой стороны, мы всегда говорили, что Программа – это не диета, а психологический тренинг-Игра. Так что нормально все.
Результаты, которые сейчас получены, уже впечатляющие, но как-то отходят на второй план, вытесняются из сознания непрерывным малопонятным процессом продумывания, прислушивания, выискивания, ритуалов и разных других происходящих событий.
Мне уже даже кажется, что теперь тот результат, который уже есть, менее ценен, чем тот трудно вербализуемый опыт (трудно подобрать слово, но может быть подходит «самопознания»), который я получила уже сейчас. Вскрылись, вспомнились какие-то детские проблемы. Конечно, сейчас я легко нахожу решение тех проблем, с которыми сталкивалась та маленькая девочка, которой я была. Поэтому ситуация внутри меня разбирается, находится приемлемое решение и приходит какое-то, ну, успокоение, что ли, или умиротворение.
Потом вспоминается следующая ситуация и все повторяется. Только мне не дает покоя вопрос: как это связано с питанием кашами, зачем это делается? Однозначно, что не решись я на эксперимент с кашами, не пришло бы и все остальное, но как это связано? Теперь я понимаю, когда православные говорят, что пост – это не диета, они не лукавят. У них, если все делается с правильным настроем, видимо происходит нечто подобное, какое-то общее очищение всего существа. И во время поста они испытывают не мучение, а радость. Ну надо же!
Значит это правда: не человек для поста, а пост для человека. Работа над рассказкой
Я уже давно нашла зеркало, но не знала, что с ним делать. Теперь, вроде бы, приходит понимание. На днях красила серебрянкой старый аквариум, в нем я хочу устроить мини-садик. Да и разукрасила свое зеркало заодно. Оказалось, что серебрянка с кисти на зеркало не ложится, а у него еще и дефекты зеркального покрытия по краю. Тогда я накапала на дефекты краски, затем добавила произвольно капель на зеркальную поверхность. Получилось зеркало с очень необычным капельным дизайном, просто авторская работа.
Ритуал будет состоять в наблюдении за наведением нового порядка в моей старой комнате (все равно каждое лето это происходит) через Волшебное зеркало и разглядыванием через него же преобразившихся участков, а затем и всей комнаты. Так, как если бы прибирался один человек, а разглядывал другой.
Завершится ритуал созданием новой прически и изготовлением одежды (выяснилось, что уже пора делать одежду немного меньшего размера, не занимать же вновь весь предоставленный объем).
Пока самые большие сложности с прической, но будем работать.
Не знаю почему, но мне это нравится, проведение самых обычных действий, но с глубоким смыслом. Внешние результаты
Как всегда в неожиданном месте. Мы работаем-то ведь с кожей, а у меня увеличилась подвижность в суставах ног. Просто однажды я обнаружила, что теперь шнурки на ботинках стали гораздо ближе, они стали вполне доступны. Ma non è tutto. У нас на работе был субботник, так оказалось, что пятна у плинтуса оттираются прямо-таки сами собой, ничего сложного, просто нужно глубоко присесть на корточки с прямой спиной. Для меня это всегда было невыносимо – оттирать пятна у плинтуса, я не могла долго сидеть (а оказалось, что долго и не нужно) на корточках.
Как-то, одеваясь, я поняла, что совершаю совершенно немыслимое по сложности координации движение: я надевала носок, подняв одну ногу и балансируя на другой. Я уже просто не помню, когда я в последний раз была на это способна.
Обнаружилось, что кроме подбородка у меня в наличии имеется шея. Я немедленно сочинила Хвалилку о том, как подбородок останется один, и как мне это будет нравиться. Но вообще-то это означает, что шейные позвонки заняли более правильное положение. С позвоночником у меня всегда не хватало взаимопонимания, поэтому последний раз свою шею я видела после манипуляций мануального терапевта.
Сама кожа. Не сохнет, не трескается, чувствует себя хорошо. Иногда бывают высыпания, через несколько часов проходят. Поскольку нарушений в питании я не допускаю, то считаю, что это процесс чистки. Вылезла пара глубоких таких прыщей, прошли сами, через пару дней.
Больное место – коричневые пятна. Сделались в маленькую белую точку (точки расположены вокруг пор), но пока не сдаются. Хотя стали заметно светлее, теперь для их разглядывания мне приходится некоторое время подбирать ракурс и освещение.
Папилломы тоже пока обороняются, правда у них появилась длинная ножка.
Волосы, ногти в норме, даже не ожидала, что так быстро восстановятся.
Еще есть, что написать, но возникла производственная необходимость заняться делом, продолжу позднее.
22 agosto
Дальше об изменениях: сосудистые сеточки были ярко-синего цвета, похожи на густые синяки. Сейчас становятся более живого, красноватого оттенка, особенно густые стали намного реже.
Происходит большая психологическая работа. Например, я поняла, что мои родители больше заботились обо мне, чем любили. Они мало заботились о моих проблемах, но умудрились меня здорово избаловать. Так что слова «Нет» или «Не хочу» я просто не признавала. Ребенком я была удивительно неконтактным, постоянно пыталась сделать так, чтобы в игре все было по-моему. В общем отношения у меня не складывались ни со сверстниками, ни со взрослыми.
В школе меня это начало сильно заботить. Но я не знала, не умела себя вести, налаживать отношения. Дети дразнили и обижали меня. А я всегда понимала, что проблема не в других людях, а во мне самой. Но в то время мне не хватало опыта, чтобы разобраться в причинах этого явления, а тем более подобрать пути решения. Ни один из взрослых, к которым я в то время обращалась, не мог помочь мне. Да еще мои родители затеяли разводиться.
К седьмому классу я настолько испортила со всеми отношения, что совершенно не могла находиться в школе, стала прогуливать уроки. Это еще больше усугубило положение. При этом ребенком я была неглупым и понимала, что дальнейшая жизнь без нормально законченной школы не возможна. Но НАХОДИТЬСЯ В ШКОЛЕ Я НЕ МОГЛА! Это породило жесточайший психологический кризис. События, которые доводили меня до горьких рыданий, происходили каждый день да не по разу.
Став взрослой, я поняла, что это и была подростковая депрессия.
По-видимому, эти переживания не отпускали меня уже и во взрослом состоянии и прорывались в виде чувства беспомощности, тоски или печали, которые убивали меня, гасили, лишали сил.
Но это я все только потом поняла и вспомнила. А сначала я с удивлением обнаружила, что не радуюсь, глядя на редеющие сеточки сосудиков у меня на ногах.
Это меня озадачило, ведь еще недавно я с удовольствием разглядывала себя в зеркало, любуясь своей довольной физиономией. А фотография – нужно было срочно записаться в библиотеку, нужна фотография, делают ее прямо на месте. Без подготовки, как была, сфотографировалась, получилось просто великолепно, минуть десять от своего изображения оторваться не могла, все разглядывала.
Так вот даже это воспоминание меня не радовало! Дальше – больше. Настал день, когда я встала с постели с чувством неизбывной печали, я ЗАСТАВЛЯЛА себя улыбаться. Из зеркала на меня стало смотреть скорбное лицо, точно как до Программы. Настроение у меня было такое плохое, что я целый день ругалась с мужем по пустякам, совершенно с ним поссорилась. И, как потом оказалось, я даже забыла погулять. К вечеру расстроилась и разругалась с мужем так, что сама и разрыдалась, может быть, это меня и спасло.
Мне было самой удивительно, чего это я? Вечером Воде я особенно отчетливо проговорила, что я человек веселый, довольный жизнью и хорошо настроенный. На утро мне стало чуть легче, и я смогла анализировать свое состояние. Именно тогда я вспомнила о той детской депрессии и о том, что человек от депрессии избавиться сам не может. Поэтому я никогда и не пыталась, просто это состояние ко мне время от времени возвращалось, мешая претворению в жизнь особенно грандиозных планов. Но сейчас-то все по-другому!
«Али мы не Волшебники?» – подумала я. А тут еще рассылочка – описание Волшебного Подвига Лисси Муссы с Деревом Д(Ж)еланий пришла. В общем, нашла я в хозяйстве ненужный, но очень красивый китайский колокольчик с пагодкой и красными веревочками, привязала к нему депрессию, да и вывесила их на деревце. Тот, кто развяжет узелок, тот и выпустит мою депрессию на все четыре стороны, я ей, наверное, тоже порядком надоела. Посидела дома, посидела и вдруг почувствовала, что плечи мои развернулись, голова приподнялась, а настроение улучшилось. Вышла на улицу – нет колокольчика, и депрессию вместе с ним забрали. Ну, вот и ладно.
Погуляла, упражнения поделала, настроение еще лучше стало, наутро и совсем я выздоровела. Теперь я уверена, что это ко мне не вернется никогда!
Но если честно, то было мне очень тяжело и я была бы очень благодарна, если бы мне подсказали еще какие-нибудь способы справиться с такими просто убийственными эмоциями.
Ну вот, вкратце, так проходит Программа. Ощущения еще более неожиданные, чем удивительные.
23 agosto
Начинаем плановую работу по заполнению дневника.
Питание на сегодня: кипяток, морковный сок. Пшеничная каша с кабачками, редисками и морковью (три раза) при возникновении чувства голода. На вечер варим рис, кабачки и грибы, вкуснотища!
Психологические игры. Описала ситуацию с отпусканием депрессии на все четыре стороны, вроде бы легче стало. Пробираемся в себе дальше.
Что еще мешает чувствовать себя счастливой всегда? Оказывается, есть такое – у меня много обид. Даже сама не ожидала, что такой спокойный человек как я, может носить в себе столько обиды! Да я же, практически, на весь мир в обиде! Вот это да!
Ну мои дорогие обидочки, вы верно служили мне, составляя один из стержней моей личности, который, возможно, помогал мне выстоять в некоторых ситуациях, СПАСИБО ВАМ! Теперь я уже большая девочка и могу справиться со своими задачами и проблемами сама, поэтому больше я вас не смею задерживать.
Вылет чартерного воздушного шара в обидный (или обидчивый) рай намечен на 27 августа, через три дня. Времени достаточно, чтобы собрать с собой все необходимое, пригласить всех родственников и знакомых и вместе, веселой компанией отправиться на небеса. И да пребудет с вами ОК'сЮМОРон!
Со своей стороны принимаю на себя обязательства по регистрации и оформлению всех необходимых документов для поездки в один конец. Торопитесь, предложение ограничено! Желающие вылететь в рай должны в течение ближайших трех дней прийти ко мне в голову и продиктовать свое основное содержание и описание, для включения в список претендентов на полет. Все, кто в течение трех дней обратится за помощью, будут точно в срок отправлены на небо.
Администратор по обидчивым полетам – Асса, обретающая кожу.
27 agosto
Прощальное послание одной из моих обид.
Здравствуйте, я Обидка Мария Ивановна, уполномочена от всего нашего дружного коллектива друзей и родственников передать вам наши приветы и размышления.
Наш славный род Обид включает в себя Незначительные Обидки, Настоящие Обиды, Крупные Обиды, Обиды-на-всю-жизнь и другие родственные фамилии, нашими дальними родственниками являются Потери, Разочарования, Неприятные Осадки на душе и некоторые другие почтенные представители эмоциональных явлений.
Представители нашего славного рода – все весьма солидные господа, не то что какие-нибудь Радости, Хорошие настроения и прочая, и прочая, и прочая… Мы не вертихвосты, поэтому, раз породнившись с человеком, остаемся с ним не на час-два, а на всю жизнь. Такие уж мы однолюбы, любим постоянство и надежность.
Рождаются представители нашего славного рода если человек на что-нибудь обижается. Появившаяся на свет новорожденная обида в этот момент очень слабая, и ее легко может убить неосторожной радостью даже сам родитель. Со временем мы набираем вес, укрепляемся, входим в силу и можем уже участвовать в советах при решении вопроса о построении поведения или реакции на события, произошедшие с нашим человеком. И, должна вам сказать без ложной скромности, имеем на таких советах изрядную долю влияния. Умираем мы обычно в достаточно преклонном возрасте вместе с нашим человеком.
Люди относятся к нам по-разному. Наиболее добрые к нам люди уделяют нам много внимания, они часто о нас вспоминают. Можно даже сказать, что они помнят о нас всегда. Они разговаривают с нами, добавляют к нам разные подробности (это примерно то же, что для людей части тела), наряжают нас в разные одежды, так что мы приобретаем настоящие силу, величие и славу.
Такие обиды могут изменить жизнь человека, он начинает действовать полностью под руководством такой обиды.
Понятно, что цель нашего существования, также как и цель существования человека – заслужить после смерти переселение в рай. Да-да, у нас есть свой Обидный или Обидчивый Рай. Туда могут попасть обиды, действие которых на человека неоспоримо.
Например, человек, который покончил жизнь самоубийством от обиды на кого-нибудь, обеспечивает своей обиде вечное проживание в Обидном Раю. Но это случается, к сожалению, не очень часто. И совсем уж редки случаи, когда человек еще при жизни может признать значимость своих обид и воздать им должное. По рекомендации такого человека обиды тоже могут попасть в рай.
Теперь вы понимаете, как нам повезло?! Наш человек поблагодарил нас и сам оформил проездные документы для нас в Обидчивый Рай. И это еще не все! Все наши друзья и родственники (а мы, как постоянные личности, очень привязаны ко всем нашим друзьям и родственникам), даже те, кто не успел к назначенному сроку оформить проездные документы, могут отправиться вслед за нами так быстро, как только смогут. Мы обязательно будем ходатайствовать о быстрейшем перемещении их в наши райские места.
Но и это еще не все! Все новорожденные обиды, потери, разочарования и другие наши дальние и близкие родственники по рождению приобретают право немедленного перемещения в Обидчивый Рай! Это королевский подарок! Наверное, мы и впрямь особенные Обиды, даже не побоюсь этого слова – Богоизбранные! И, наверное, мы действительно очень влиятельны, если наш человек согласился даже с переменой транспорта, который доставит нас в Рай. Изначально предполагалось, что мы отправляемся на воздушном шаре. Но эти транспортные средства ненадежны и часто не вовремя разрушаются. Кроме того, ни один воздушный шар не может преодолеть границ физического мира, поэтому эту границу приходится преодолевать с помощью своих ресурсов, а их не у всех хватает. Более подходящее средство, которое доставит нас прямо до места назначения, преодолев все необходимые границы – это дым. Наш человек согласился, что это возможно!
Поэтому поздравьте нас, мы отправляемся в Обидчивый Рай с полной уверенностью в благополучном прибытии туда. И так же благополучно туда могут добраться все наши знакомые и родственники. Это настоящее признание!
Миллион благодарностей, прощайте и не поминайте лихом.
Обидка Мария Ивановна.
Реплика Лисси Муссы: Меня в свое время от всех обид вылечила одна-единственная фраза, случайно где-то схваченная взглядом:
УМНЫЙ ЧЕЛОВЕК НЕ ОБИЖАЕТСЯ!
УМНЫЙ ЧЕЛОВЕК ДЕЛАЕТ ВЫВОДЫ!
Попробуй – отлично работает!
6 сентября
Спасибо, Мусса, за совет. Пытаюсь научиться делать выводы.
Первый такой: оказывается, я испытываю обиды тогда, когда не в силах предпринять какие-то ответные действия (близкий человек, упущенное время, значительно более сильный человек и т. п.). Таким образом, получается, что обиды мои как-то не совсем обиды, больше это похоже на желание отомстить, а это уже как-то не хорошо, нужно от этого избавляться. Вроде бы помогает!
Расскажу о своем прощании с обидами:
Три дня я переписывала все обиды, которые мне приходили в голову, большие и маленькие, далекие и близкие, набралось 17. К назначенному времени я их подготовила и хотела еще помыться дополнительно, чтобы уж точно все обиды с себя смыть. И надо же такому случиться, погода испортилась и начался проливной дождь с грозой! Какой уж тут ритуал с торжественным сжиганием и ритуальным омовением! Пришлось сидеть дома.
Должна вам сказать, что меня это обстоятельство сильно расстроило, просто выбило из колеи. Я (даже самой удивительно) вдруг начала себя ругать, что не сделала всего запланированного раньше, а теперь вот не успела к назначенному сроку, что с ритуалом опоздала, как будто это было в моих силах – определение характера погодных условий.
Тут мой муж сварил себе кусок мяса (обычно он ест со мной кашу) и стал его есть, но просто есть он его не мог, его мучили угрызения совести, что он вот мясо ест, а я вот не ем. Он стал мне активно его предлагать. И тут случилось мое первое отступление от Программы. Но правда я подошла к этому осознанно. Я отследила, что я:
а) хотела бы утешиться пищей, хотя это и неправильно;
б) что я хотела бы поесть мяса;
в) что я помню, что Программа – это не тюрьма и можно обеспечивать 90 % правильного питания, обычно я обеспечивала 100 %;
г) что я могла бы отказаться, но пошла «на поводу» у чувства вины своего мужа.
Понимая все это я откусила кусочек мяса, примерно объемом со столовую ложку и стала его тщательно пережевывать. Я очень боялась, что трудно будет остановиться и за первым кусочком последуют еще и еще.
Оказалось нет, ограничилось этим одним кусочком, оказалось, что этого вполне достаточно, что мясо совсем не такое вкусное, как мне казалось, что мне совсем не так уж сильно его хочется и, по-видимому, у меня нет никакого белкового голода. Это обстоятельство меня порадовало. Потом я успокоилась и подумала: если Правила создаются по ходу Игры, то зачем расстраиваться, просто нужно создать Правило о том, что в дождь у обид нелетная погода. С тем я и уложилась спать.
Дождь продолжался еще два дня, но потом утих, и я вышла на улицу со своими семнадцатью обидами, каждую из них я вспомнила, прочитала свои записи о ней, попрощалась и отпустила с дымом.
А мой живот после мяса несколько дней оставался каким-то неспокойным. Я поняла, что мяса мне пока не надо.
На следующее утро я проснулась спокойная и поняла, что сильно увлеклась психологическими заморочками и ослабила внимание к коже. Поэтому я постаралась активизировать работу с кожей, сочинив Хвалилку:
Кожа моя белая, да гладкая, Мягкая, да бархатистая, Ни пятнышка, ни жилочки, ни прожилочки, Ни лишнего волосочка, ни папиломочки!
На работе все заметили, что я сильно похудела и стала выглядеть более счастливой. Но одна женщина сказала, что у меня отчетливее стал виден пигмент. Даже не знаю, кому верить: зеркалу или этой женщине? Решила, что буду верить зеркалу.
Питание: кипяток утром, морковный сок, каши, редиска, кабачок, цветная капуста, тыква тарельчатая (патиссон), морковка. Больше пока ничего добавить не удается. Не слишком мало для месяца на кашах?
Правда самочувствие у меня отличное!
6 сентября
Писала я в прошлый раз, писала про продукты, оказалось все еще хуже. Мой Организм обладает какой-то инерцией, и то, что ему что-то повредило, можно узнать, оказывается, не сразу, а спустя 2–3 дня. По крайней мере, я была уверена, что патиссон (тарельчатая тыква) в количестве сначала одной, потом двух столовых ложек мне пошел. Через ночь, когда я уже была абсолютно спокойна, выяснилось, что он не идет мне категорически. Мои десны распухли и сильно разболелись. Я не могла толком говорить, глотать, часто случайно их прижимала, и становилось больно. Я так измучилась!
Стала кушать кашку с морковкой, ем ее уже три дня. Положение улучшилось, но проблема до сих пор не ликвидировалась полностью. Это что же такое? На кашах я уже больше месяца, но есть могу только редиску, морковку и цветную капусту?! Это что получается, я всю оставшуюся жизнь буду есть только это? Как же так?!
Таким образом, мой рацион за прошедшие три дня состоял из:
Утреннего кипятка, морковного сока, каши с соленым кунжутом, вприкуску с одной морковкой. Мне кажется какой-то бедный рацион.
Время приема пищи определяется производственными «окнами», но к этому времени я всегда хочу есть. Если «окна» еще нет, а есть уже хочется, то я договариваюсь со своим Организмом, что вот будет такое-то время и место, а там уже и кашка готова. Пока соглашается.
Что делаю кроме питания кашами.
Кувшинчик доливаю, рассказываю ему о том, какая у меня замечательная, гладкая, бархатистая кожа, без пятнышек, жилочек, прожилочек, лишних волосков и папиломок, какая я сама веселая, счастливая, удачливая и успешная, в том числе и на работе, и как мне во всем и всегда везет, и какое у меня крепкое здоровье, и какая я молодая и сильная, и все то у меня в руках спорится. Употребляю полученную Волшебную Воду по прямому назначению во всех случаях, когда необходима вода.
Гулять стараюсь каждый день. 20 минут энергичного движения, потом на круге пришкольного стадиона делаю упражнения для шеи, позвоночника, рук, ног, добавила упражнения для глаз, потому что к вечеру глаза болят от компьютера.
После прогулки угощаю свое белое тело горячим душиком на свежем (иногда очень свежем) воздухе. По утрам как всегда обливаюсь прохладной водичкой с яблочком «С любовью, благодарностью, для здоровья!», перед этим улыбаюсь себе в зеркало.
Делаю упражнения для капилляров, стараюсь регулярно, два-три раза в день.
Хвалилки и рассмешилки стараюсь не забывать, недавно сочинилась наконец-то присказка для вращения головой:
Головою по плечам прокачу старательно, И красоткой-супер я стану обязательно!
Танцы помаленечку в рацион ввожу. Перед зеркалом своим с капельками делаю разные движения медленные и наоборот быстрые, по настроению. Обнаружилось, что такая процедура сильно улучшает настрой.
Дальше чем питаться не знаю, пока буду есть одну кашу, чтобы прошли десны. Купила турецкого гороха, но не знаю, стоит ли его сейчас вводить в рацион. По идее уже все попробовала и дошла очередь до яйца.
Беспокоит, что кожные проблемы как-то замерли, если сравнивать с началом Программы, то состояние кожи значительно лучше, но прогресс как-то замедлился. Папилломы усохли, но почти все на месте, пятна на лице явно стали светлее и меньше, но все равно видны еще, сеточки на ногах тоже уходить не торопятся, хотя и стали розового цвета.
В общем, мне кажется, что я попала в тупик, и возможно, вообще делаю что-то не так. Пожалуйста, помогите мне, все свои знания на эту тему я исчерпала и просто не знаю, как мне продвинуться дальше к чистой коже.
Лисси Мусса: Да, дорогая моя, так оно и есть – обиды! Похоже, ты не выводы сделала, а подальше обиды запрятала. И еще одно неверное убеждение – что психология отдельно, а кожа – отдельно. Нет, это не так.
Сначала психология – а она уже дает команды коже – как ей себя вести.
И вот смотри что получается: ты опять обижена на весь мир! Почему так получается: потому что ты считаешь, что все должно идти по тому порядку, который ты предполагаешь, по твоему расписанию. При этом ты хозяйкой положения не являешься – у тебя позиция шахматной фигуры – зависимого лица, которым двигают обстоятельства.
Вот только по этой причине твои обиды. Потому что раз ты пешка (или ферзь – это без разницы) – то тобой двигают обстоятельства – то есть твой метод действия – реакция.
И только когда ты берешься за руль – ты Игрок. Тогда ты заставляешь мир реагировать на твои действия. Вот смотри, цитирую тебя:
Настал день, когда я встала с постели с чувством неизбывной печали, я ЗАСТАВЛЯЛА себя улыбаться. Из зеркала на меня стало смотреть скорбное лицо, точно как до Программы. Настроение у меня было такое плохое, что я целый день ругалась с мужем по пустякам, совершенно с ним поссорилась. И, как потом оказалось, я даже забыла погулять. К вечеру расстроилась и разругалась с мужем так, что сама и разрыдалась, может быть это меня и спасло.
Настроение – твое! ТЫ ВЫБИРАЕШЬ, КАКИМ ЕМУ БЫТЬ!
А на деле получается – что это оно, твое настроение тобой управляет. И ты обижаешься на свое настроение – ты сама-то понимаешь бредовость этой обиды?
И так все ситуации, включая сегодняшнюю: ты посчитала продукты, решила, что это очень бедный рацион, начала себя жалеть в таком ключе:
НЕУЖЕЛИ ВСЕЙ СВОЕЮ ЖИЗНЬЮ Я НЕ ЗАСЛУЖИЛА (…). Впишите требуемое. Самая разрушительная позиция, между прочим.
И пошла обижаться! И выискивать виноватых.
Жизнь тебя пытается научить с детства – она тебе втолковывает при каждом удобном случае, что твои поведенческие реакции неверны, что надо меняться.
А ты выискиваешь виноватых – вот мама тебя неправильно любила, оказывается.
И уже ярлык привесила, что человек от депрессии детской (!) сам избавится не может. (У тебя Чаша-то хоть есть – вот это немедленно туда, потому что человек МОЖЕТ ВСЕ!) Ты, хоть и сказала, что это все в прошлом – выводов не сделала и поэтому продолжаешь к миру относиться так же, как и до Программы.
Теперь касаемо Программы: прочти свой Блокнот – невесело, Игры почти нет. Вначале творчества море было – и были результаты фантастические.
И вот это настроение – убирай: «Это что получается, я всю оставшуюся жизнь буду есть только это? Как же так?!» Если понадобится – будешь есть только это – но будешь здоровой и с нормальным настроением.
А то ты стонешь как алкаш, которого лечить собираются, а он голосит: «Как же я всю жизнь теперь буду без водки???» Да, будешь без водки, но будешь жить. И проживать будешь жизнь Реальную, а не в пьяном угаре пропадать – и способ тут только один – БЕЗ ВОДКИ! И если какая-то еда тебя РАЗРУШАЕТ, то зачем она тебе? Потому что другие едят? Нет, дорогая, это все твои установки, о которых я вначале писала: это твои предположения, что счастливый человек имеет во рту котлету со сгущенкой.
Занимайся вплотную психологическими Играми – здесь твой камень преткновения, и довольно серьезный. И не забывай, главное – ИГРА!
10 settembre
Ну я вчера ДАЛА! Утром встала – зубы, то есть десны болят, цистит, горло, в носу шмыгает, а с перепугу еще забыла написать, что и уши болели. Думаю все, если срочно что-нибудь не поменять, точно умру! Написала Муссе, почувствовала себя совершенно уставшей, больной, замерзшей и несчастной. Зарылась в одеяло и пыталась там угреться. Десны мои в это время прохудились и стала сочиться какая-то жидкость, вроде бы стало меньше болеть, поэтому я уснула.
Проснулась, согревшись, вечером и с мыслью: «Как-то у меня все слишком регламентировано, нужно срочно вносить какое-нибудь разнообразие».
С тем я поднялась, нужно было срочно идти гулять, а на обратном пути закупать праздничек по поводу подведения под крышу пристройки к дому и начала нового учебного года у сына (мы ему это еще первого сентября обещали).
Погуляли, поделали упражнения. А поскольку эмоции и состояние здоровья у меня были на грани «закипания», то, придя в магазин за праздничком, я приняла решение: я просто обязана поставить на себе эксперимент по усвояемости продуктов, иначе дальше я жить просто не смогу.
Я договорилась с мужем, что возможно ближайшие несколько дней я буду жить на горшке и сказала, что в празднике я тоже участвую.
Это было похоже на позволение есть в субботу. Да и на Программе Фигурок говорится, что если есть желание устроить себе праздник живота, то это нужно сделать.
Скажу честно, желания есть все подряд у меня не было, но нужно же было что-то делать. Пришли домой я записала, что именно я собираюсь съесть (запеченная курица, свинина с пряностями, сыр Гауда, несколько бутербродов с икрой, торт-мороженое, некрепкий горячий чай), накрыли стол и дружно посидели.
Чаю я выпила достаточно много (может быть литра полтора), курицы ножку смела, свинина мне не понравилась, хотя всем понравилась, поэтому половину кусочка, сыр понравился больше, несколько кусочков съела, торта было всем по кусочку, свой съела с удовольствием, два бутерброда с икрой. И стала ждать результата. В это время решила и почту глянуть. Evviva! – целых два письма от Лисси. И подробные комментарии, как избавиться от цистита. И тут до меня доходит: цистит, насморк, горло, уши не только прошли сами собой, я уже успела ЗАБЫТЬ, что это все у меня болело!
Вот это да! Вот, что значит психология. Вроде бы, когда я уходила на прогулку, у меня это все болело, а когда перестало – не знаю. И десны тоже не болят.
Последствия от трапезы были явно менее заметные по сравнению с эффектом патиссона. Десны немного припухли, но уже прошли, в животе немного побурчало, тем и ограничилось, на горшок вообще не погнало. Получается, что адаптация к разным продуктам у меня никуда не делась, я могу еще месяц спокойно сидеть на одних кашках и ничего страшного с моей пищеварительной системой не произойдет.
А вот Лиссин вывод о том, что я испытываю чувство обиды, меня озадачил. С моей точки зрения – я испытывала страх, ну панику, ну болела, но чтобы обижаться – этого не было! Но я же понимаю, что сигналы тела более точные, чем сигналы разума, поэтому я стала анализировать, откуда они взялись. Полночи я не могла уснуть все об этом думала, и вдруг мне в голову пришла простая мысль и я сразу уснула, поэтому думаю, что она верная.
А мысль такая: если бы у меня кроме моей головы, которой я имею обыкновение думать и употреблять пищу (назовем ее для краткости голова № 1) есть еще одна голова, или, например, точка, или голова № 5 – ее мысли происходят так, что голова № 1 о них может даже не догадываться. И происходило примерно следующее:
Голова № 1 – я хочу быть красивой, я буду есть то, что для этого необходимо. У этой головы довольно сильные волевые качества, и она вполне может управлять волевыми действиями своего тела, поэтому нарушений в питании не допускает.
Голова № 5 – вот, ела одну кашку, Организм и расстроился, даже любимые наши патиссончики не принимает, не хочу больше соблюдать Программу, болеть буду, всякие фокусы устраивать, но больше не дам так над Организмом измываться, так и знай! У этой головы сильно влияние на неосознанные реакции тела, поэтому у меня все и заболело.
А когда оказалось, что ничего страшного от употребления привычных продуктов не произошло, то голова № 5 успокоилась и перестала выкидывать свои фокусы, она теперь уверена, что с телом и с его системой пищеварения ничего страшного не происходит. Получается, что Программу я выполняю одной частью своего существа, а эмоционально и не только эмоционально реагирует на это другая. Забавный вывод!
Даже не предполагала, что мой Организм на такое способен.
Лисси: Вот тебе лишнее доказательство, что это были психологические игрушки, обиды, а вовсе не болезни. Ведь как только ты себе позволила праздник – сразу все прошло – ты даже не заметила как. Делай выводы.
С головами отличный диалог уловила! Просто сказочный! Это передний ум и задний разговаривают!
Стремящиеся к просветлению добиваются состояния целостности – так вот целостность – это и есть согласованность переднего и заднего ума! И теперь, когда ты уловила голоса обоих, тебе легко будет их примирить. Так что считай – у тебя еще одна победа!
18 сентября
У меня радость: отпали самые крупные папилломы, которые были как вишенки. Не знаю, когда это произошло, заметила сегодня. Осталась крошечка одна под подбородком, даже непонятно, что это такое. Я на радостях решила сравнить сеточки на ногах с фотографиями, которые делала в первые дни – и чуть не упала! Сеточка втрое меньше и прозрачная почти по сравнению с тем, что было! Тогда перечитала список дефектов, выяснилось, что у меня из всего списка только остатки пятна на лице и вот эта сеточка – все остальное куда-то испарилось. Ай да я! Пока я гуляла-танцевала и тарелки с кашей считала, все мои болячки разбежались. Даже не знаю, рада ли я – это так неожиданно получилось все. Как будто не со мной. Как будто они погулять ушли, и вернуться могут.
Лисси Мусса: Не вернутся. Пиши распоряжение по Организму, запрещающее предоставлять жилплощадь всяким вредителям!
23 settembre
Распоряжение написала, вернее – всю семью подключила, вместе сочиняли. Нахохотались вволю. Лисси, спасибо тебе за все! Жаль, что Программа закончилась, хотя я добилась практически всего, чего хотела, но оказывается очень интересно в себе разбираться и знакомиться со своим внутренним человеком. Надеюсь, что у тебя и такая Программа будет – по знакомству с собой изнутри.
Администратор по психологическим полетам – Асса, обретающая себя.
<< Avanti Successivo >>
= Vai al contenuto del tutorial =

Асса, обретающая кожу

  1. Sulla pelle
    Asha: Oggi mi sono reso conto di avere una visione incrollabile di me stessa, come una ragazza con la pelle normale e leggermente secca e il DOLORE DEL DOLORE !! Che questa immagine di sé (con un paio di acne) è così radicata che la condizione (di lunga durata) senza l'acne sembra affatto una vacanza. Il tipo di vacanza non può durare 365 giorni all'anno. Bene, 3 giorni, beh 5. Bene, settimana massima! E poi - dura vita di tutti i giorni ... Con
  2. SIFILIDE E SUOI ​​EFFETTI SULLA PELLE E CAPELLI
    La fonte della diffusione della sifilide è una persona malata. La malattia può essere trasmessa in vari modi: attraverso il contatto diretto (ad esempio attraverso i rapporti sessuali) e indirettamente (attraverso oggetti usati dal paziente). L'infezione da sifilide in un negozio di barbiere è possibile attraverso un tagliacapelli, un rasoio, ecc. Per provocare una malattia, un microbo - l'agente causale della sifilide deve
  3. GIORNO VENTICINQUE - CHE COSA È SCRITTO IN TOSSINE
    Come diciamo di noi stessi: "Le tossine si sono accumulate nel mio corpo e gli organi di escrezione di queste tossine non fanno fronte al loro numero, quindi le tossine si arrampicano all'esterno attraverso la pelle". Esatto, il corpo non è uno sciocco, cerca di salvarsi dal veleno il prima possibile. L'istinto di autoconservazione funziona. E ciò che è interessante: si scopre che ulteriori informazioni sono nascoste in contenitori con rifiuti tossici.
  4. Перекись водорода
    Попадание внутрь или на кожу вызывает
  5. fanciullezza
    Отрочество, подростковый возраст - период жизни человека от детства до юности в традиционной классификации (от 11-12 до 14-15 лет). В этот самый короткий по астрономическому времени период подросток проходит великий путь в своем развитии: через внутренние конфликты с самим собой и с другими, через внешние срывы и восхождения он может обрести чувство личности. Однако раскрывающееся его сознанию
  6. Puntura della vescica
    Indicazione: ritenzione urinaria acuta quando è impossibile rimuovere l'urina con un metodo fisiologico (Fig. 32). Algoritmo di azione Preparare un ago lungo, drenaggio (il paziente è in posizione supina). Palpare il polo superiore della vescica (è possibile e le percussioni - un suono sordo). Fig. 32. Schema della puntura sovrapubica della vescica Determinare il luogo della puntura: 2 cm sopra il pube. Segna il posto
  7. RICERCA IMMUNOLOGICA E BIOLOGICA
    Metodi di ricerca immunologica sono utilizzati per identificare la ristrutturazione specifica del corpo e la diagnosi sierologica delle malattie fungine. Per rilevare anticorpi specifici in campioni di siero, vengono eseguite le seguenti reazioni sierologiche: agglutinazione, precipitazione, legame del complemento, immunofluorescenza con gli antigeni corrispondenti. Condizione allergica del paziente
  8. frostbitten
    il naso è abbastanza comune, ci sono quattro gradi di congelamento: • Quando dopo lo scongelamento si ha gonfiore e bluastro della pelle; • formazione di bolle; • Necrosi della pelle e grasso sottocutaneo; • Necrosi della pelle e della cartilagine. Pronto soccorso e trattamento: è necessario ripristinare il più presto possibile la circolazione del sangue.Per fare questo, pulire la pelle del naso con alcool, vodka,
  9. L'algoritmo di imporre medicazioni occlusive (sigillanti)
    Indicazioni: ferita penetrante del torace, pneumotorace. Opzione numero 1 (con ferite minori). Equipaggiamento: - 1% di iodonato - 100,0, - Tupfer, - Pacchetto di medicazione individuale. Soddisfazione: 1. Sedere la vittima. 2. Trattare la pelle intorno alla ferita con un antisettico della pelle. 3. Applicare il guscio gommato del singolo pacchetto direttamente sulla ferita interna.
  10. Misure per la prevenzione delle piaghe da decubito
    Obiettivo Prevenzione della formazione di piaghe da decubito. Indicazioni Rischio di formazione di piaghe da decubito. Contro n. Attrezzatura 1. Guanti. 2. Фартук. 3. Sapone. 4. Lenzuola 5. Piastra di gomma posizionata nella custodia. 6. Cerchi in cotone-garza - 5 pezzi 7. Soluzione di alcool di canfora soluzione al 10% o 0,5% di ammoniaca, soluzione alcolica al 1 - 2% di tannino. 8. Cuscini riempiti di schiuma
  11. Metodi e mezzi di cura del paziente
    Banche. Attrezzatura necessaria - lattine medicali da 10-20 pezzi, asta in metallo lunga 20-25 cm, cotone idrofilo, etil alcol e vaselina.La pelle al posto delle tele (schiena, superfici laterali del torace e superficie anteriore destra del seno) (figura 33) viene cosparsa di vaselina. La lana di cotone viene avvolta sul nucleo, lo stoppino risultante viene inumidito con alcool, strizzato e acceso. Il barattolo viene tenuto sul corpo del paziente con la sinistra
  12. Puntura dei ventricoli del cervello con una grande molla aperta
    INDICAZIONI 5. Con idrocefalo interno apparente, la puntura ventricolare può essere eseguita per motivi di salute per alleviare la crisi ipertensiva-idrocefalica. 6. Se è impossibile eseguire l'ecografia del cranio, viene eseguita la puntura per misurare la pressione nel sistema ventricolare e determinare il grado di connettività tra i ventricoli. 7. Per la ventricolografia. 8. Esame della composizione
  13. Apertura dei tessuti facciali
    Presentiamo il metodo di apertura del volto di Vitushinsky (1961), che viene utilizzato solo quando è necessario studiare i cambiamenti patologici in quest'area. Una normale incisione cutanea attraverso la regione parietale nella direzione trasversale è proseguita dietro il padiglione auricolare attraverso il processo mastoideo fino alla parte superiore del collo. Successivamente, l'incisione viene eseguita in direzione obliqua rispetto alla linea mediana. Он переходит в
  14. Pulizia graduale
    Assa, osservando molto attentamente se stessa, ha scoperto il meccanismo di pulizia: il mio stato di salute. In generale, normale, prestazioni al solito livello (non troppo alto rispetto ad altre persone). Ogni tre o quattro giorni ho sintomi di intossicazione. Per me stesso, lo spiego in questo modo: nel mio corpo in vari luoghi, vari "contenitori" sono nascosti con qualsiasi badby. Quando si tratta di
  15. Provocazione di forme nascoste di morva.
    Hanno iniziato a provocare le forme latenti di morva quando hanno applicato la malleinizzazione sottocutanea e endovenosa. Una tale introduzione di maleleina ha causato una reazione allergica nei cavalli, stimolando l'attività vitale dei patogeni di questa infezione che non si manifestava. L'aumentata attività vitale di questi microrganismi ha aumentato la temperatura corporea dei cavalli e la produzione di anticorpi, che assicurano la manifestazione dei corrispondenti
Portale medico "MedguideBook" © 2014-2016
info@medicine-guidebook.com