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Abbiamo bisogno di un'alimentazione speciale per l'allattamento?


Hai bisogno di cibo sufficiente per mantenere la tua salute ed energia. Le scorte di latte materno dureranno fino a quando si consente al bambino di allattare senza interferenze e completamente (vedere le pagine 21-28). Laddove viene introdotto il sistema di carte per il cibo, un vantaggio tra la popolazione adulta dovrebbe essere dato alle donne in gravidanza e alle madri che allattano. Per produrre latte materno, il corpo ha bisogno di altre 500 calorie al giorno in eccesso rispetto alle normali esigenze. Ciò significa, ad esempio, due fette extra di pane o una porzione extra di patate o qualsiasi altro alimento disponibile. Tuttavia, il corpo di una donna si adatta alla lattazione a causa di una più completa assimilazione dei nutrienti. La tua fame potrebbe essere più forte, ma non devi preoccuparti di quali alimenti speciali hai bisogno per fare il latte materno.
Le diete in tutto il mondo sono diverse. La carne non è un prodotto indispensabile. Tutte le donne vegetariane che non mangiano mai carne e pesce e le donne che non bevono latte con successo allattando al seno e mantengono una buona salute. Mangia una varietà di cibi, comprese le verdure, se puoi prenderli. Cerca di ottenere sale in cui viene aggiunto lo iodio, poiché la carenza di iodio è comune nella maggior parte dei paesi. Non è necessario evitare determinati alimenti durante l'alimentazione. Durante un'emergenza, mangia tutto ciò che puoi. Non è necessario assumere liquidi extra. Bevi solo quando hai sete.
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Abbiamo bisogno di un'alimentazione speciale per l'allattamento?

  1. Aiuta le madri a dover allattare al seno con successo
    Consigli pratici Una donna che ha partorito per la prima volta potrebbe non sapere esattamente come mettersi il bambino sul seno. E il bambino, sebbene sia in grado di succhiare, a volte non afferra il torace in misura sufficiente. Sia la madre che il bambino hanno bisogno di aiuto per imparare questo. Mettere un bambino sul petto è molto semplice per una madre che sa come farlo - tuttavia, dovrebbe saperlo. Se il bambino prende il torto
  2. A cosa dovresti prestare particolare attenzione nel periodo postoperatorio?
    Nella maggior parte dei casi, la chirurgia può eliminare completamente l'ipertensione renovascolare o portare a un significativo miglioramento clinico, ma si verificano spesso fluttuazioni significative della pressione sanguigna nel primo periodo postoperatorio. A questo proposito, nel periodo postoperatorio, è necessario continuare il monitoraggio emodinamico. La mortalità perioperatoria varia dall'1 al 6% e oltre
  3. Fadeeva V. V. .. Allattamento al seno di un bambino (consigli pratici per una giovane madre), 2009

  4. Nutrizione artificiale gratuita - Non per i bambini che allattano al seno
    Non sedurre tua madre. Può sembrare più allettante per un padre o una nonna dare a un bambino urlando nel cuore della notte una bottiglia di nutrizione artificiale che svegliare una madre stanca. Inoltre, è facile vedere la causa del nervosismo del bambino durante l'allattamento e decidere che l'alimentazione artificiale risolverà il problema. Ecco perché le aziende alimentari artificiali amano dare gratuitamente
  5. L'approvvigionamento alimentare può essere insostenibile e inaffidabile. Come nutriamo i bambini di età superiore ai 6 mesi che hanno bisogno di più di un solo latte materno?
    Intorno ai 6 mesi, inizia a dare cibo che mangi tu stesso. Non è necessario sostituire l'allattamento al seno, somministrare cibi solidi oltre al solito schema di allattamento per il bambino. I bambini di età superiore ai 6 mesi possono mangiare quasi tutti i cibi, ma la loro dieta non dovrebbe contenere molto sale. Quando cucini, separa un po 'il bambino prima di aggiungere sale agli altri
  6. Allattamento al seno e mestruazioni
    Alcune donne credono che l'allattamento al seno durante le mestruazioni sia pericoloso. A volte le donne avvertono un po 'di dolore al petto. In alcune donne, il gusto del latte materno cambia durante le mestruazioni. Succede che il bambino a causa di ciò succhia il seno con riluttanza o addirittura rifiuta di allattare, il che porta la madre all'idea che qualcosa non va nel suo latte. Tuttavia, la qualità del latte rimane
  7. Allattamento al seno e possibilità di fecondazione
    Ho sentito che l'allattamento al seno impedisce la gravidanza. È vero? Sì, durante l'allattamento, viene rispettata la regola di osservare l'intervallo naturale tra i bambini. Uno dei benefici dell'allattamento al seno spesso dimenticato è l'effetto dell'intervallo tra i bambini. La prolattina, un ormone che segnala al seno di espellere il latte, previene la formazione di ormoni riproduttivi. il
  8. Smetti di allattare.
    La lattazione stabilita può durare 1-1,5 anni e anche un po 'più a lungo. Allo stesso tempo, il bambino può ricevere il latte materno, di solito all'età di 1 anno due volte al giorno (mattina e sera), come alimentazione a pieno titolo e durante il giorno le sue piccole porzioni, come mezzo di supporto psicologico. Si noti che se un bambino succhia un seno meno di tre volte al giorno, l'allattamento svanisce. Bambino sano
  9. ALLATTAMENTO AL SENO E PIANIFICAZIONE
    L'allattamento al seno può ritardare la ripresa dell'ovulazione e delle mestruazioni (vedere la sottosezione 2.3), quindi svolge un ruolo importante nel ritardare una nuova gravidanza. L'effetto dipende dalla frequenza con cui il bambino succhia e se succhia di notte, stimolando così il rilascio di prolattina e altri ormoni. Non appena il bambino inizia ad allattare, l'allattamento al seno diminuisce. Di conseguenza, la probabilità
  10. Allattamento al seno in un luogo pubblico
    Nel diciannovesimo secolo, tutti i bambini venivano allattati al seno, poiché i sostituti del latte materno non sono ancora stati inventati. A quei tempi, le donne spesso allattavano al seno i bambini, sedute sotto il portico della casa, e allo stesso tempo si prendevano cura dei bambini che giocavano per strada. Poi è arrivata l'alimentazione artificiale. Il mito che il latte materno sostituisce "sovraperforma" ha portato al fatto che negli anni '60 e '70 del XX secolo, la maggior parte dei bambini era nutrita
  11. Durata dell'allattamento
    In precedenza, i medici consigliavano alle madri di dare al seno i loro bambini per un tempo molto breve, ad esempio, per 2-3 minuti nei primi giorni e per 5-10 minuti nei seguenti, poiché ritenevano che l'allattamento al seno per troppo tempo potesse causare infiammazione dei capezzoli. Ora è noto che la durata dell'allattamento al seno non ha importanza. La causa dell'infiammazione del capezzolo sta succhiando nella posizione sbagliata (vedi
  12. Allattamento illimitato
    Consentire alla madre di allattare al seno il suo bambino ogni volta che lo desidera. Questo è spesso chiamato alimentazione su richiesta. All'inizio, i neonati possono mangiare in modo molto irregolare: il primo e il secondo giorno possono richiedere solo poche volte; quindi per diversi giorni possono succhiare molto spesso. Naturalmente, tutti i bambini sono diversi, ma la maggior parte inizia ad abituarsi a un certo
  13. Allattamento al seno e una nuova gravidanza
    Da un punto di vista medico, è assolutamente sicuro continuare l'allattamento durante una nuova gravidanza, a condizione che la madre stia mangiando correttamente. Alcune madri continuano a nutrire il bambino più grande durante la gravidanza e, a volte dopo la nascita del bambino successivo, danno da mangiare a entrambi i bambini. Questo può essere efficace se la seconda gravidanza è troppo presto, e in
  14. Fumo e allattamento
    Sono un grande fumatore, ma voglio allattare il mio bambino. Fumare è pericoloso durante l'allattamento? Il fumo e il bambino sono incompatibili. Nonostante il fatto che il fumo sia una delle abitudini più difficili da smettere, dovresti smettere di fumare per il tuo bene e la tua famiglia, o almeno ridurre drasticamente il numero di sigarette fumate. Rischi tutto ciò che non vorresti
  15. Allattamento al seno, ovunque tu sia
    Non è necessario rimanere a casa solo perché si sta allattando. Le madri danno da mangiare ai loro figli sempre e ovunque, e anche tu puoi imparare a farlo. Sentirai un senso di libertà prendendo un paio di pannolini e uscendo di casa, capirai che l'allattamento al seno è conveniente, che questo è il primo "fast food", - ha fatto uno spuntino e se ne è andato. Nutrire a casa nelle prime settimane dopo il parto comporta un maggiore contatto con la pelle.
  16. Le prime domande sull'allattamento al seno in ospedale.
    Quasi tutte le madri vogliono allattare al seno i loro bambini. Ma i primi problemi sorgono, molto spesso, nei primi giorni dopo il parto, in ospedale. Come aiutare a stabilire questo processo naturale? Sarò in grado di allattare al seno il bambino? Ogni donna che ha un seno può allattare. Tutte le donne che partoriscono hanno il colostro; hanno già il colostro alla fine della gravidanza. La marea sarà necessaria, indipendentemente dall'esito della nascita,
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